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2013 03 21 BBAC jeudi VenellesCyclotourisme

Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt!
Petites pointes à 45-50km/h sur le faux plat entre Eguilles et St Pons. J'emmène mon 50x11 maintenant.
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69 km
+733 m/-729 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

69 km
3800 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
733 m
730 m
385 m
93 m
231 m

Date et durée

21 mars 2013
09:01
21 mars 2013
12:24
03:22:37
02:59:52
00:22:45

Vitesses et denivelés horaires

23 km/h
Détail »

56 km/h
au km 10.9

652 m/h
0h37m58s

-1665 m/h
0h14m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

148 Watts
2h59m52s

1528 Cal
510 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:4850 - 99 w00:19:51100 - 149 w00:34:56150 - 199 w00:50:06200 - 249 w00:32:13250 - 299 w00:06:08300 - 349 w00:02:48+ 350 w00:04:31

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s508 watts1m503 watts2m451 watts5m392 watts10m313 watts20m267 watts40m205 watts1h187 watts

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17426248 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets
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