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2013 02 21 BBAC les 4 termes (Cyclotourisme)

Ce matin, au rendez-vous, il y avait des airs de samedi. Que des membres du G3 :
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66km
+494m/-492m
03:00

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Alain, Fabien, Gérard D, Louis, et votre serviteur.

Pas de vent, décision collégiale de rouler vers l%u2019ouest : les 4 termes.

Cabries, Calas par la Bélandière ou nous croisons un cirque et sa ménagerie. Cela donne le ton de la sortie, un vrai bestiaire. Louis est en bonne forme aujourd%u2019hui et prend de longs relais vers Roquefavour. Alain n%u2019est pas en reste, et nous guide vers les 4 termes. En haut, pause PE. Direction Eguilles ou encore Louis et Alain nous gratifient de bons relais.

Nous croisons encore un cirque ! Les fauves sont lâchés : d%u2019Eguilles à St Pons Alain nous fait passer la plaque à 35km/h de moyenne.

Dans le faux plat de Calas, les efforts se payent, et Fabien comme moi faisons la mauvaise expérience de tracter un poids supplémentaire originaire de Simiane, qui s%u2019accroche alternativement à nos maillots ! Retour tranquille à BBA par le même chemin qu%u2019à l%u2019aller.

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Length and number of waypoints

65.86 km
4247 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
493 m
492 m
251 m
56 m
157 m

Date et durée

21 février 2013
09:05
21 février 2013
12:07
03h02m06s
2h53m27s
00h08m39s

Vitesse et denivelés horaires

22.8 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 38.5

666 m/h
0h18m35s

-1470 m/h
0h06m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

134 Watts
2h53m27s

1330 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:1350 - 99 w00:37:27100 - 149 w00:45:34150 - 199 w00:45:59200 - 249 w00:18:51250 - 299 w00:06:30300 - 349 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m303 watts2m273 watts5m241 watts10m227 watts20m184 watts40m172 watts1h151 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
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