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2013 03 16 BBAC G2 Pourrière-Le Jaillet-La dioteCyclotourisme

Vent de 40km/h face tout le parcours.
Toujours une bonne endurance par rapport aux autres, mais ça ne va pas durer. Les Kg se payent toujours dans les montées, même si j'arrive à suivre Maryse et donner un sprint au sommet.
En faisant passer le groupe par Gouste Soulet, je le paye comme une grosse merde dans la diote, en finissant dernier avec Maryse.
Heureusement, la descente de mimet fait monter la moyenne.
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78 km
+904 m/-897 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

77.65 km
3500 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
904 m
897 m
462 m
175 m
294 m

Date et durée

16 mars 2013
08:48
16 mars 2013
12:32
03h44m22s
3h23m15s
00h21m07s

Vitesse et denivelés horaires

22.9 km/h
Détail »

69.2 km/h
au km 71.4

677 m/h
0h45m04s

-1595 m/h
0h20m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

152 Watts
3h23m15s

1772 Cal
523 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:2450 - 99 w00:15:18100 - 149 w00:41:43150 - 199 w01:01:08200 - 249 w00:37:03250 - 299 w00:10:09300 - 349 w00:01:25+ 350 w00:04:07

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s684 watts1m636 watts2m545 watts5m327 watts10m282 watts20m217 watts40m202 watts1h175 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets 3344OT - Saint-Maximin-La-Sainte-Baume/Barjols/Trets/Mont-Aurelien