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Itinéraires de Cyclotourisme
7 Majeurs, le topo 
Les 7 Majeurs ne sont plus à présenter, un itinéraire magistral en haute montagne
Les 7 majeurs est un itinéraire cycliste passant par 7 cols entre France et Italie, tous au dessus de 2000 mètres d'altitude : col d'Izoard (2360m), col Agnel (2744m), col Sampeye (2284m), col Fauniera (2505m), col de la Lombarde (2350m), cime de la Bonette (2802m) et col de Vars (2108m), soit une moyenne d'alt »
Boucle des 3 Cols Allos Champs Cayolle Une boucle magistrale qui mérite de figurer dans le top 10 des plus belles boucles à vélo de France. Des paysages de rêve et des routes plutôt tranquilles. 3000m de dénivelé ça pique mais il n'est pas possible de faire plus court ! Exigeant donc, mais extraordinaire.
Départ 2 km après Barcelonnette sur la route du col de la Cayolle. Se garer n'importe où dans la ligne droite qui monte »
60km Houffalize - La Roche - Houffalize
Au départ d'Houffalize prendre la direction La Roche en Ardenne , un bon moment léger jusqu'au Pont de la Jonction au lieu-dit Rensiwez les difficultés commencent
Arrivé dans la localité de La Roche rejoindre le lieu de la jonction entre les troupes anglaises et US au Char M10 Destroyer
Traverser l'Ourthe et entamé la Côte de Samrée jusqu'au Carrefour »
Cinglée du Ventoux remasterisée On ne présente plus le Mont Ventoux, sommet du Vaucluse qui culmine à 1908 mètres et qui a contribué à forger la légende du Tour de France.
Si gravir le Mont Ventoux à Vélo est accessible à toute personne un minimum entrainée, grimper ses 3 faces à la journée (Par Bédoin, Malaucène et Sault) est réservé aux cinglés du Ventoux . Pour autant, c'est moche sur la carte, et si le but »
Vinay, col du Mont Noir, Grenoble Très bel itinéraire de Vinay à Grenoble, en passant par les gorges du Nan (magnifiques), le col du Mont-Noir (très belle vue sur le Vercors en en-tête) en descendant sur le col de Romeyère, et le canyon des Écouges.
Depuis la gare de Vinay, prendre à droite à la sortie de la gare. Suivre la direction de l'autoroute, jusqu'au rond-point qui y entre.
Prendre à droite à ce rond-point sur »
les 4 cols Toute la diversité des paysages du Finistère, par des petites routes, au départ de Quimper.
Dans la première partie, vous découvrirez le massif armoricain, avec des paysages de landes.
La seconde partie sera consacrée, à la partie maritime.
Après une traversée de l'Aulne, par le pont suspendu de Térénez, vous admirerez la baie de Douarnenez. L'ascension du ménez Hom, vous offrira une »
Les gorges du Verdon par la route des crêtes Depuis St André-les-Alpes jusqu'au coeur des Gorges du Verdon les paysages sont époustouflants de beauté. Le plus grand canyon d'Europe à vélo est une expérience inoubliable !
Prenez la route qui longe le lac de Castillon en direction de Castellane, classée Village et Cité de Caractère. Rejoignez la place Marcel Sauvaire avant d'emprunter sur votre droite au coeur du bourg la route en di »
Boucle des 4 cols - St Barnabé, Buis, Laval, Colle St Michel 4 cols à cheval entre les vallées du Verdon et de la Vaïre entre Alpes et Haute Provence à la découverte de paysages très diversifiés et ô combien complémentaires. C'est ce qu'offre cette superbe boucle qui s'adresse au cyclistes endurants et grimpeurs.
Véritable camp de base de la vallée du Verdon, St André-les-Alpes, est le point de départ de nombreuses boucles pour tous les niveau »
Du Verdon aux hautes vallées de l'Asse et de l'Issole St André-les-Alpes offre de nombreuses possibilités d'itinéraires tantôt provençaux tantôt alpestres. Cette boucle permet de parcourir la moyenne vallée du Verdon, les hautes vallées de l'Asse avant de flirter avec les sommets du Haut-Verdon.
Empruntez la route en direction de Castellane via les rives du joli lac de Castillon. A l'entrée nord de Castellane, au rond point, prendre la dire »
Les hautes vallées du Var et du Verdon via le col de Toutes Aures, Gorges de Daluis et le Col des Champs Saint-André-les-Alpes est situé au pied des Alpes et à quelques encablures de la Haute Provence. Cet itinéraire s'adresse aux pratiquants assidus habitués à gravir les cols et à enchainer les difficultés.
Quitter St André par la route en direction de Castellane. A St Julien-du-Verdon bifurquer à gauche en direction de Nice via la N202. Un premier col, celui de Toutes Aures (1120 m) perm »
Grand tour des lacs secrets du Verdon Au départ de Saint-André-les-Alpes au coeur de la vallée du Verdon, cet itinéraire s'adresse aux cyclosportifs confirmés. Il vous permettra de découvrir des routes de toute beauté en des lieux souvent connus que par les seuls autochtones...
Prendre la direction de Digne-les-Bains via le Col des Robines (982 m) jusqu'au village de Barrême. A la sortie de Barrême prendre sur votre gauche l »
Boucle cyclo des Cols de Saint-Barnabé, de Luens et du Cheiron Un bel itinéraire au départ de St André-les Alpes via les berges du premier lac sur le Verdon : Le Lac de Castillon.
Au départ de St André prendre la direction Castellane en longeant le premier lac du Verdon : Castillon. A St Julien-du-Verdon, poursuivez la direction Castellane. A 500 m avant le barrage EDF emprunter la route sur la gauche en direction de Demandolx, attention vous allez ren »
En suivant la Nonette entre Senlis et Chantilly 
28 km
Boucle Ancienne église Saint-Martin – Chateau de Peyrelade au départ de Rivière-sur-Tarn 1.Chateau peyrade
2. 22km 300 m. Dimanche matin. Gorges du tarn.
Avant la grotte.
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Boucle Ancienne église Saint-Martin – Chateau de Peyrelade au départ de Rivière-sur-Tarn
Boucle Ancienne église Saint-Martin – Chateau de Peyrelade au départ de Rivière-sur-Tarn
Boucle Ancienn »
LA VALLEE DU THOUET - BOUCLE D'OIRON (entre Dive et Thouet) Parcours vélo autour de Oiron, inspiré de la boucle 3 des 12 plus belles balades a vélo en vallée du Thouet : La plaine, entre Dive et Thouet.
Plusieurs départs possible : Depuis la vélo Francette à LIGAINE ou depuis le parking du château d'OIRON ou depuis le parking de SAINT JOUIN DE MARNE.
Découvrez sur votre parcours la ville d'Oiron, son superbe château et ses œuvres d'art, les so »
Scailmont-Seneffe 15 km
Grands Boulevards, chemins et sentiers. 28 km
Curiosités intemporelles et éternelles de l’agglomération dijonnaise (Nord Ouest) Dans le périmètre de l'agglomération dijonnaise, ce circuit de 16 kilomètres, orienté nord-ouest, aborde des éléments du patrimoine naturel et historique accessibles à vélo, par le quartier Montchapet, Fontaine-lès-Dijon, Daix, Talant et la promenade de l'Ouche.
Le circuit prend son départ cour de la gare de Dijon, à proximité des quais de la gare routière. Direction place Darcy par »
Hotel -APC Départ fvergferferouiuifjkdhvukdhvukshfvjk oijfiojljzriofjzeriojfzriofiorf zoiejfiozejrfzrnfiojzeroijfozerif ijfoizerjflknjrvfervhjoerivnjlkenvoeir ijfoierjeilvneijoiejvenivle eijfoerihjvgioehve
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ohnoeuhvoiehrviopehjrpgijnerp eoirhjiohjviopehbv
oviehjvoihefiopbvhefiovhelùfnhvjn iojeovijefioevoivj eiovjeiofjnùefv
fvergfe »
Nyons-Au fil de l'Eygues Circuit fait le 17 avril 2024
Agréable parcours en remontant L'Eygues depuis Nyons jusqu'à Sahune sur la rive gauche de la rivière au milieu de splendides vergers d'oliviers.
A Sahune, on quitte L'Eygues pour une boucle à l'intérieur des terres en montant vers le hameau de Montréal les Sources où l'on aura de magnifiques points de vue sur les montagnes, la vallée et de grands champs de la »
La boucle des Narces Sortie sur le Plateau du Vercors
belle sortie avec du dénivelé sur le plateau du Vercors, très ombragé route et voie forestière, panorama sur le Vercors. Partir à la fraiche pour éviter la circulation route touristique. Voie départementale en bon état avec par endroit fontaine. la voie forestière des Narces relativement dégradée car très utilisée l'hivers pour ski de fond être prud »
Le Moutaret Le moutaret
Sortie en Belledonne en direction de la Savoie. Traversée de Grenoble par voie cyclable puis continuation sur voie cyclable pendant 35 kms au pieds des premières montées vers le fort Barraux. Route départementales sans trop de circulation. Belle vue sur la Belledonne. Traversée de Poncharrat un peu ennuyeux par la circulation pour prendre la montée vers le Moutaret . Montée ent »
Les 1000 Martyrs Col des 1000 martyrs
Sortie dans la Chartreuse, à faire par beau temps la météo bouche très vite le panorama en Chartreuse. présence de piste cyclable, traversée de ZI sécurisée par voie cyclable, col de la Placette route départementale très utilisée par voiture et camion présence d'une voie cycle pour la montée du col. Col des 1000 pas de présence d'ombre, très connu par les cycl »
Virée dans l'Ain (variante via col du Chat) Itinéraire qui privilégie le col du Chat et Jongieux pour rallier Massignieu-de-Rives. A Jongieux, vous flirterez avec le restaurant (2 étoiles Michelin 2021) Les Morainières, au coeur du vignoble et au point de vue imprenable !
L'escalade du Col de Ballon par Virieu-le-Grand est très exposée, par forte chaleur, ne pas être à cours d'hydratation. Après avoir traversé Le Genevray, vous »
Parcours tour de Baie de Somme_Tour de baie 31 km
Arrière pays Maximin Voilà une boucle qui vous fera découvrir l'arrière pays Maximin par des petites routes tranquilles et des paysages à couper le souffle.
Après un petit échauffement le long du littoral, vous rejoindrez Roquebrune-sur-Argens via le col de Bougnon. Passé ce point vous n'emprunterez que des routes désertes : dans un premier temps celle du col de Valdingarde au revêtement abimé mais qui rest »
KINOMAP ELITE Ay-Champagne Autre Après mon infiltration au genou droit de mercredi matin je me lance dans un petit test de ressenti. J'en profite pour tester l'application KINOMAP en important un secteur d'un parcours réalisé soit : MAREUIL sur AY- CHOUILLY - MT BERNON - EPERNAY - CUMIERES - VENDANGEROIRS MOET - CUMIERES - ROMERY. Ce tracé passe par 2 cotes avec du 12% ainsi je dois pouvoir constater si l'application prend bi »
REIMS SILLERY MAILLY MONTCHENOT SACY VILLEDOMMANGE JOUY VRIGNY ORMES Je profite du soleil en ce début APM pour effectuer ma 2ème sortie. A la sortie de REIMS je prends le canal jusqu'à SILLERY avec un bon vent de face. Je double un retraité de l'ATAC. Sur cette coulée verte il faut rester vigilent car il y a des piétons et des chiens. Une fois à SILLERY je rejoins MAILLY CHAMPAGNE avec une soufflerie de 3/4 gauche si bien que j'avance doucement dans ce long »
REIMS RILLY CHAMERY VILLERS AUX NOEUDS SACY JOUY ORMES Cyclisme C'est ma 1ère sortie sur route en 2025 après 4,5 mois d'arrêt suite à un souci au genou droit et ce n'est pas encore terminé. La T° est >16° > 18° , par contre il y a un bon vent. Cette sortie remplace le HT. Il est bien évident que cette sortie se fait en douceur et surtout que je ne dois pas forcer. Une fois sortie de REIMS je rejoins RILLY la MONTAGNE par MONT FERRE avec un bon v »
SORTIE CYCLO Sortie Cyclo à deux 05 03 2025 49 KM 14 à 20° Vent . Oradour Chenaumorte Chez Nivard Darvizat La Motte S Martial Asnière
Luchat Vieilles Forges Aérodrome Croix au Loups Chardat Oradour Brillac . »
241_Circuit 62 km Les Herbiers_Les Herbiers édité par cth85.com Circuit de 79 km passant par:
Les Herbiers
Saint Paul en Pareds
carrefour de la débuterie
Le Boupère
La Meilleraie Tillay
Réaumur parle puy Germon
Pouzauges
La Flocelière
Saint Michel Mt Mercure
Les Herbiers »
91cy01/25 Boucle Yerres - Mennecy - Le Coudray Monceaux par Christian P BYC29
Rando Club Yerrois
Mardi 4 Mars 2025
Christian P
12
RAS
Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions »
detente guengat le juch plogonnec42km 457m D765; kergaben à dr sur D56; guengat; plaisance à gche sur voie verte (erreur sur trace); le juch; 2 fois à dr; D39; à dr sur Hent ar Goulit; landivigneau; à 1,8km à dr; la tour; la boissiere; à gche sur D56; plogonnec; au rd pt Super U tout droit ; rester sur la droite; au rd point tout droit vers le crouezou; Ty planche; le moulin vert »
WHOOSH ZURICH - UCI - ELITE Cyclisme virtuel Séance d'HT afin de faire tourner les jambes et de tester cette rotule qui me pénalise depuis 4 mois. Un peu raide au début puis après échauffement ça a été mieux. La séance est identique à la dernière sur le même parcours. Un peu plus difficile en danseuse. Comme d'habitude l'exercice se transforme en séance de sauna. Le BUG GARMIN me pénalise par rapport aux autres cyclistes : dans »
Château-Landon Vélo électrique 33 km
Brevet longue distance 200 Km 2025 DE LA CHATAIGNERAIE AU QUERCY DE LA CHATAIGNERAIE AU QUERCY
Partant du département du Cantal (15), vous passerez dans le Lot (46) en empruntant le plus souvent des routes bucoliques et paisibles.
Vous découvrirez le patrimoine riche de cette région et une nature préservée.
Départ d'Aurillac en direction de la chapelle du Bourniou en passant par Lacapelle Marival et le Château D'Assier.
Descente sur le Célé à St Sulp »
Sortie Cyclo Sortie Cyclo à deux le 20 02 2025 vent 14 à 16° . Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six Routes Vers Isle Jourdain gauche Millac Gauche Six Routes Luchat Vieilles Forges
Aérodrome Croix au Loups Oradour Brilac . »
ELITE HT MAREUIL sur AY Vélo d'intérieur 23 km
ZURICH UCI ELITE Cyclisme virtuel Encore une séance sauna : 1h d'HT pour bien transpiré - ce tracé me va bien mais je reste prudent dans les % bien prononcés. La séance est bien en dedans de la réalité. Je teste le genou droit, ce n'est pas encore réglé. »
137_Circuit 55 km Les Herbiers_Les Herbiers édité par cth85.com Circuit de 55 km passant par:
Les Herbiers
D23, D48 Mouchamps
Saint Vincent Sterlanges via la tranchais (ancienne voie ferrée)
D39 Saint Germain de Prinçay
Chantonnay
D98 Sainte Cécile par la marzelle
D48 direction Mouchamps
Les Herbiers par le gué jourdain »
WHooSH SURICH UCI - ELITE Cyclisme virtuel Séance de sauna sur l'HT : dans l'attente de retrouver la route je compense par de petits exercices d'HT. Ce tracé est bien. Dans les descentes par moment j'ai du appuyer assez fort car j'avais de grosse résistance ? Le dialogue ne se fait pas bien à priori. »
Whoosh - Mystic Metropolis - ELITE HT 24 km
WhooSH Zurich ELITE Cyclisme virtuel Cette séance est légèrement mieux que les trois précédentes sur le même parcours. Hélas ce n'est pas encore le bon rythme. Dans les quelques % > 10% la position en danseuse passe sans trop forcer mais pour le moment j'opte pour de petits développements. Chaque séance est l'équivalent d'un passage au sauna. une sortie sur la route serait plus concrète. J'attends que le temps soit meil »
WHOOSH ZURICH UCI CYCLISME VIRTUEL Cette séance est légèrement mieux que les trois précédentes sur le même parcours. Hélas ce n'est pas encore le bon rythme. Dans les quelques % > 10% la position en danseuse passe sans trop forcer mais pour le moment j'opte pour de petits développements. Chaque séance est l'équivalent d'un passage au sauna. une sortie sur la route serait plus concrète. J'attends que le temps soit meilleu »
detente 49km 367m Rosporden Rte de l'hippodrome- Elliant- rte de Rosporden- Rosporden- St Eloi -Pont philippe à droite sur C12- croissant kereonnec- Le Roudou - Quimper par zone industrielle du guelen - Route de rosporden- Lidl - Av de la libération - rue Pierre Brossolette »
WHOOSH ELITE HT 25 km
MyWhoosh - ELITE HT - MYSTIC METROPOLIS 2 tours Cyclisme virtuel 25 km
WhooSH - ELIT HT Zurich - UCI -Cyclisme virtuel La séance du jour est légèrement plus longue que celle d'hier mais avec du D+. Dans les pentes de ce circuit UCI à ZURICH je passe en souplesse et surtout sans forcer. la moyenne n'est pas extraordinaire. Hélas il y a toujours cette incohérence entre les données du logiciel et celles de la montre :
FENIX 6 : 23,40 km - 15,7 km/h - avec Whoosh : 27,09 km - 18,2 km/h. La vitesse dans les desc »
MyWhoosh ELITE HT AUSTRALIE Après 15 jours d'arrêt je reprends en douceur une séance d'HT sur un parcours légèrement vallonné. La ponction de la semaine écoulée + une injection dans le genou droit ça a bien amélioré mes mouvements. Par contre il reste une douleur coté gauche qui me gène en marchant. Pendant la séance je n'ai pas eu de gêne mais je n'ai pas forcé. L'affaire n'est pas encore réglée : j'attaqu »
MyWhoosh ELITE HT AUSTRALIE PERTH Après 15 jours d'arrêt je reprends en douceur une séance d'HT sur un parcours légèrement vallonné. La ponction de la semaine écoulée + une injection dans le genou droit ça a bien amélioré mes mouvements. Par contre il reste une douleur coté gauche qui me gène en marchant. Pendant la séance je n'ai pas eu de gêne mais je n'ai pas forcé. L'affaire n'est pas encore réglée : j'attaqu »
😎🚴♀️Golfe Juan Le Trayas Une Route Panoramique sur la Corniche d'Or
Ce circuit vous emmène de Golfe-Juan jusqu'au village du Trayas, en longeant l'une des routes les plus spectaculaires de la Côte d'Azur : la Corniche d'Or. Entre le bleu azur de la mer et le rouge des roches de l’Estérel, le paysage est à couper le souffle.
🏁 Départ : Golfe-Juan
Le parcours commence à Golfe-Juan, petite station balnéaire situ »
Parcours Casartelli 2025 Le parcours "Casartelli 2025" traverse des sites emblématiques des Pyrénées ariégeoises, offrant des panoramas exceptionnels et des défis notables pour les cyclistes.
Granges de Cominac: Situé près du hameau de Cominac, ce site est réputé pour ses granges traditionnelles aux pignons en gradins, appelés "pas d'oiseaux". Ces constructions offrent une vue imprenable sur »
Cols du Frêne - Marocaz - Prés Lescheraines, la Motte en Bauges, le Chatelard, La Compote, Ecole, col du Frêne, St Jean-de-la-Porte, Col de Marocaz, Lac de Lathuile, la Guillère, Curienne, St Jean d'Arvey, Thoiry, Les Aillons, Lescheraines »
Les gorges du Fier Charvonnex, Col de la Frétallaz, Burgaz, Mandallaz, Rossy, Choisy, La Balme-de-Sillingy, Nonglard, Hauteville-sur-Fier, Le Biollet, Etercy, Belleville, Chavanod, Pontverre, Montrottier, Gare de Lovagny, Ronzy, Poisy, Piste aérodrome, Pringy, Mercier, Charvonnex »
Groisy Petits Pierres Beaumont Groisy, Les Aires, La Nérulaz, Fontaine Vive, Les Petits Pierres, Le Vernay Dessous, Chez Fauraz, Le Sappey, Vovray en Bornes, Cruseilles, Abergement, St Blaise, Mont Sion, Les Chainays, Beaumont, Verrières, Neydens, Les Mouilles, Le Chable, Presilly, La Croix Biche, Charly, Jussy, Les Ruttets, Follon, Cruseilles, Deyrier, Groisy »
Tour Groisy La Côte d'Hyot Groisy, Les Roques, Etaux, La Roche, St Sixt, St Laurent, Saint Pierre, Bonneville, La Côte d'Hyot, Contamine, Findrol, Nangy, l'Eculaz, La Pierre aux Fées, Ornex, Le Souget, Arbusigny, Mont Benet Le Chaumet, Groisy »
Tour du canton Groisy, Menthonnex, Bois Rond, Marmiton, Evires, La Côte, Daudens, Les Chappes, Thorens, Aviernoz, Chez le Bois, Les Ollières, Le Praz, Les Côtes, Villaz, Mercier, Saint Martin (le golf), col de la Frétallaz, Villy, Groisy »
Monnetier de Groisy Groisy, Fontaine Vive, Villy Bouveret, Les Sublets, Vovray en Bornes, Le Sappey, Chez Tournier, La Muraz, Monnetier, Marsinge, La Place, Arculinge, La Crêtraz, Moussy, Grange Brulée, Arbusigny, La Grange, Mont Béné, Le Chaumet, Chez Miquelet, Pré Magnoux, Les Aires, Groisy »
Tour de la Mandallaz et Age Groisy Villy, Col dela Frétallaz, Les Diacquenods, Villaret, Cuvat, Gorgy, Proméry, MetzTessy, Epagny, Zc Epagny, Macully, Poisy, Lovagny, Nonglard, Sillingy, La Balme, Choisy, Rossy, Mandallaz, Allonzier, Villy, Groisy. »
Orgemont Sallenoves Groisy, Villy-le-Pelloux, Allonzier-la-Caille, Rossy, Choisy, La Balme-de-Sillingy, Sillingy, La Combe de Sillingy, Orgemont, Sallenôves, Bonlieu, Cercier, Allonzier-la-Caille, Villy-le-Pelloux, Groisy »
Chautagne de Seyssel Chautagne de Seyssel
52km 464m
Seyssel, Chateaufort Motz, Serrieres, Vr Ruffieux, Chindrieux, Chaudieu, Portout, Canal de Savieres Chanaz, l'Etang Bleu, Pont de la Loi, Culoz, D992, Chemin dela Malourdie, Chemin Sur les Terres, Chemin de Chambarin, Chateau d'Anglefort, Chemin des Places, Chemin des Morenes, Mieugy D992, Seyssel »
BLANCS COTEAUX - EPERNAY - ELITE HT 21 km
91CY01/25 - Brie-Combs-Tigery 43 km par Christian
Rando Club Yerrois
Mardi 7 janvier 2025
Christian P
27
Rien de particulier à signaler à part une - enfin! - belle journée ensoleillée
Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à »
ELITE HT - BELLEVUE 0 km
Aigues Mortes-Gallician + boucle à Gallician 39 km
BLANCS COTEAUX "VERTUS" - EPERNAY Vertus Vélo d'intérieur 21 km
REIMS ELITE HT Vélo d'intérieur 20 km
Marie de la Mer - Beauduc 41 km
Tour du Vaccarès (sens horaire) 65 km
detente 34km pluguffan retour ty planche 34k 274mm Cap Horn; chemin halage; rue de la cale neuve; rue du four à chaux, chemin de kerlagathu, à dr sur route de Plomelin puis à gche; bel air à dr.; ty krapon; D40; pluguffan; ti gwenn; 2eme à dr. apres le "Jabadao"; kermiou à gche sur D784; le moustoir à dr. ; ploneis à dr à l'église puis à gche ; D56 sur 2,3km; à gche à la croix; St alouarn; stang ar Guel; à droite sur D63; Ty planche »
WHOOSH ELITE BELGIQUE ARDENNES HOUYET Cyclisme virtuel Séance HT sur un parcours dans les ARDENNES en BELGIQUE : 5 cotes avec des passages bien pentus. Je roule sur rythme moyen et sans forcer dans les cotes. Comme d'habitude je suis contraint de pédaler dans les descentes. Dans les cotes avec du % les données sont incohérentes par contre je suis moins doublé. L’exercice ne reflète pas la réalité. La séance permet de faire tourner les jambe »
Col de la Pierre Carrée Bonneville, piste cyclable, Marignier, Col de Chatillon, St Sigismont, Araches, Les Carroz, Les Molliets, Col dela Pierre Carrée 1844, retour Araches, Balme, Piste Cyclable, Cluses, Marignier, Bonneville.
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WHOOSH ELITE HT KLUISBERGEN Cyclisme virtuel Séance HT - tracé en BELGIQUE : faible dénivelé ça me convient il n'y a qu'un petit raidard 14% "KWAREMONT" - juste pour tourner les jambes - le genou est toujours délicat. Encore quelques jours d'attente. »
ELITE HT ZURICH Cyclisme virtuel Ce matin c'est pluie, la T° extérieure n'est pas chaude T° 6°. Encore quelques jours d'attente pour connaitre l'état de mon genou. La T° intérieure T° 20° - Pour cette séance d'HT avec Whoosh je prends un parcours à ZURICH. Ce tracé est bien vallonné, il me permet de modéré mon rythme. Je ne force pas. Je fais tourner les jambes sans pus. Dans les quelques % > 10% je passe à 5 »
ELITE HT Kluisbergen Cyclisme virtuel Séance HT avec mon fils à distance : tracé en BELGIQUE avec 2 cotes avec du % > 10%. Juste pour tourner les jambes - je coince dans le passage à 14% le temps de changer les développements. Séance moyenne »
ELITE HT BELGIQUE GENT Séance d'HT : tracé GHENT avec les cotes : KOPPENBERG - EIKENBERG pas facile à passer avec mon genou impossible de forcer. Mon fils était en parallele lui dans les descente il n'a pas besoin de pédaler contrairement à moi. La séance est moyenne mais au moins j'ai tourné les jambes par contre J'ai coincé dans les deux cotes. »
ELITE HT WOLLONGONG AUSTRALIE Cyclisme virtuel Séance d'HT sur un tracé en AUSTRALIE : 2 fois une cote avec un passage à 17% - toujours en ménageant le genou droit. Dans cet exercice je me suis fait tout simplement déposé. Les réglages ne sont très bons plus particulièrement sur du plat. A 40 km/h des fleches me déposent. »
ELITE HT GHENTBRUGGE Cyclisme virtuel Séance tranquille d'HT : parcours en BELGIQUE en passant par le KOPPENBERG (x 2) et EIKENBERG (X 2) avec du 17% - la cadence reste sage je ne force pas sur le genou droit. La séance n'est pas très rapide mais suffisante. »
ELITE HT MyWhoosh BELGIQUE BEAUVECHAIN Cyclisme virtuel Séance d'HT avec l'application MyWhoosh : parcours en Belgique pour du plat il y avait néanmoins une cote à11% ça n'a pas trop plus à ma jambe droite. Au début petite galère l'HT n'était pas reconnu par le PC donc j'ai été obligé de refaire les synchronisations. Avec ces application si les réglages ne sont pas bien réalisés il y a des cyclistes que doublent comme flèches. Au final l »
ELITE HT Bruges 12 km
062km - 920m - Étang de Chaux: les ponts de la Tardes (version longue: 7 ponts) Randonnée cyclotouristique d'ouverture de la saison estivale 2025 de l'Étang de Chaux (dimanche 29 juin 2025)
Les ponts de la Tardes: version 7 ponts (Tardes, Cherchaud, La Salle, Bonlieu, La Gravelle, Pont-de-Bas, Le Deveix)
Point de ravitaillement au km 37, à La Serre. »
032km - 460m - Étang de Chaux: les ponts de la Tardes (version courte: 3 ponts) Randonnée cyclotouristique d'ouverture de la saison estivale 2025 de l'Étang de Chaux (dimanche 29 juin 2025)
Les ponts de la Tardes: version 3 ponts (La Salle, Bonlieu, La Gravelle)
Point de ravitaillement à La Serre au km 22 »
91CY03/24 Boucle Yerres Ozoir la Ferrière par Christian IBP 25 Rando Club Yerrois
Rando Club Yerrois
Date : Mardi 19 Novembre 2024
Animateurs : Christian P
effectif : 7
Remarque particulière : Parcours sans difficulté sous une météo catastrophique.
Avertissement Toutes les randonnées répertoriées dans la randothèque du Rando Club Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pou »
REIMS VRIGNY SACY MONTCHENOT RILLY MONTBRE Cyclisme Après 15 jours de repos suite à un souci du coté de ma jambe droite, j'en ai profité pour changer mes pédales "WAHOO" par des "LOOK". Depuis que WAHOO a racheté SPEEDPLAY les cales ont une qualité inférieure si bien qu'il faut les changer tous les 3000 km. La petite sortie du jour me permet de tester ces nouvelles cales. Pour moi c'est moins bien et moins pratique. Je v »
23 CCC Flémalle - Riemst - Flémalle Randonnée au départ de l'Auto5 de Flémalle.
Flémalle - Jemeppe - Grâce - Berleur - Rocourt - Liers - Milmort - Houtain St Siméon - Bassenge - Wonck - Riemst - Millen - Vieren - Othée - Villers l'Evêque - Voroux Goreux - Velroux - Hozémont - Awirs - Chokier - Flémalle. »
Rte avec benoît 11-11-24 Mercues , vallée du Lot rive D montée sur Crayssac remontée sur Sauzet pour rejoindre Belaye retour par Luzech et belle montée sur le plateau pour rejoindre Lagardelle . Ne reste plus qu'à rejoindre Mercues par la D911 »
RTE au depart Rd du Failhal Rapidement quitter la vallée du Lot à Lamagdelaine pour se diriger plein Nord en passant par Francoules Gigouzac . Encore un quelques km et le retour sur Cahors s'effectuera par Uzech Catus, Nuzejouls, Calamane. Pour ceux désireux de finir par une belle bosse, prenez la C5 (à droite avant le château) . Sinon restez sur la D47 que l'on quitte (1ére à droite), puis passer au dessus de la D820 »
detente 38km 317m briec retour voie romaine rue de brest; Gourvily; D770; Ty sanquer à dr sur D785; Pénity à gche sur Route du pont Guin; à dr dans ZI des Pays Bas; à gche sur D61 puis à droite; Pergamou; Croix St Yves; pont aveylou à gche; la magdeleine; Cras Ven à gauche sur D770; quilinien à dr sur Voie romaine; Ty Ru à gche; Coat Ollier; à droite sur D770 Quimper »
Sortie Cyclo Soortie Cyclo à deux 07 11 2024 56KM 14 à16° . Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges L'isle Jourdain St Paixent Le Poirier Six Routes Millac Vieilles Forges Croix au Loups
Oradour Quatre Chemins . »
Des Vans vers la vallée de la Thines Très joli parcours en partant des Vans avec une montée très tranquille au bord du Chassesac, ensuite au bord de la vallée de la Thines et qui s'accentue juste après le village de Thines (qui vaut le coup d'œil). Le bruit de l'eau très agréable tout au long de la première partie du parcours ou j'ai croisé qu'une seule voiture ! Ce petit cour d'eau est magnifique. Au sommet on retrouve une »
MONTAGNE de REIMS par SERMIERS NANTEUIL VAUREMONT VILLE en SELVE LUDES RILLY MONTBRE Ciel bien morose : c'est le mois de novembre, la T° est 3°/5° le vent souffle encore. Le tracé du jour : une virée dans la montagne de REIMS selon le temps disponible. Toujours géné avec mon genou droit plutôt à l'arri7re. Le rythme a été assez moyen tout au long de cette sortie.
4 cotes : 1) SERMIERS - 2) NANTEUIL - 3) VAUREMONT - 4) LUDES + quelques talus. Au croisement de NANTEUI »
Sortie Cyclo Sortie Cyclo à deux 64 KM 31 10 2024 14 à 15° Oradour Chez Terrier Coumindrou Montbas Chenaumorte Chez Nivard Darvizat La Motte Chez Lucas
Chateauneuf Mas du Bost Chez Bacon Mondésir St Barband Asnières Luchat Vielles Forges Croix au Loups Chardat Oradour Quatre Chemins . »
REIMS RILLY CRAON LUDES AY DIZY BELLEVUE NANTEUIL SERMIERS MONTCHENOT RILLY MONTBRE Ce jour c'est un temps de TOUSSAINT : ciel gris, vent assez frais, T° 12°/14°, j'ai apprécié mes gants d'automne et ma nouvelle veste ASSOS. Par sécurité j'ai réinstallé mon phare avant. Le tracé est simple faire environ 70 km. Je pars en direction de RILLY puis LUDES et le CRAON de LUDES. Dès le départ je ressens toujours cette douleur au genou droit. Hier j'ai j'ai du faire un faux m »
REIMS RILLY CRAON LUDES AMBONNAY TREPAIL VERZY MONTCHENOT SACY TINQUEUX Cette sortie n'était pas prévue mais comme je dois aller dans la famille et que le temps est encore au beau j'en profite pour faire une sortie tranquille et courte. la température est agréable par contre le vent est pénible. Pour aller à AMBONNAY je passe par RILLY, CRAON de LUDES, LOUVOIS, BOUZY : mon rythme est moyen. Après un arrêt de 25' je reprends ma route en direction de TREPAIL, VI »
REIMS VRIGNY COULOMMES AUBILLY CHAUMUZY BELVAL ROMERY HTV AY MUTIGNY AVEANY GERMAINE VAUREMONT V S LOUVOIS VERZY PHARE MOULIN CHIGNY RILLY MONTBRE Quel contraste hier il faisait bien frais et il y avait du brouillard sur les hauteurs aujourd’hui c'est plein soleil une T° > 21° mais avec un bon vent défavorable. Par contre les descentes sont fraiches. Mon tracé fait 85 km et fonction du temps sur la fin je ferai peut être une rallonge. Le parcours est composé de belles cotes avec du %. Mes différentes ascensions ne seront toujour »
REIMS ORMES SERMIERS NANTEUIL ST IMOGES GERMAINE V S LUDES RILLY MONTBRE La météo prévue n'est pas toujours celle du terrain. Ce matin la T° était de 5°, puis 12° à 13h. Le ciel est gris. Ça ne m'inspire pas beaucoup. Je mets la tenue en phase avec cette météo frisquette. J'ai prévu un tracé de 85 km. Une fois sortie de la ville je file en direction d'ORMES, LES MESNEUX, SACY CHAMERY, et je passe ces quelques talus. tranquillement avec un vent glacial et »
REIMS VRIGNY AUBILLY VILLE EN TARDENOIS URBAIN 2 REUIL ARTY CUMIERES HAUTVILLERS DIZY CHAMPILLON GERMAINE LUDES RILLY MONTBRE Ce matin la T° était de 5°, en début d'APM la T° est remontée vers 14° mais avec le vent et les passages en foret le ressenti est moins. Mon tracé du jour va jusqu'au village de notre PAPE URBAIN2 avec un retour par BELLEVUE. Une fois sortie de REIMS lorsque j'arrive avant VRIGNY 2 cyclistes me doublent. J'emboite leurs sillages. Ce 2 jeunes ont 22 et 26 ans. Jusqu'à la sortie de GUEUX ç »
REIMS RILLY VERZY LOUVOIS GERMAINE AVENAY DIZY HAUTVILLERS CORMOYEUX CHAMERY ORMES TINQUEUX La T° de cet après midi est correcte 17°, au soleil c'est bien par contre dans les passages dans les forets domaniales c'est plus frais. Le vent est toujours de la partie. Le tracé passe dans la montagne de REIMS. A peine sortie de REIMS je reçois un appel, je m'arrête et perd du temps pour régler l'affaire. Jusqu'à RILLY j'ai le vent défavorable. A la sortie de RILLY dans la descente un »
084_Circuit 57 km Les Herbiers_Les Herbiers édité par cth85.com Circuit de 57 km passant par:
Les Herbiers
D23 direction Beaurepaire
Bazoges en Paillers
D23 La Boissière de Montaigu
D62 direction La Bruffière
Saint Symphorien
Les Landes Genusson
Tiffauges
D9 La Gaubretière
Les Herbiers par la bultière »
10_Circuit 55 km Les Herbiers_Les Herbiers édité par cth85.com Circuit de 55 km passant par:
Les Herbiers
la drapelière, la boule
Mesnard la Barotière
Saint Fulgent
Saint André Goule d'Oie
Les Essarts
direction Sainte Cécile
Mouchamps
Les Herbiers par la jonchère »
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