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2013 04 14 BBAC G2 la Ste Victoire (Cyclotourisme)

Mon dieu, que ce fut dur après une sortie la veille!
Mon coeur n'a pas voulu dépasser les 170bpm. Sans doute du à la fâtigue.
Je montre toujours de vrais qualités de rouleur jusqu'à 3% de pente. Au dessus, je suis une vraie merde.
Comptant d'avoir fais 34km en commun avec la course de la Ste Victoire.
Au total, 145 km et 1770m D sur le WE; 266km et 3200m D sur la semaine.
Options
88km
+995m/-997m
03:45

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Length and number of waypoints

87.59 km
3500 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
994 m
998 m
628 m
175 m
302 m

Date et durée

14 avril 2013
08:33
14 avril 2013
12:43
04h09m59s
3h43m29s
00h26m30s

Vitesse et denivelés horaires

23.5 km/h
Détail »

60 km/h
au km 62.5

709 m/h
0h51m27s

-1979 m/h
0h18m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

159 Watts
3h43m29s

2046 Cal
549 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:5550 - 99 w00:20:03100 - 149 w00:46:27150 - 199 w00:53:04200 - 249 w00:51:20250 - 299 w00:10:51300 - 349 w00:04:46+ 350 w00:06:27

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s513 watts1m464 watts2m388 watts5m330 watts10m271 watts20m270 watts40m199 watts1h176 watts

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21532970 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
https://www.visugpx.com/1365949211
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