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Vinay, col du Mont Noir, GrenobleCyclotourisme

Très bel itinéraire de Vinay à Grenoble, en passant par les gorges du Nan (magnifiques), le col du Mont-Noir (très belle vue sur le Vercors en en-tête) en descendant sur le col de Romeyère, et le canyon des Écouges.
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77 km
+1256 m/-1266 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Depuis la gare de Vinay, prendre à droite à la sortie de la gare. Suivre la direction de l'autoroute, jusqu'au rond-point qui y entre.
Prendre à droite à ce rond-point sur la route de Trellins, puis à droite vers Cognin sur la D1532, qu'on prend sur une très courte portion et qu'on quitte par la première très petite route à gauche vers le Rivier.
On suit cette route au milieu des noyeraies jusqu'à une intersection en T où on prend à droite sur la route de Nalletière qu'on suit jusqu'à trouver la route de la Vorcière jusqu'à Cognin. (La route de la Vorcière est une route à gauche à proximité de la départementale, elle est raide à son début. On ne reprend pas la départementale.)
On peut alors aller prendre de l'eau à Cognin, (et visiter Cognin éventuellement) ou suivre la route de la Vorcière jusqu'à Malleval en passant par les gorges du Nan.
Il y a de l'eau et une très bonne auberge à Malleval.
Après Malleval on suit la route des Coulmes, puis la route du Mont Noir
jusqu'au col du Mont Noir. On redescend par le col de Romeyère, puis par la route des Écouges jusqu'à Saint-Gervais. À partir de Saint-Gervais, on suit la direction de l'Albenc jusqu'à trouver le fléchage vélo qui nous amène à la voie cyclable le long de l'Isère.
On suit la voie cyclable jusqu'à Grenoble.
(On peut aussi prendre le train à Poliénas. Un panneau sur la voie cyclable indique Poliénas à 2 kilomètres de cette voie cyclable.)

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Longueur et nombre de points

76.79 km
5727 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1255 m
1267 m
1432 m
209 m
605 m

Date et durée

29 mai 2022
08:49
29 mai 2022
16:50
08:01:05
04:49:03
03:12:02

Vitesse et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

77.7 km/h
au km 12

540 m/h
2h10m09s

-1847 m/h
0h38m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
4h49m03s

1722 Cal
357 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:2150 - 99 w00:36:03100 - 149 w01:27:54150 - 199 w01:10:44200 - 249 w00:13:15250 - 299 w00:00:18300 - 349 w00:00:21+ 350 w00:00:41

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s483 watts1m407 watts2m295 watts5m223 watts10m213 watts20m191 watts40m176 watts1h163 watts

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3233SB - Voiron/Tullins 3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne