Visualiser une traceCréer ou modifier une traceRechercher une randoForumsCompte PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

2013 02 21 BBAC les 4 termesCyclotourisme

Ce matin, au rendez-vous, il y avait des airs de samedi. Que des membres du G3 :
Actions
66 km
+494 m/-492 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Supprimer la pub

Segments

Association des segments

Détails

Alain, Fabien, Gérard D, Louis, et votre serviteur.

Pas de vent, décision collégiale de rouler vers l%u2019ouest : les 4 termes.

Cabries, Calas par la Bélandière ou nous croisons un cirque et sa ménagerie. Cela donne le ton de la sortie, un vrai bestiaire. Louis est en bonne forme aujourd%u2019hui et prend de longs relais vers Roquefavour. Alain n%u2019est pas en reste, et nous guide vers les 4 termes. En haut, pause PE. Direction Eguilles ou encore Louis et Alain nous gratifient de bons relais.

Nous croisons encore un cirque ! Les fauves sont lâchés : d%u2019Eguilles à St Pons Alain nous fait passer la plaque à 35km/h de moyenne.

Dans le faux plat de Calas, les efforts se payent, et Fabien comme moi faisons la mauvaise expérience de tracter un poids supplémentaire originaire de Simiane, qui s%u2019accroche alternativement à nos maillots ! Retour tranquille à BBA par le même chemin qu%u2019à l%u2019aller.

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

65.86 km
4247 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
493 m
492 m
251 m
56 m
157 m

Date et durée

21 février 2013
09:05
21 février 2013
12:07
03h02m06s
2h53m27s
00h08m39s

Vitesse et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 38.5

666 m/h
0h18m35s

-1470 m/h
0h06m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

134 Watts
2h53m27s

1330 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:1350 - 99 w00:37:27100 - 149 w00:45:34150 - 199 w00:45:59200 - 249 w00:18:51250 - 299 w00:06:30300 - 349 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m303 watts2m273 watts5m241 watts10m227 watts20m184 watts40m172 watts1h151 watts

Plus

Affiché 309 fois, téléchargé 8 fois
16323437 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1361447402
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3143OT - Salon-de-Provence / Miramas 3145ET - Marseille / Les Calanques