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Accueil > Randonnées > Bouches-du-Rhône > La Penne-sur-Huveaune

Randonnées à La Penne-sur-Huveaune

Activité
Calanques au départ de la gare SNCF de Cassis Carnoux-en-Provence
Randonnée Pédestre Distance : 17 km   Denivelée : 530 m
Depuis la gare, Les terrasses pour rattraper la route de la Gineste, le col de la Gardiole, calanque d'En Vau et retour à cassis par la calanque de Port Pin, jusqu'à l’arrêt de bus de La Marcouline M1 pour regagner la gare SNCF »
Trail au Garlaban et Taoumé (20 kms) La Penne-sur-Huveaune
Trail Distance : 20 km   Denivelée : 920 m
Une sortie engagée, en cet hiver doux. Un froid très piquant, cependant autour de la croix sommitale. J'ai utilisé la base d'une trace existante, que j'ai rallongée et par trop modifiée, puisqu'après le Taoumé, je suis revenu vers le Garlaban, pour une descente rapide, sur sa droite, par le sentier (jaune) des excursionnistes marseillais. C'est ma deuxième présence sur ce site d'exception. »
Sentiers de Pagnol de La Treille à Aubagne La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 18 km   Denivelée : 870 m
Départ de La Treille arrêt de bus ligne 10 en passant par le Pic du Taoumé, Le Garlaban, la grotte de Manon. Arrivée à Aubagne arrêt de bus ligne 14 »
Trail au Taoumé et Garlaban2 La Penne-sur-Huveaune
Trail Distance : 14 km   Denivelée : 690 m
Un temps particulièrement couvert, ce dimanche, à la limite de l'averse, et puis...non. :D Un parcours, reprenant à 50% la base d'une trace existante, à laquelle, j'ai, comme à mon habitude inclus une petite personnalisation. La redescende du Garlaban, en enchaînant celle-ci par le "sentier des excursionnistes marseillais", une fois de plus, menée tambour battant. A noter, une petite blessure a »
Sentiers de Pagnol Aubagne
Randonnée Pédestre Distance : 14 km   Denivelée : 690 m
Au départ de l'arrêt de bus ligne 10 "La Gastaude" : Le puits de Raimu, la ferme d'Angèle, le village d'Aubignane, les barres rocheuses du Saint Esprit, les gravures de Douard »
Le Garlaban 15km 700m La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 15 km   Denivelée : 690 m
Une randonnée classique dans les paysages de Pagnol. Avec pour finir les pierres gravées de Louis Douard, le graveur du Garlaban. https://www.youtube.com/watch?v=jbPpwdU89Hg »
De la Méditerranée aux Alpes du Sud par les lacs Aubagne
Voyage à vélo Distance : 456 km   Denivelée : 7170 m
L'itinéraire remonte les vallées du Verdon, du Var avant de rejoindre celles de l'Ubaye et de la Durance. Réalisé en 9j: étape type 50 km D+ 800m. J1: Aubagne-Artigues J2: Artigues-Artignosc J3: Artignosc - La Palud J4: La Palud- Castellane J5: Catsellabe - Entrevaux J6: Entrevaux- La Cantonnière J7: La Cantonnière - Barcelonnette J8: Barcelonnette - St Appolinaire J9: St Appolinaire- Gap Inté »
MONTS LANTIN - CARPIAGNE - SAINT-CYR - LA BARASSE La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 12 km   Denivelée : 750 m
Description : Les crêtes du Mont Carpiagne qui dominent le Col de la Gineste d'un côté, et la cuvette de Marseille de l'autre, offrent toujours un large point de vue intéressant. En partant de la Barasse, une ancienne route d'exploitation va suivre le Vallon de Luinant pour remonter une combe sans nom qui conduit sur la crête du Mont Lantin à proximité du point 562 du large Col du Boucar. L'it »
Grand Tour des Calanques Cassis
VTT Distance : 28 km   Denivelée : 1160 m
Un "8" mi physique, mi technique mais surtout un parcours de toute beauté au c%u0153ur des Calanques !! »
Sentier Pagnol - Par la Font de Mai - Aubagne Aubagne
Randonnée Pédestre Distance : 8 km   Denivelée : 310 m
http://art.photographies.free.fr/images/photos/rando-sentier-pagnol-190211/rando-sentier-pagnol-190211.html »
Circuit Marcel Pagnol et Grottes Aubagne
Randonnée Pédestre Distance : 15 km   Denivelée : 650 m
Randonnée un peu sportive, surtout les descente. Plus ou moins 4h de marche. Faisable par des enfants de 9-10 ans. Les Grottes rajoutent un côté ludique. »
GR2013-COMPLET-365 Aubagne
Randonnée Pédestre Distance : 370 km   Denivelée : 5620 m
Tour complet du GR 2013 avec les 2 variantes de Marseille. Le tour complet fait 368 KM... arrondi à 365 KM Bonne balade »
GROTTE DU GROSHIBOU Allauch
Randonnée Pédestre Distance : 6 km   Denivelée : 400 m
A partir du village La Treille prendre le Chemin des Bellons (2km). Rester à gauche direction la buvette. Au bout petit parking pour maximum 5 voitures. Prendre le chemin qui va nous conduire au Taoumé. Sur 800m direction col sauvage puis 1k6 le pas du loup encore 400m et arrivée à la grotte du Groshibou. Chemin du retour: Prendre la direction d'allauch descente sur 700m jusqu'au col des Escaoupr »
Traversée des crêtes de Carpiagne Fontvieille
VTT Distance : 24 km   Denivelée : 1050 m
C'est sans aucun doute la plus longue traversée de crêtes du massif de Carpiagne, faisable à vélo. Le bouclage impose (sauf remontée en portage, depuis le Vallon des Escourtines en direction de la Candolle, la meilleure solution à mon avis) un peu de "grande" route vers la Penne-sur-Huveaune. J'avais prévu un tracé sur piste pour l'éviter, mais il est barré au départ par le portail d'une »
Le Garlaban, le Pic du Taoumé et ses grottes La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 14 km   Denivelée : 700 m
Départ du parking du puits de Raimu au-dessus d'Aubagne Visite de la grotte de Manon, de la grotte du cerf, de la grotte de la Baume Sourne et celle du Grosibou »
Calanques - Cirque des Pételins, Vallon de la Fenêtre, Vallon des Rampes. Cassis
Randonnée Pédestre Distance : 14 km
Calanques de Marseille - Cirque des Pételins, Vallon de la Fenêtre, Vallon des Rampes. https://youtu.be/axmzg12aDBQ - 15 km - 1000m de D++ C'est le coeur des Calanques avec des sentiers volontairement débalisés et un spectacle de roches imposant et saisissant. Un secteur méconnu non répertorié dans les topos. Le Vallon de la Fenêtre est fabuleux et unique en son genre dans les Calanques ! »
VTT - Single génial Garlaban La Penne-sur-Huveaune
VTT Distance : 9 km   Denivelée : 360 m
Sortie courte mais offrant un superbe single pour la descente. Le "pas garrigue" se fait à pied avec un portage mais la suite est vraiment géniale. »
Garlaban Circuit Pagnol par les Escaouprés Fontvieille
Randonnée Pédestre Distance : 13 km   Denivelée : 680 m
Circuit au départ de La Treille par le vallon des Escaouprés, la source du chien, le pas du loup, le Taoumé, Baume Sourne, le Puit du Murier, le Plan de l'Aigle. Descente par le vallon des Piches et le vallon de Passe Temps »
entre garlaban et taoumé La Penne-sur-Huveaune
VTT Distance : 17 km   Denivelée : 630 m
montée âpre mais au sommet du taoumé quelle vue et une descente dans un vallon magnifique rempli de"marmites" »
Mont Carpiagne en partant de la Barasse La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 13 km   Denivelée : 800 m
Démarrage depuis le stand de tir de la Barasse. Suivre le tracé jaune jusqu'au sommet du Mon Carpiagnne. >Rejoindre le Mont Saint Cyr. Puis terminer par le tracé bleu depuis la Croix Saint Marcel jusqu'au point de départ. »
Calanques d'En-Vau & Port pin & Port miou bis Cassis
Randonnée Pédestre Distance : 14 km   Denivelée : 470 m
Une petite randonnée dans les calanques de Marseille / Cassis. Pas de difficultés particulières. Permet d?asso 3 calanques. En- Vau, En pin et port Miou . Accès à En vau par le parking en face du camp militaire depuis 2019 »
Randonnée de Pagnol Allauch
Randonnée Pédestre Distance : 10 km   Denivelée : 500 m
Démarrer du Parking situé juste en dessus de la "Bastide Neuve" de Pagnol par le sentier jaune. Passer par la grotte du "Grozibou" puis par le sommet du Taoumé. Au col, tournez à droite puis, de suite à gauche (contrairement au tracé) si l'on veut rejoindre le Puits du Mûrier en passant par la Baume Sourne. Pour le retour, descendre vers le Jardinier, puis quitter le sentier ja »
La valentine ----> Signes Fontvieille
VTT Distance : 114 km   Denivelée : 1640 m
Boucle au départ de la Valentine tour du massif de la sainte Baume en 2 jours avec halte pour la nuit à Signes. »
Carpiagne Cassis Cassis
Randonnée Pédestre Distance : 14 km   Denivelée : 370 m
Depuis le parking de Carpiagne direction le belvédère d'En-Vau en AR depuis le col de l'Oule. La plage d'En-Vau puis le GR direction Cassis »
Traversée WE des crêtes de Carpiagne Fontvieille
VTT Distance : 30 km   Denivelée : 1480 m
Sans doute un des meilleurs circuits pour faire cette traversée. On parcourt le sentier du Col Galvaudan au Baralui dans les 2 sens, avec un grand intérêt chaque fois. Un bon portage pour monter au Col Sabatier puis au Mont Carpiagne, un plus court pour atteindre le Col de la Limite, et quelques petits. Difficulté technique générale T3, quelques passages T4. Voir les fiches sentiers de VTTour, à r »
Pic du Taoumé depuis La Treille Fontvieille
Randonnée Pédestre Distance : 11 km   Denivelée : 480 m
Difficulté moyenne,descente du Vallon de Précatori un peu plus délicate. A voir (Bastide Neuve,grotte du Grosibou,Baume Sourne,Baume du Passe Temps etc etc!) »
Mont Rodinaccus Fontvieille
Randonnée Pédestre Distance : 7 km   Denivelée : 320 m
Selon la légende, le mont Rodinaccus, au sommet duquel se trouve la chapelle notre dame aurait été, lors de la fondation de Marseille, un oppidum Celto-Ligure de la tribu des Ségobriges. Départ sortie parking Fontvieille prendre à gauche chemin de barbarou sur 200m puis à gauche remonter le chemin Montespin sur 100m et prendre le chemin forestier à gauche sur 100m et à la patte d'oie prendre à dro »
le circuit balade Marcel Pagnol La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 12 km   Denivelée : 560 m
villa de vacances de marcel " la bastide neuve " à gauche prés des Bellons villa où il écrivait, " la Pascaline" après avoir laissé le jas de la Badoque Col d'Aubignane: les vestiges de tournage 1iére tombe à l'entrée du cimetière à gauche: la tombe de Marcel »
Le garlaban - aubignane - bec cornu La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 11 km   Denivelée : 630 m
En partant de la "Font de Mai" nous irons vers le col d'Aubignane, la "Baume du Plantier" et nous rejoindrons le col du Garlaban avant de faire un détour vers le sommet et sa croix. Le retour se fera par le "Pas des quatre fers" et le "Bec cornu" et retour au parking. Difficultés : Niveau Moyen, 11.6 km, 733 m de dénivelé et 5:30 minimum hors pauses. »
grand parcours TEV La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 22 km   Denivelée : 1370 m
Trail en milieu pittoresque, surplombant les calanques de Marseille et Cassis, Cretes, singles, pistes DFCI »
Taoume-Garlaban La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 15 km   Denivelée : 710 m
Grenam13 23 Participants belle boucle, journée assez fraiche, soleil voilé, qqs gouttes de pluie sur la fin de la rando. »
Sortie Espigaou Garlaban 27/02/2011 La Penne-sur-Huveaune
VTT Distance : 15 km   Denivelée : 650 m
Présents: Bertrand -> Président Christian -> Slayer old one Freddo -> le plus bô Pierre -> Espigaou Bike boss Romain -> Uzzi's lover »
TEV PETIT PARCOURS La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 13 km   Denivelée : 690 m
Petit parcours TEV accessible à tous faisant decouvrir la mer et les calanques depuis les Mt St Cyr et Carpiagne, Vue sur Marseille exceptionnelle. »
Antécime est du Mont Lantin par le vallon des escourtines La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 9 km   Denivelée : 570 m
Antécime Est du Lantin à partir du cimetière de la Candolle par le vallon des Escourtines. Retour par le vallon des Quarres-Escourtines et le col Candolle-Escourtines. »
Croix du Garlaban Aubagne
Randonnée Pédestre Distance : 15 km   Denivelée : 680 m
Garlaban Gravures Croix du Garlaban Puits du Mûrier Baume de Sourne Pic de Taoumé Grotte du Grosibou Pas du Loup Grauvures du Berger Col d'Aubignane Aire de battage de le Font de Mai »
Trail des Eaux Vives (24 km - 1220 d) La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 23 km   Denivelée : 1200 m
Départ de la Barasse, source des Eaux Vives, Mont Lantin, Mont Carpiagne, Mont St Cyr, Croix St Marcel »
Randonnée VTT OffRoad PACA 2012 40 km Carnoux-en-Provence
VTT Distance : 41 km   Denivelée : 1400 m
Randonnée VTT OffRoad PACA 40 km 2012 - Mesurée GPS à 43 km pour 1600 m D . Samedi 17 Mars 2012. Pas de classement. Garmin Forerunner 305 Sporttracks (avec correction d'altitude) : 41.5km D 1350m. http://www.offroad-bike.fr/paca/ Attention, le circuit emprunte quelques chemins privés uniquement ouverts le jour de l'épreuve. »
de la treille à l\'oasis en passant par tête rouge et sous le taoumé :tout Pagnol La Penne-sur-Huveaune
VTT Distance : 18 km   Denivelée : 690 m
Grosse montée avec un rédillon pas piqué des hannetons, mais en but la récompense une crête une vue et une descente sur la treille. »
Mont St-Cyr par Vallon de Luinan (10.74 / 646 d ) La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 10 km   Denivelée : 580 m
La Barasse - Vallon de Luinant - Col Sabatier - Mont St-Cyr - Col Galvaudan - La Barasse »
Mont St-Cyr par Col Galvaudan La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 12 km   Denivelée : 580 m
La Barasse - Col Galvaudan - Mont St-Cyr - Baralui - Eaux Vives - Col galvaudan - La Barasse »
Ma boucle Pagnol à moi Allauch
Randonnée Pédestre Distance : 13 km   Denivelée : 620 m
Départ du parking en dessus de la "Bastide Neuve ". Descente vers le Vallon de Passe Temps pour récupérer le sentier jaune sur la droite. Au col d'Aubignane, petit détour par le chemin bleu vers la Ferme d'Angèle. Prendre le sentier bleu Pierre Tchernia qui mène au village d'Aubignane au sommet des barres du Saint-Esprit, puis à la croix. Retour au Col d'Aubignane vers le tracé jaune en bouc »
Croix de St Marcel Fontvieille
Randonnée Pédestre Distance : 9 km   Denivelée : 350 m
Parc de la Forbine. Prenez la piste qui monte à flanc de colline sur 800 m puis une chemin caillouteux sur 200 m et vous arrivez à la croix de St Marcel. Magnifique point de vue qui domine Marseille et la vallée de l' Huveaune. Puis suivre le sentier qui mène au mur de clôture du Domaine de la Forbine. A travers une ouverture suivre le sentier balisage bleu qui mène au col du Galvaudan. Au col rep »
13-Carnoux en Provence Carnoux-en-Provence
Randonnée Pédestre Distance : 16 km   Denivelée : 460 m
Au départ du cimetière, avenue Jean Bart, une boucle sur les crêtes tout autour du site de la commune de Carnoux. »
TRAIL OFF GARLABAN 2010 La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 14 km   Denivelée : 1000 m
Départ des CAMOINS,col d'Aubignane, Pas Garrigue, col du Garlaban, Grand Vallon, Mont des Marseillais, Puits d'Aroumi, du Mûrier, Col du Tubé, Vallon de Précatori, du Passe-Temps, Ferme d'Angèle, Vallon de Marcellin, Arrivée aux Camoins. »
Massif du Garlaban , La grotte du Berger Aubagne
Randonnée Pédestre Distance : 16 km   Denivelée : 750 m
Stationnement route Eoures, face à la Clinique Saint-Michel. Parcours sans difficulté particuliere. »
RECO GARLABANOFF FONT DE MAI CORRECTIF Aubagne
Course à pied Distance : 11 km   Denivelée : 680 m
VOIR RECO 1 : modif au Bec Cornu : pas prendre la piste mais un sentier qui monte en lacets et qui rejoint le Pin Vert »
Boucle Antécime est Lantin Belvédère Escourtines La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 10 km   Denivelée : 770 m
L'antécime est du mont Lantin par le vallon Quarres-Escourtines. Retour par le vallon des Escourtines et le col Candolle-Escourtines »
projet Garlabanoff 2011 La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 6 km   Denivelée : 410 m
Camoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer vers le pas Garrigue mais rejoindre la piste DFCI, continuer à monter sur la piste jusqu\'au carrefour 551m (panneau) - redescendre par le sentier des Scolopendres jusqu\'au point 265 pour rejoindre une »
Boucle 2 Pagnol Allauch
Randonnée Pédestre Distance : 13 km   Denivelée : 680 m
Boucle Pagnol Départ du parking en dessus de la "Bastide Neuve ". Descente vers le Vallon de Passe Temps pour récupérer le sentier jaune sur la droite. Au col d'Aubignane, petit détour par le chemin bleu vers la Ferme d'Angèle. Prendre le sentier blau Pierre Tchernia qui mène au village d'Aubignane au sommet des barres du Saint-Esprit, puis à la croix. Retour au Col d'Aubignane vers le tracé »
l\'un des circuits menant au Garlaban La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 14 km   Denivelée : 730 m
une belle boucle dans les collines chères à Pagnol, belle vue sur marseille, la sainte-baume, l\'étoile. montée progressive jusqu\'au Garlaban, avec un passage par la grotte de manon, accessible aussi sur le trajet de retour (plus facile). Un point difficile nécessitant un peu d\'escalade, sur 2 mètres ;) Le retour semble long, à travers la garrigue. Pas d\'ombre, rando à faire avant les c »
Massif du Garlaban Aubagne
Randonnée Pédestre Distance : 16 km   Denivelée : 810 m
Départ de Font de Mai,sans difficulté, sauf la descente du Pas du Loup à la Source du chien ( fort dénivelé et chemin caillouteux). »
GARLABAN 3 Aubagne
Course à pied Distance : 21 km   Denivelée : 830 m
Font de Mai - rejoindre sentier qui monte au Garlaban - Source du Barquieu - Sentier VTT de la Butte des Pinsots -Puits du Mûrier - Baume Sourne - Taoumé - Grotte du Grosibou - Pas du Loup - retour par piste - col d'Aubignane - Font de Mai. »
Garlaban La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 17 km   Denivelée : 620 m
Bibliothèque Ripatons - Départ du Puits de Raimu pour le col d'Aubignane A/R aux Barres du St Esprit. Montée au Col du Garlaban. A/R à la Croix du Garlaban (724m). Passage au Puits du Mûrier et Pic de Taoumé. Descente sur La Treille avant d'emprunter le Vallon de Passe-Temps »
Garlaban La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 10 km   Denivelée : 400 m
Parcours en boucle qui permet de découvrir les paysages chers à Marcel Pagnol, et notamment le rocher du Garlaban que l%u2019écrivain a largement célébré dans ses ouvrages. »
GARLABAN 2 La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 6 km
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par Pas Garrigue, descente par DFCI et vallon Marcellin »
Rando - Sur les traces de Macel pagnol La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 12 km   Denivelée : 630 m
Randonnée fort sympathique sur les lieux de jeux d'enfance de Pagnol. Très très chaud pour ce 1er jour d'automne. »
Sur les traces de Pagnol La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 12 km   Denivelée : 530 m
Boucle au départ de La Treille, passage à la grotte du Grosibou par le versant nord du Taoumé et retour par le vallon de Passe Temps. »
Candolle Télégraphe et chemin de Cassis La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 10 km   Denivelée : 630 m
La Candolle et le télégraphe. Départ du parking du cimetière de la Candolle par le tracé bleu et montée au col entre Candolle-Escourtines puis continuation par la trace en balcon vers le plateau et bifurcation sur le sentier de l'ayguier. Montée au sommet central (404m) puis traversée du sommet. Poursuite par l'ancien tracé vert en direction de la carrière puis reprise du tracé jaune et montée à l »
Garlaban La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 15 km   Denivelée : 620 m
Bibliothèque Ripatons - Départ du Puits de Raimu pour le col d'Aubignane A/R aux Barres du St Esprit. Montée au Col du Garlaban. A/R à la Croix du Garlaban (724m). Passage au Puits du Mûrier et Pic de Taoumé. Descente dans le Vallon de Passe Temps pour rejoindre le Col d'Aubignane et le Parking »
Rando Photo Swimrun Cassis
Autre Distance : 19 km   Denivelée : 990 m
Chasse image, lever de soleil au belvédère d'En Vau, reconnaissance calanque oule - eissadon swimrun niveau technique difficile »
BAUMES DES PESTIFERES La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 16 km   Denivelée : 730 m
Difficulté moyenne. Site historique, refuge pour certains habitants marseillais,fuyant la peste qui ravageait la population de leur ville en 1720. »
Traversée du mont Lantin depuis la Barasse (13011) La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 12 km   Denivelée : 620 m
La traversée du mont Lantin depuis la Barasse par la source des eaux-vives, le Baralui et le col Boucar. Retour par antécime ouest, vallon des Escourtines et col limite »
Vallons Luinant Escourtines Fontvieille
Course à pied Distance : 9 km   Denivelée : 290 m
De Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8 On peut partir des Grands Pins = 3kms »
font de mai garlaban Aubagne
Marche Nordique Distance : 11 km   Denivelée : 440 m
Parcours depuis font de mai ( eoures) autour du garlaban et retour, pour test de configuration logicielle »
Trail Ruissatel et Garlaban Fontvieille
Course à pied Distance : 18 km   Denivelée : 1290 m
Exploration du sud du massif pour trouver un passage à travers les propriétés privées. J'expérimente aussi la respiration par le nez. Elle est sensée m'obliger à rester en endurance fondamentale. Ça calme bien mais à 160 Puls/mns, je suis loin de ma zone d'endurance. Beaucoup moins fatigué. »
Collines de Pagnol en partant de la Bastide Neuve Allauch
Randonnée Pédestre Distance : 10 km   Denivelée : 610 m
Démarrage par le sentier jaune.depuis le petit parking situé en dessus de la Bastide Neuve. On passe par le Pas du Loup, la Grotte du Grozibou, le sommet du Taoumé. Au croisement avec le chemin d'Allauch au Garlaban, prendre à droite puis à gauche le chemin direction "le Puits du Murier". Passage par la Baume Sourne. Retour par le Vallon de Précatori puis du Passe-Temps. Retour au parking par le »
Antécime est Lantin par Quarres-Escourtines Retour vallon des Escourtines La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 8 km   Denivelée : 550 m
L'antécime est du Lantin par le vallon Quarres-Escourtines. Retour par le vallon des Escourtines et le col Candolle-Escourtines »
Course à pied Allauch
Trail Distance : 6 km   Denivelée : 390 m
Besoin de me rassurer après quatre jours de grippe. C'est bon, je vais pouvoir m'engager pour le trail de la Ste Baume dans quatre semaines. »
GARLABAN 1 La Penne-sur-Huveaune
Course à pied Distance : 14 km   Denivelée : 670 m
AR Croix du Garlaban depuis Les Camoins : montée par pas Garrigue et descente par Précatori et Passe-Temps, »
Swimrun Carpiane - la sauvagerie - Luminy Cassis
Autre Distance : 26 km   Denivelée : 1070 m
Une variation assez grandiose du mythique Swimrun Sauvagerie. environ 26 km dont 5 km de natation, par les sentiers de grimpeurs, de pêcheurs, de randonneurs avertis (castelviel, faille eissadon, paretti, huluberlus, cheminée du diable...) Niveau vertical difficile, niveau horizontal assez difficile »
Randonnée à Envau Cassis
Randonnée Pédestre Distance : 12 km   Denivelée : 280 m
Le "Mistraoù" a eu raison de l'exploration des Calanques par la mer (Kayak) Qu'à cela ne tienne avec la découverte du calcaire et de la crique d'Envau, ce 11/5/13 Participants : Simon, Sarah, Audrey, Emma, Eric »
Trail au Garlaban et Taoumé (21.7 kms) La Penne-sur-Huveaune
Trail Distance : 22 km   Denivelée : 940 m
Ascension, vers Garlaban, via le vallon de Precatori, cette fois-ci. Puis route vers le Taoumé. Retour vers le Garlaban, jusqu'au sentier des excursionnistes marseillais, pour une descente, vers le départ de la boucle, "tambour battant", comme d'habitude...ou presque. La progression par le vallon, en début de course + l'ascension vers la croix sommitale, beaucoup trop rapides, ont considérablement »
Entrainement trail 20 février 2020. Fontvieille
Trail Distance : 20 km   Denivelée : 1200 m
Dernière sortie longue avant le Trail de la St Baume du 1 mars. Test de mes deux cardios. Les données jointes à la traces ne semblent pas fiables. La montre optique au poignet me semble plus juste. »
Traces Pagnol 2020 La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 16 km   Denivelée : 860 m
Puit de Raimu, col d'Aubignane, Baume du passe-temps, Vallon du précatori, Baume sourne, puit du murier, col du tubé, Le sommet du Garlaban, la baume du plantier. Ça sent bon Pagnol et la gloire de mon père !! »
Sommet du Taoumé. Fontvieille
Trail Distance : 4 km   Denivelée : 480 m
Première utilisation du nouveau cardio avec le nouveau téléphone. Comme avec mes OnRythm 500, celui-ci ne semble pas aimer le froid. Valeurs incohérentes sur les six premières minutes. Réglé en consommation minimale, il m'a bien envoyé le chrono et les Pulsations/mns dans les oreillettes et consommé 10% de la batterie. Les valeurs semblent cohérentes. Pas trop la forme et pas trop sage de monter »
Tour_de_la_Treille Fontvieille
Course à pied Distance : 7 km   Denivelée : 150 m
Règle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup. »
Tour circuit du Castellet. Fontvieille
Cyclotourisme Distance : 71 km   Denivelée : 790 m
Cinquième sortie avec le nouveau vélo route. Vent d'est pénible à l'aller mais retour plus facile malgré la fatigue. Traversée d'Aubagne pénible avec la circulation. »
Carpiane Oule Devenson col de la fenêtre Prepa GR20 #8 Cassis
Randonnée Pédestre Distance : 15 km   Denivelée : 490 m
Rando de niveau moyen + 6h30 à 7h, repas tiré du sac vers l'Eissadon départ au parking situé près de l'hotel Jolis Bois 8h30 retour 15h environ »
Rando Flo Carpiane Eissadon Cassis
Randonnée Pédestre Distance : 14 km   Denivelée : 270 m
Une escapade vers la belle calanque de l'Eissadon Niveau vertical moyen La descente et remontée à l'Eissadon demande d'avoir le pied montagnard »
13 - D+ Marseille La Penne-sur-Huveaune
Randonnée Pédestre Distance : 14 km   Denivelée : 900 m
13 - D+ Marseille : Penne sur Huveaune - la Barasse - Marseille - mont Carpiagne - mont St Cyr - la muraille de Chine 2021-09-19 »

Villes