De la Couronne de Charlemagne au Cap Canaille CassisBelle promenade par les hauts de Cassis en direction des crêtes du Cap Canaille.
Depuis le Pas de Belle Fille (rond-point où on peut stationner un véhicule) atteindre immédiatement le plateau incliné de La Couronne de Charlemagne, puis le belvédère du BAU de la SAOUPE d' où l'on a une vue à 360° sur le massif des calanques, cassis, la rade de la ciotat et les cimes de l'arrière pays »
Cassis - Cap Canaille CassisGrenam13
Cap Canaille :
temps menaçant, gris, brime, mais rando effectuée sans la pluie annoncée par la météo..
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Cassis-Mont Gibaou La CiotatVTT 20 km
720 m
Sortie adaptée des speciales Enduro Offroad et de la trace VTOPO Fontblanche Ste Baume 66.
A la fin de la descente après la sortie du tunnel sous la voie de chemin de fer (point 662) suivre le cheminement bétonné du canal pour éviter la montée ! »
Falaises Soubeyranes La CiotatBibliothèque Ripatons. Départ du Sémaphore, se diriger vers les carrières du Loin, remonter vers le Pin du Galaban. Rejoindre la route des Crêtes et utiliser le sentier le long des falaise Soubeyranes qui ramènent au Sémaphore »
Parcours Tour des Cretes 2009 à La Ciotat La CiotatParcours Tour des Cretes 2009 à La Ciotat du dimanche 24 mai 2009 à 9h00.
Notez qu'il manque sur cette trace GPS les 150 dernieres metres de la course.
Inscription sur le site www.kms.fr.
Quelques photos du parcours :
http://picasaweb.google.com/snsm.laciotat/RouteDesCretes
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off La Ciotat La Ciotatous partons du Mugel vers 8h, normalement nous devions monter au belvédère du jardin botanique, mais celui ci ouvre seulement a 9h en hiver. Cool 70 m d'économisé et 35 minutes. Direction la calanque et république de figuerolle pour un sentier le long de la mer (sentier en poudingue caractéristique).
Arrivé a l'église notre dame de la garde, nous continuons notre quête de dénivelé ve »
Les falaises de Soubeyrane CassisUn classique de Laurent, avec la traversée Cassis la Ciotat en utilisant le sentier jaune. Démarrage du Pas de la Colle afin d'éviter les problèmes de parking de Cassis, le début du sentier directement sur la route et gagner ainsi 200 mètres de dénivelé. Arrivée au parking de la calanque de Figuerolles après être passé par la chapelle de Notre Dame de la Garde. »
Pas de la Colle au parc Muguel CassisDu pas de la Colle au bec de l'aigle du parc Mugel. 14,3 km réels en 5h 40
Venir par la sortie autoroute N8 direction Cassis et prendre la route des Crêtes pour se garer au parking du pas de la Colle. coordonnées: 43,2073 5,56145
Départ du Pas de la Colle, route des crêtes à Cassis, on passe devant la Baume noire des Espagnets.
Puis le belvédère des Calanques, le Cap Ca »
La Ciotat - Cap Canaille La CiotatJusqu'au point 1, tracé facile et agréable.
A partir du point 1 et jusqu'à la route des crêtes, le chemin est plus difficile (plus raide, plus étroit, sablonneux et avec des ornières).
Après avoir quitté la route des crêtes, la descente par le DFCI-CQ-117 est assez facile, agréable à l'ombre des pins jusqu'à la D559.
Le retour par le DFCI-CQ-118 puis le chemin de Saint-Loup ne présent »
Vieux-Roquefort La CiotatVieux-Roquefort
Passage par le chateau de Roquefort et Chapelle Saint-André de Julhans
Sans dificulte »
Fosse de l'Enfer. La Ciotatmontée rocheuse escarpée, nombreux obstacles, expositions dangereux
(Cette trace est plus précise que la précédente.) »
Cassis-Mont Gibaou La CiotatVTT 20 km
750 m
adapté de 2 speciales Enduro Offroad (vttour 3072) et VTOPO Fontblanche + Ste Baume 66-Mont Gibaou (35)
Au point 668 suivre le cheminement bétonné du canal »
Tour de l'île Verte à la nage La CiotatJeudi 23 septembre 2010.
Départ du Mugel.
Tour de l'île Verte avec les palmes avec François et Titi.
Un peu moins d'1h10.
Eau autour de 25°C, d'un bleu magnifique et limpide!
Magique! »
2012_04_08: Route mont Caume et Coudon La CiotatPas grosse motivation pour cette sortie: fatigue de la semaine, jambes lourdes...
Grand Caunet, le Camp, le Brûlat, le Beausset.
Sainte-Anne d'Evenos, col du Corps de Garde, mont Caume.
Toulon, le Revest, le Coudon, Toulon.
Col du Corps de Garde, Sainte-Anne, le Beausset, le Brûlat, le Camp (montée dur-dur pour les jambes!).
Grand Caunet et content d'arriver! »
Swimrun de La Ciotat mai 2019 La Ciotatsortie samedi matin 8h vers la ciotat , fin avant lever du mistral (14h). Niveau vertical : swimrungoats; niveau nage: moyen. Sous réserve d?une cheville en cours de rétablissement ?. »
Cassis Revestel - La Ciotat Figuerolles prépa GR20#3 CassisSentier technique sur la route des crêtes, avec un finish en option vertigineux dans le poudingue de la Ciotat (tête du Capucin), la moyenne horaire avec sac lesté sera proche des 2 km/h
Prévoir 6h (pause déjeuner inclue)
Attention vérifier que l'accès de la route des crêtes soit ouverte, en cas de vent violent la zone est fermée par les autorités. »
Swimrun capucin La CiotatBelle sortie aérienne, typée alpi swimrun, exposée mais sans difficulté majeures, il faut avoir le pied sûr néanmoins. »
route des cretes rando Cassistracé de la rando ( à pieds ) prévoir de laisser une voiture à la calanque de Figuerolle, pour que les conducteurs puissent chercher les voitures restées au cap Canaille. »
Swimrun Calanque du Mugel à Port Miou La CiotatDépart 9h du Mugel (RV à 8H45)
Dépose des voitures à Port Miou à 8h15 (arrivée) avec sacs de change
Distance : 18km dont 4 km natation environ
Durée : 6 à 7h
Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1000 m+ environ
Un saut non obligatoire, deux psicobloc non obligatoire
repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg), 1,5 l par personne minimum
Matéri »
In the Pudding La CiotatUn tracé sauvage au milieu du poudingue de la Ciotat entre terre et mer. Entre Calanques de Figuerolles et du Mugel. Pied montagnard indispensable ! »
Swimrun dans le poudingue La CiotatNiveau intermédiaire
Natation intermédiaire
Trail running intermédiaire
Vertical intermédiaire
Swimrun Mugel Figuerolles, tête du capucin, trou de jeanette
A]Participants ???? ?
?Akunamatata, Fix
?à définir
Niveau général: intermédiaire
niveau vertical: avancé
niveau nage: intermédiaire
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
? https://www.visugpx.com/yOaMrUI1nH
Niveau »