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Itinéraires de Cyclotourisme Bouches-du-Rhône 13
Circuit 1P au départ de st Remy de Provence. 
Saint-Rémy-de-Provence
23 km
Circuit 2P au départ de st Remy de provence. Saint-Rémy-de-ProvenceDépart Intermarché St Rémy de Provence, pour tout vélos. Le but est de rejoindre Eygalières en passant par des routes de campagne moins fréquentées par le trafic, en traversant les villages d'Eyragues, de Noves, de Verquières et de Mollegès. Le circuit passe par la chapelle Saint-Sixte et par la Via Aurélia. »
Circuit 6P au départ de st Remy de Provence Saint-Rémy-de-ProvenceDépart Intermarché St Rémy de Provence. Pour cycliste chevronné, VAE, VTTAE. Par la piste cyclable de St Rémy de Provence, direction le val d'Enfer et les Baux de Provence. Descente sur Maussane et remontée par le col du belvédère, puis une belle Descente sur st Rémy de Provence. Un beau circuit à travers des paysages de toute beauté. »
Circuit 3P au départ de st Remy de Provence Saint-Rémy-de-Provence 18 km
Circuit 7P au départ de st Remy de Provence Saint-Rémy-de-Provence 21 km
Tour de l'Etang du Bolmon Marignane 19 km
Piste cyclable de Port Saint Louis du Rhône à Arles Port-Saint-Louis-du-Rhône 16 km
Le Tour du Jaï ASM Marignane 25 km
Rando Cyclo Alpilles et Crau EyraguesRandonnée en Provence au pays de Daudet. A faire avant le rush de la saison touristique pour profiter des petites routes sans trop de voitures/moto. La région est un peu victile de son succès. »
Arles à Frontignan : Camargue et petite Camargue à vélo Arles 167 km
Cyclo - Le petit galibier La DestrousseCircuit fort sympathique dans le massif du Régagnas. Passage par le jolie village de Peynier et belle montée en direction de Saint Zacharie !
Routes départementales donc "peu" de voitures !
Superbes vues sur Sainte Victoire et sainte Baume. »
Reco Raid des Alpilles BBAC Saint-Rémy-de-ProvenceProposition de Reco Raid des Alpilles pour le club.
sortie prévue le 23/02/2013.
à partir du stade sans souci, Av. Edouard Herriot, 13210 St Rémy de Provence. »
Boucle Parc Borely Corniche Marseille 19 km
Aix-en-Provence - La Chaumusse - 600 km Saint-Marc-JaumegardeCol du Pointu (499m)
Col d'Aulan (845m)
Col de Peyruergue (794m)
Col de Soubeyrand (990m)
Col de Prémol (964m)
Col de Rousset (1249m)
Col d'Herbouilly (1370m)
Col de la Charmette (1261m)
Col du Cucheron (1139m)
Col du Granier (1134m)
Col du Chat (633m)
Col du Colombier (1498m) »
03 des Stes-Maries au Bac Barcarin par le phare de la Gacholle Saintes-Maries-de-la-Mer 39 km
02 de Arles aux Saintes-Marie-de-la-Mer Arles 52 km
Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos GémenosTrès belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol.
A faire absolument !!! »
8 - Sausset - Martigues - PACA - France Sausset-les-PinsVous partez du village de Sausset-les-pins, vous sillonez les rues du village jusqu'à la sortie, prenez alors la route vers Martigues par St-Julien les Martigues, Après une longue descente rapide vous entrez dans le village de Martigues, empruntez le pont pour traverser le canal de l'étang de Berre. A la sortie du village tournez sur votre gauche vers un chemin de randonnée, traversez les vi »
Tour du Bolmon Marignane 19 km
2013 09 15 Bosses du 13 Fontvieillecourse des bosses
Une pluie dantesque au départ et mistral sur le retour Gineste.
Pas super comptant de mes perfs. Des crampes énormes au retour.
consolation : j'ai gagné le gros lot de la loterie : un cadre fourche carbone Look 586 SL d'une valeur de 2700%u20AC »
05 de Carry-le-Rouet à Cassis Carry-le-RouetEtabli en prévision d'un circuit vélo du 24 mai au 5 juin 2012 d'Avignon à Manosque. Étapes à Arles, Les Stes-Maries-de-la-Mer, Port-Saint-Louis-du-Rhône, Carry-le-Rouet, Cassis, La-Seyne-sur-Mer, Collobrières, Carcés, Aiguines, Rougon, Moustiers-Ste-Marie, Oraison ou Manosque.
5ème étape »
Véloroute Val de Durance Rognonas 25 km
Cyclo Cassis par Roquefort GémenosRando bien sympa avec de belles vues sur la Sainte Baume et plus tard sur Cassis et la Ciotat, très jolie !
Belles descentes et une montée un peu plus hardu en sortant de cassis »
2013 05 23 BBAC le petit Galibier Bouc-Bel-AirCe matin, j%u2019étais en retard au RdV aux tennis en hommage à notre pizzaiolo blessé.
Un mur de cyclistes devant moi : Denis, Louis, Olivier, René, et Roger.
J%u2019entends parler de St-Chamas ??? Je propose le petit Galibier et retour à l%u2019abri par les Boyers.
En avant, c%u2019est parti à un rythme de%u2026 sénateur portés par le vent, encore léger, jusqu%u2019à Trets.
J%u2019en p »
06 Cassis La Seyne-sur-Mer CassisEtabli en prévision d'un circuit vélo du 24 mai au 5 juin 2012 d'Avignon à Manosque. Etapes à Arles, Les Stes-Maries-de-la-Mer, Port-Saint-Louis-du-Rhône, Carry-le-Rouet, Cassis, La-Seyne-sur-Mer, Collobrières, Carcés, Aiguines, Rougon, Moustiers-Ste-Marie, Oraison ou Manosque.
6ème étape »
03 Des Stes-Maries au Bac de Barcarin par l'étang de Vaccarès Saintes-Maries-de-la-Mer 66 km
tour de vaccares Saintes-Maries-de-la-Mer 63 km
2013 06 09 BBAC Clinique-Espigoulier-Aups-ptit Galibier Bouc-Bel-AirAlain (celui qui envoie, 2nde sortie avec le club), Bruno B., Daniel, Fabien, Jean François qui doit rouler avec Alain T., Patrice (Cervelo)et Patrice (Canondale), Raphaël, Vincent, et moi.
cf. Blog »
Cyclo - circuit du castellet AubagneTrès sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard.
Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qui part à la Ciotat (forêt de Fontblanche) pris à droite direction Col de l'Ange pour finir à Aubagne !
»
2013 02 17 Sortie décrassage avec Fabien Bouc-Bel-AirPetit tour de décrassage avec Fabien. BBA Cabries Calas Moulie St pons Roquefavour les Milles Lyunes Lycée BBA.
Sous seuil aérobie, la plupart du temp. »
2013 02 28 BBAC berre l'étang Bouc-Bel-AirEnfin une sortie où j'en chie! Bonne allure vent arrière jusqu'à Velaux ou Alain et Louis nous quittent.
Roger mène le peloton jusqu'au Canet. 28,8km/h.
LÃ , les choses se corsent un peu avec un vent de face pour le retour.
à Partir de la Fare, JJ et surtout Robert prennent les choses en main, Maryse et moi restons à l'arrière.
Nous maintenons une bonne allure jusqu'au rond point de Lag »
2013 01 05 Sortie G3 Les Michels BBAC Bouc-Bel-AirLa Salle, Simiane, Zone Avon, Ch de Molx, Gardanne Lycée, Montée Mallespine,
Plateau de Gréasque, Tennis l'Argelas, Fuveau, Les Michels
Ch des grandes Bastides et du "Musée du Papillon", Fuveau, "Musée du Train", La Barque, le Plan, Payannet, Garella, Lycée Valabre, La Féraude, Morandat, Bouc village, Le Cret, BBA. »
Les Saintes Maries de la mer - Sylvéréal - Via Rhona- Sylvéréal-bac du Sauvage - Les Saintes Maries de la Mer Saintes-Maries-de-la-Mer 69 km
2013 04 06 BBAC Pigeonnier-3 Sauttets-Diote Bouc-Bel-AirLa météo étant incertaine, nous avons annulé la reconnaissance de la Provençale.
RdV manqué avec notre ami Jean-François qui ne lit pas ses sms!
Nous sommes 3 au RdV à 8h à la Salle. Tant qu%u2019à être réveillés, tentons un tour à proximité de Bouc : Daniel O., Thomas A., et moi-même.
L%u2019objectif est toujours un entraînement pour la course du 21Avril. Daniel n%u2019a jamais f »
2013 01 31 BBAC jeudi Meyreuil-Cochonniers-Puyloubier Bouc-Bel-AirSortie club du jeudi.
Toujours des membres qui devraient rajouter de l'eau dans leur vin. Mais, il parait que la sagesse vient avec l'age!
ça vient plus vite pour certains, d'autre auront arrété le vélo avant d'en avoir!
Petits chemins sympas, sans trop de circulation. Bien en semaine. A retennir. »
2013 02 03 BBAC peypin-puyloubier Bouc-Bel-AirAu départ, j'avais Rdv avec Fabien. Au final, on avait toutes les groupes du club représentés, même un charognard!
Bonne sortie sans trop de vent à l'aller. Fabien souffre dans les montées et à la fin. Il prends un raccourci pour nous attendre à l'entrée de Rousset sur le nationale. Jérome, est toujours de bon conseil, et est notre bon St Maritain en aidant Fabien dans les cotes. Il f »
2013 04 18 BBAC Jeudi St Cannat Bouc-Bel-AirSortie tranquille avec Denis, Maryse, et les 2 Gérard.
Travail foncier.
Mon coeur veut, de nouveau, dépasser les 80% de RfC.
Le repos d'ici à dimanche permettra d'atteindre les 100%. »
2013 07 16 BBAC Vernègues par St Cannat Bouc-Bel-Airsortie semaine club. 15 présents, 3 groupes. 1 nous quitte à Eguilles, 1 autre après St Cannat pour les 4 termes. Nous passons par la Barben, Vernègues, Pélissanne, Lançon, Sibourg, Coudoux, Roquefavour. »
Pau-Pamir J7 AureillePau - Pamir en tandem couché:
Eyguières - Hyères 150k
Une part sur piste cyclable , mais aussi une assez grosse part sur la route avec beaucoup trop de circulation et de camions... »
2013 02 16 sortie D avec Thomas Bouc-Bel-AirSortie avec le G3 jusqu'à Valdonne par le plateau de greasque via la centrale du pontet. Albert récupère superbement, on ne dirait pas qu'il viens juste d'arrêter 20 jours d'antibio. Peypin, le regage, le terme, détour par St Savournin pour remplir le bidon de Thomas, descente par les rampauds, la valentine, mimet. Dans la descente vers Simiane, Thomas se trouve un cycliste pour se tirer »
2013 02 19 BBAC Fuveau Belcodène Trets Puyloubier Bouc-Bel-AirPremière montée du Jaillet par belcodène.
Dure Dure en montée aujourd'hui, mais tant que Maryse parle, j'arrive à suivre; et même finir premier en haut. Jo s'était arrété pour attendre les autres, et Bruno B n'a pas voulu faire de sprint!
Abandon habituel des 2G et Louis à mi parcours, accompagnés d'Alain cette fois.
Trets-Puyloubier est toujours infernal. ça brûle les cuisses.
Bonne »
2013 04 23 BBAC Les michels-Ptit Galibier-Le Cengle Bouc-Bel-AirMoi qui voulais y aller molo aujourd'hui, c'est rapé! Très nombreux ce matin: 20.
Montée rapide des michels par fuveau, un groupe nous abandonne déjà (Alain, Gérald, et Albert, ???).
Montée du petit galibier à bonne allure au début.
Au sommet, Bruno Bb, Thierry B., Gérard D., Louis, Pierre, Fabienne, et JF, nous laissent redescendre sans eux.
Arrivé à Rousset, Daniel O., Jo, Olivier »
2013 04 25 BBAC La côte bleue par Lavera Bouc-Bel-AirJe n'ai pas complétement récupéré de mardi. Sur des parcours de plus de 80km, il faut 2 jours entre chaque sortie. L'endurance n'est plus une alliée par rapport aux autres. Sortie qui m'a semblée plus dure que la course de dimanche, pourtant moins de km, de D , et de moyenne!... »
2013 05 30 BBAC Les michels-Puyloubier-Le Jaillet Bouc-Bel-AirAu rendez-vous au tennis : Jean-Jacques, Gérard S., Louis, René, Roger, et moi.
Il y a du vent, donc direction Est où nous sommes rejoints par Jo et Thierry avant Morandat. 8 cyclistes au total.
Petite crevaison de Thierry, très vite réparée au lac de Gardanne.
Le parcours du jour : la Barque, Fuveau, Les Michels, Puyloubier (PPE), Trets, Peynier, le Jaillet, Fuveau, la Barque, BBA.
Au retou »
2013 01 22 Sortie mardi BBAC Rousset Bouc-Bel-AirBBA-la Barque-Rousset par D56 puis retour par piste cyclable et plan de Meyreuil.
23,5 Km/h, ai quitté le groupe à Rousset (D7N La Bégude) par obligations parentales. »
2013 02 09 BBAC Les Variantes G3 Bouc-Bel-AirSuper tracé, à garder en mémoire. Alternance de montées sévères et de périodes de récupération.
14 et 15% avant la clinique, 15% après Fuveau, et 18% à Meyreuil!
Super pour le travail fractionné au seuil anaérobie.
Un petit regret, cependant, le raccourci au niveau de la clinique St Jean, au lieu d'aller jusqu'Ã Mimet.
Gros vent, très dangereux dans les descentes.
J'en avais encore »
2013 04 03 BBAC St Antonin le Jaillet Bouc-Bel-AirSuite à ma proposition, 3 partants ce matin : Jean Jacques, Olivier et moi.
L%u2019improvisation est le maitre mot de notre sortie.
Olivier doit s%u2019arrêter à Fuveau, décision est prise d%u2019aller vers l%u2019est : puits Morandat, Meyreuil, pont de Bayeu.
On devait faire le petit Cengle, JJ ne se sentant pas très bien, avec une bronchite tenace, mais arrivé à Beaurecueil JJ nous orient »
2013 04 14 BBAC G2 la Ste Victoire Bouc-Bel-AirMon dieu, que ce fut dur après une sortie la veille!
Mon coeur n'a pas voulu dépasser les 170bpm. Sans doute du à la fâtigue.
Je montre toujours de vrais qualités de rouleur jusqu'à 3% de pente. Au dessus, je suis une vraie merde.
Comptant d'avoir fais 34km en commun avec la course de la Ste Victoire.
Au total, 145 km et 1770m D sur le WE; 266km et 3200m D sur la semaine. »
2012_04_08: Route mont Caume et Coudon La CiotatPas grosse motivation pour cette sortie: fatigue de la semaine, jambes lourdes...
Grand Caunet, le Camp, le Brûlat, le Beausset.
Sainte-Anne d'Evenos, col du Corps de Garde, mont Caume.
Toulon, le Revest, le Coudon, Toulon.
Col du Corps de Garde, Sainte-Anne, le Beausset, le Brûlat, le Camp (montée dur-dur pour les jambes!).
Grand Caunet et content d'arriver! »
04 du Bac de Barcarin à Carry-le-Rouet Port-Saint-Louis-du-RhôneEtabli en prévision d'un circuit vélo du 24 mai au 5 juin 2012 d'Avignon à Manosque. Étapes à Arles, Les Stes-Maries-de-la-Mer, Port-Saint-Louis-du-Rhône, Carry-le-Rouet, Cassis, La-Seyne-sur-Mer, Collobrières, Carcés, Aiguines, Rougon, Moustiers-ste-Marie, Oraison ou Manosque.
4ème étape »
2013 02 21 BBAC les 4 termes Bouc-Bel-AirCe matin, au rendez-vous, il y avait des airs de samedi. Que des membres du G3 :
Alain, Fabien, Gérard D, Louis, et votre serviteur.
Pas de vent, décision collégiale de rouler vers l%u2019ouest : les 4 termes.
Cabries, Calas par la Bélandière ou nous croisons un cirque et sa ménagerie. Cela donne le ton de la sortie, un vrai bestiaire. Louis est en bonne forme aujourd%u2019hui et prend de »
2013 03 21 BBAC jeudi Venelles Bouc-Bel-AirPour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt!
Petites pointes à 45-50km/h sur le faux plat entre Eguilles et St Pons. J'emmène mon 50x11 maintenant. »
2013 03 16 BBAC G2 Pourrière-Le Jaillet-La diote Bouc-Bel-AirVent de 40km/h face tout le parcours.
Toujours une bonne endurance par rapport aux autres, mais ça ne va pas durer. Les Kg se payent toujours dans les montées, même si j'arrive à suivre Maryse et donner un sprint au sommet.
En faisant passer le groupe par Gouste Soulet, je le paye comme une grosse merde dans la diote, en finissant dernier avec Maryse.
Heureusement, la descente de mimet fait m »
2013 04 28 BBAC G2 la pluie fait des claquettes... Bouc-Bel-AirTemps pluvieux, donc sortie proche de Bouc. Présents: Daniel, Denis, Fabien, Jean-François, Maryse et Michel. J'ai du mal à suivre, faut faire du jus! »
2013 06 06 BBAC Rousset-Pourrières-Jaillet Bouc-Bel-Airsortie tous groupe, voir blog.
Au départ, Alain, Gérard D. et S., Renato et Yvan, direction Puyloubier.
Nous croisons Noël à la sortie de Bouc, qui nous accompagnera jusqu'à Rousset. Devant l'étang de Gardanne, nous rejoignons Jacques qui devait téléphoner à Gérard... On les laissera régler leurs comptes. »
Tour circuit du Castellet. FontvieilleCinquième sortie avec le nouveau vélo route. Vent d'est pénible à l'aller mais retour plus facile malgré la fatigue. Traversée d'Aubagne pénible avec la circulation. »
Tour de la Ste Baume. FontvieillePremier coup de soleil. Peu de circulation.
C'est la plus longue sortie du triban équipé de pédales automatiques.
De mieux en mieux mais pas encore capable de sortie à la journée. »
2013 01 29 mardi sortie BBAC Velaux Bouc-Bel-AirSortie club, demi-tour en solo à Velaux.
Aller : 22,76 Ã 27,5km/h.
Retour seul : 22,66 Ã 24,6km/h.
Vent arrière léger à l'aller, de face au retour. »
2013 03 21 BBAC jeudi Venelles Bouc-Bel-AirPour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt!
Une pointe à 50km/h sur le faux plat entre Aiguilles et St pons. J'emmène enfin le 52x11. les autres ont du mal à suivre, sauf notre grand routard Pascal. »
Etape 01/07 Tour du Gard - Tarascon- Quissac TarasconPremier jour, étape de 93 km et 550 m de dénivelé, nous a amené de Tarascon à Quissac, en passant pas Nîmes puis en empruntant la voie verte de Sommières à Lecques (fin de la voie verte), qui plus tard rejoindra Quissac. »
Boucle 3 jours, Lambesc - Arles - Port st L du R - Lambesc LambescFait en 2022 Novembre les 21, 22 et 23
Réservation hébergement dernière minute.
Le 21 Les Alpilles à vélo, Le Campanile Arles.
Le 22 Passe devant le pont Van Gogh, Hôtel Restaurant la Plage, à Port S L Du Rhône
Le 23 retour de Port st Louis à Lambesc attention, beaucoup de circulation, des camions lancés à pleine vitesse vers Fos.
Traces indicatives, surtout en P S L D R et Lambesc. »
2022-08-09 Boucle Lambesc 69km 700m LambescBoucle au départ de Lambesc,
La Barben, Salon, Val de Cuech, Alleins, Mallemort, Voie verte de la Durance, Bassin Saint Christophe et retour Lambesc.
A voir, le Château de la Barben, (Le rocher Mistral).
Une longue côte ombragée le matin au Val de Cuech, jolie descente sur Alleins, après Mallemort sur la voie verte (très poussiéreuse), arrêt possible au bord de la Durance pour un pique ni »
2013 02 03 BBAC G3 le petit Galibier Bouc-Bel-AirPremière pour moi, ce col à partir de Trets. J'en ai gardé sous la pédale, j'aurais du suivre Bernard de plus près. Le cadre est sympa, mais l'état de la chaussées est vraiment pas térible. »
Jouques fait le 15-04-2023 JouquesJouques petit tour 58km
Jouques grand tour 80km
Parcours très sympathique dans l'arrière pays, route sans trop de circulation.
Pour le grand tour, il y a du dénivelé, par le col des Portes, et le col de Sambuc, descente fabuleuse jusqu'à Jouques. »
Sur les Trace de Roumieux ChâteaurenardAu départ de Chateaurenard, cette trace nous amène parcourir les départementales de Provence jusqu'aux baux pour revenir par le chemin Roumieux, qui traverse communes et paysages »
Marseille-La Ciotat par les Crêtes MarseilleRetour de La Ciotat par le vallon de Malombre sur une piste forestière fermée à la circulation: très paisible et évite le flux incessant des motos »
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