Col des 1000 martyrs
Actions 86 km
+977 m/-977 m
04:30
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Détails Sortie dans la Chartreuse, à faire par beau temps la météo bouche très vite le panorama en Chartreuse. présence de piste cyclable, traversée de ZI sécurisée par voie cyclable, col de la Placette route départementale très utilisée par voiture et camion présence d'une voie cycle pour la montée du col. Col des 1000 pas de présence d'ombre, très connu par les cyclistes. Pas de fontaine sur le parcours pour remplissage des gourdes. Quelques bosses pour faire du dénivelé sans difficulté particulières
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 86.08 km
15757 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
977 m
978 m
874 m
190 m
397 m
Date et durée 22 juillet 2023 06:38
22 juillet 2023 11:37
04:58:07
04:24:32
00:33:35
Vitesses et denivelés horaires 19.5 km/hDétail »
56 km/hau km 42.6
547 m/h1h31m47s
-1815 m/h0h22m39s
km Temps Vitesse Pause 1 03'11" 18.9 km/h 04'45" 2 04'18" 14 km/h 12'47" 3 03'25" 17.6 km/h 4 02'32" 23.6 km/h 5 02'21" 25.6 km/h 6 02'25" 24.8 km/h 7 02'21" 25.6 km/h 8 02'16" 26.4 km/h 9 02'15" 26.6 km/h 10 02'13" 27.1 km/h 11 02'36" 23 km/h 12 02'19" 25.8 km/h 13 02'30" 24 km/h 14 03'11" 18.9 km/h 15 04'53" 12.3 km/h 16 06'59" 8.6 km/h 17 07'50" 7.7 km/h 18 09'00" 6.7 km/h 19 04'57" 12.1 km/h 20 06'22" 9.4 km/h 21 04'25" 13.6 km/h 22 01'42" 35.4 km/h 23 01'27" 41.3 km/h 24 01'26" 41.7 km/h 25 02'03" 29.2 km/h 04'23" 26 01'42" 35.2 km/h 27 02'35" 23.3 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 03'08" 19.1 km/h 30 02'22" 25.4 km/h 31 02'23" 25.2 km/h 32 03'29" 17.2 km/h 33 07'13" 8.3 km/h 34 04'26" 13.5 km/h 35 04'26" 13.5 km/h 36 05'59" 10 km/h 37 05'19" 11.3 km/h 38 07'41" 7.8 km/h 39 07'38" 7.9 km/h 40 07'18" 8.2 km/h 41 05'12" 11.5 km/h 42 04'52" 12.3 km/h 43 01'07" 53.4 km/h 44 01'18" 46.2 km/h 45 01'18" 46.2 km/h 46 04'53" 12.3 km/h 47 02'30" 24 km/h 48 01'35" 37.9 km/h 49 01'42" 35.3 km/h 50 01'56" 31 km/h 51 01'20" 45 km/h 52 01'35" 38 km/h 53 01'26" 41.7 km/h 54 02'21" 25.5 km/h 55 01'36" 37.6 km/h 56 01'43" 34.9 km/h 57 01'47" 33.6 km/h 58 03'44" 16.1 km/h 59 01'51" 32.4 km/h 60 01'39" 36.5 km/h 61 02'19" 26 km/h 62 01'18" 46.4 km/h 63 02'25" 24.8 km/h 64 02'50" 21.1 km/h 65 01'42" 35.3 km/h 66 02'10" 27.8 km/h 67 02'14" 26.9 km/h 68 02'23" 25.2 km/h 69 02'18" 26.2 km/h 70 02'28" 24.3 km/h 71 02'45" 21.9 km/h 72 02'35" 23.3 km/h 73 02'04" 29 km/h 74 02'02" 29.5 km/h 75 02'02" 29.6 km/h 76 02'05" 28.8 km/h 77 02'16" 26.5 km/h 78 02'11" 27.5 km/h 79 02'12" 27.3 km/h 80 02'11" 27.6 km/h 81 02'26" 24.7 km/h 82 02'33" 23.5 km/h 83 02'26" 24.7 km/h 84 02'53" 20.8 km/h 04'57" 85 03'24" 17.7 km/h 02'28" 86 03'12" 18.8 km/h 04'15"
Fréquence cardiaque 60 bpm
143 bpm
105 bpm38% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:55:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:16 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 122 Watts4h24m32s
1860 Cal422 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:27 50 - 99 w 00:34:41 100 - 149 w 02:10:54 150 - 199 w 01:03:55 200 - 249 w 00:07:57
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 226 watts 1m 223 watts 2m 218 watts 5m 216 watts 10m 197 watts 20m 184 watts 40m 156 watts 1h 143 watts
Plus Affichée 216 fois et téléchargée 12 fois depuis le 22.07.23 11:49
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/8PMwE4L6ti?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/8PMwE4L6ti?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>