sortie semaine club. 15 présents, 3 groupes. 1 nous quitte à Eguilles, 1 autre après St Cannat pour les 4 termes. Nous passons par la Barben, Vernègues, Pélissanne, Lançon, Sibourg, Coudoux, Roquefavour.
Actions 95 km
+700 m/-704 m
04:00
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Longueur et nombre de points 95.04 km
3500 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
700 m
704 m
308 m
57 m
151 m
Date et durée 16 juillet 2013
16 juillet 2013
04h09m30s
3h53m27s
00h16m03s
Vitesse et denivelés horaires 24.4 km/hDétail »
56.8 km/hau km 69.1
725 m/h0h20m37s
-1676 m/h0h11m20s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'58" 15.1 km/h 2 02'38" 22.8 km/h 3 02'19" 26 km/h 4 02'22" 25.3 km/h 5 02'14" 26.8 km/h 6 02'22" 25.3 km/h 7 02'58" 20.2 km/h 8 01'46" 33.9 km/h 9 01'50" 32.7 km/h 10 01'51" 32.5 km/h 11 02'02" 29.4 km/h 12 02'45" 21.8 km/h 01'51" 13 02'29" 24.2 km/h 14 02'23" 25.1 km/h 15 02'14" 26.8 km/h 16 02'16" 26.5 km/h 17 02'45" 21.8 km/h 18 03'17" 18.3 km/h 19 03'29" 17.2 km/h 20 03'38" 16.5 km/h 21 03'19" 18.1 km/h 22 01'50" 32.7 km/h 23 02'38" 22.8 km/h 24 02'27" 24.5 km/h 25 02'21" 25.6 km/h 26 02'30" 24 km/h 27 02'02" 29.6 km/h 28 03'10" 18.9 km/h 04'34" 29 01'49" 33.1 km/h 30 01'40" 35.9 km/h 31 04'15" 14.1 km/h 32 02'03" 29.4 km/h 33 01'55" 31.4 km/h 34 01'47" 33.5 km/h 35 01'51" 32.5 km/h 36 01'44" 34.7 km/h 37 03'43" 16.1 km/h 38 02'34" 23.3 km/h 39 02'55" 20.6 km/h 40 03'00" 20 km/h 41 03'40" 16.3 km/h 42 03'22" 17.8 km/h 43 03'30" 17.1 km/h 44 03'34" 16.8 km/h 45 04'05" 14.7 km/h 06'51" 46 02'52" 20.9 km/h 02'47" 47 02'01" 29.7 km/h 48 01'49" 32.9 km/h 49 01'51" 32.3 km/h 50 01'29" 40.3 km/h 51 01'26" 42 km/h 52 01'41" 35.7 km/h 53 02'41" 22.4 km/h 54 05'33" 10.8 km/h 55 01'58" 30.5 km/h 56 01'47" 33.8 km/h 57 01'51" 32.3 km/h 58 02'02" 29.4 km/h 59 03'05" 19.5 km/h 60 02'44" 22 km/h 61 01'51" 32.3 km/h 62 02'06" 28.6 km/h 63 02'01" 29.7 km/h 64 02'04" 28.9 km/h 65 02'12" 27.2 km/h 66 02'21" 25.6 km/h 67 02'41" 22.3 km/h 68 02'38" 22.7 km/h 69 01'44" 34.8 km/h 70 01'15" 47.8 km/h 71 01'15" 47.7 km/h 72 01'46" 33.8 km/h 73 02'08" 28.2 km/h 74 02'00" 30 km/h 75 02'10" 27.8 km/h 76 01'52" 32.1 km/h 77 02'04" 29.1 km/h 78 01'55" 31.4 km/h 79 01'56" 31.1 km/h 80 03'01" 19.9 km/h 81 03'17" 18.3 km/h 82 02'02" 29.4 km/h 83 01'54" 31.5 km/h 84 02'49" 21.3 km/h 85 02'05" 28.8 km/h 86 02'01" 29.6 km/h 87 02'16" 26.4 km/h 88 02'19" 25.9 km/h 89 04'33" 13.2 km/h 90 02'21" 25.6 km/h 91 02'25" 24.9 km/h 92 02'38" 22.8 km/h 93 02'52" 21 km/h 94 02'27" 24.5 km/h 95 02'32" 23.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 157 Watts3h53m27s
2100 Cal540 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:54:03 50 - 99 w 00:27:53 100 - 149 w 00:28:31 150 - 199 w 00:57:10 200 - 249 w 00:52:26 250 - 299 w 00:24:45 300 - 349 w 00:03:11 + 350 w 00:01:30 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 444 watts 1m 410 watts 2m 378 watts 5m 281 watts 10m 255 watts 20m 253 watts 40m 231 watts 1h 213 watts Plus Affiché 499 fois, téléchargé 11 fois
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95.04 km
3500 pts
700 m
704 m
308 m
57 m
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