Trail au Taoumé et Garlaban2 La Penne-sur-HuveauneUn temps particulièrement couvert, ce dimanche, à la limite de l'averse, et puis...non. :D
Un parcours, reprenant à 50% la base d'une trace existante, à laquelle, j'ai, comme à mon habitude inclus une petite personnalisation.
La redescende du Garlaban, en enchaînant celle-ci par le "sentier des excursionnistes marseillais", une fois de plus, menée tambour battant.
A noter, une petite ble »
GR2013-COMPLET-365 AubagneTour complet du GR 2013 avec les 2 variantes de Marseille.
Le tour complet fait 368 KM... arrondi à 365 KM
Bonne balade »
Circuit Marcel Pagnol et Grottes AubagneRandonnée un peu sportive, surtout les descente.
Plus ou moins 4h de marche.
Faisable par des enfants de 9-10 ans.
Les Grottes rajoutent un côté ludique. »
GROTTE DU GROSHIBOU AllauchA partir du village La Treille prendre le Chemin des Bellons (2km).
Rester à gauche direction la buvette. Au bout petit parking pour maximum 5 voitures.
Prendre le chemin qui va nous conduire au Taoumé. Sur 800m direction col sauvage puis 1k6 le pas du loup encore 400m et arrivée à la grotte du Groshibou.
Chemin du retour:
Prendre la direction d'allauch descente sur 700m jusqu'au col des Esca »
Calanques - Cirque des Pételins, Vallon de la Fenêtre, Vallon des Rampes. CassisCalanques de Marseille - Cirque des Pételins, Vallon de la Fenêtre, Vallon des Rampes.
https://youtu.be/axmzg12aDBQ
- 15 km
- 1000m de D++
C'est le coeur des Calanques avec des sentiers volontairement débalisés et un spectacle de roches imposant et saisissant. Un secteur méconnu non répertorié dans les topos. Le Vallon de la Fenêtre est fabuleux et unique en son genre dans les Calanques »
Traversée des crêtes de Carpiagne FontvieilleVTT 24 km
1050 m
C'est sans aucun doute la plus longue traversée de crêtes du massif de Carpiagne, faisable à vélo.
Le bouclage impose (sauf remontée en portage, depuis le Vallon des Escourtines en direction de la Candolle, la meilleure solution à mon avis) un peu de "grande" route vers la Penne-sur-Huveaune. J'avais prévu un tracé sur piste pour l'éviter, mais il est barré au départ par le po »
Garlaban Circuit Pagnol par les Escaouprés FontvieilleCircuit au départ de La Treille par le vallon des Escaouprés, la source du chien, le pas du loup, le Taoumé, Baume Sourne, le Puit du Murier, le Plan de l'Aigle.
Descente par le vallon des Piches et le vallon de Passe Temps »
Randonnée de Pagnol AllauchDémarrer du Parking situé juste en dessus de la "Bastide Neuve" de Pagnol par le sentier jaune. Passer par la grotte du "Grozibou" puis par le sommet du Taoumé. Au col, tournez à droite puis, de suite à gauche (contrairement au tracé) si l'on veut rejoindre le Puits du Mûrier en passant par la Baume Sourne. Pour le retour, descendre vers le Jardinier, puis quitter le sen »
Calanques d'En-Vau & Port pin & Port miou bis CassisUne petite randonnée dans les calanques de Marseille / Cassis.
Pas de difficultés particulières. Permet d?asso 3 calanques. En- Vau, En pin et port Miou . Accès à En vau par le parking en face du camp militaire depuis 2019 »
le circuit balade Marcel Pagnol La Penne-sur-Huveaunevilla de vacances de marcel " la bastide neuve " à gauche prés des Bellons
villa où il écrivait, " la Pascaline" après avoir laissé le jas de la Badoque
Col d'Aubignane: les vestiges de tournage
1iére tombe à l'entrée du cimetière à gauche: la tombe de Marcel »
Carpiagne Cassis CassisDepuis le parking de Carpiagne direction le belvédère d'En-Vau en AR depuis le col de l'Oule. La plage d'En-Vau puis le GR direction Cassis »
Le garlaban - aubignane - bec cornu La Penne-sur-HuveauneEn partant de la "Font de Mai" nous irons vers le col d'Aubignane, la "Baume du Plantier" et nous rejoindrons le col du Garlaban avant de faire un détour vers le sommet et sa croix.
Le retour se fera par le "Pas des quatre fers" et le "Bec cornu" et retour au parking.
Difficultés : Niveau Moyen, 11.6 km, 733 m de dénivelé et 5:30 minimum hors pauses. »
Traversée WE des crêtes de Carpiagne FontvieilleVTT 30 km
1480 m
Sans doute un des meilleurs circuits pour faire cette traversée.
On parcourt le sentier du Col Galvaudan au Baralui dans les 2 sens, avec un grand intérêt chaque fois.
Un bon portage pour monter au Col Sabatier puis au Mont Carpiagne, un plus court pour atteindre le Col de la Limite, et quelques petits.
Difficulté technique générale T3, quelques passages T4.
Voir les fiches sentiers de VTTou »
Mont Rodinaccus FontvieilleSelon la légende, le mont Rodinaccus, au sommet duquel se trouve la chapelle notre dame aurait été, lors de la fondation de Marseille, un oppidum Celto-Ligure de la tribu des Ségobriges.
Départ sortie parking Fontvieille prendre à gauche chemin de barbarou sur 200m puis à gauche remonter le chemin Montespin sur 100m et prendre le chemin forestier à gauche sur 100m et à la patte d'oie pren »
Croix du Garlaban AubagneGarlaban
Gravures
Croix du Garlaban
Puits du Mûrier
Baume de Sourne
Pic de Taoumé
Grotte du Grosibou
Pas du Loup
Grauvures du Berger
Col d'Aubignane
Aire de battage de le Font de Mai
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Garlaban La Penne-sur-HuveauneBibliothèque Ripatons - Départ du Puits de Raimu pour le col d'Aubignane A/R aux Barres du St Esprit. Montée au Col du Garlaban. A/R à la Croix du Garlaban (724m). Passage au Puits du Mûrier et Pic de Taoumé. Descente sur La Treille avant d'emprunter le Vallon de Passe-Temps »
Randonnée VTT OffRoad PACA 2012 40 km Carnoux-en-ProvenceVTT 41 km
1400 m
Randonnée VTT OffRoad PACA 40 km 2012 - Mesurée GPS à 43 km pour 1600 m D . Samedi 17 Mars 2012. Pas de classement.
Garmin Forerunner 305 Sporttracks (avec correction d'altitude) : 41.5km D 1350m.
http://www.offroad-bike.fr/paca/
Attention, le circuit emprunte quelques chemins privés uniquement ouverts le jour de l'épreuve. »
Ma boucle Pagnol à moi AllauchDépart du parking en dessus de la "Bastide Neuve ". Descente vers le Vallon de Passe Temps pour récupérer le sentier jaune sur la droite. Au col d'Aubignane, petit détour par le chemin bleu vers la Ferme d'Angèle. Prendre le sentier bleu Pierre Tchernia qui mène au village d'Aubignane au sommet des barres du Saint-Esprit, puis à la croix. Retour au Col d'Aubignane vers le tracé jaune »
Croix de St Marcel FontvieilleParc de la Forbine. Prenez la piste qui monte à flanc de colline sur 800 m puis une chemin caillouteux sur 200 m et vous arrivez à la croix de St Marcel. Magnifique point de vue qui domine Marseille et la vallée de l' Huveaune.
Puis suivre le sentier qui mène au mur de clôture du Domaine de la Forbine.
A travers une ouverture suivre le sentier balisage bleu qui mène au col du Galvaudan.
Au c »
Collines de Pagnol en partant de la Bastide Neuve AllauchDémarrage par le sentier jaune.depuis le petit parking situé en dessus de la Bastide Neuve.
On passe par le Pas du Loup, la Grotte du Grozibou, le sommet du Taoumé.
Au croisement avec le chemin d'Allauch au Garlaban, prendre à droite puis à gauche le chemin direction "le Puits du Murier". Passage par la Baume Sourne.
Retour par le Vallon de Précatori puis du Passe-Temps.
Retour au parking p »
Candolle Télégraphe et chemin de Cassis La Penne-sur-HuveauneLa Candolle et le télégraphe. Départ du parking du cimetière de la Candolle par le tracé bleu et montée au col entre Candolle-Escourtines puis continuation par la trace en balcon vers le plateau et bifurcation sur le sentier de l'ayguier. Montée au sommet central (404m) puis traversée du sommet. Poursuite par l'ancien tracé vert en direction de la carrière puis reprise du tracé jaune et »
TRAIL OFF GARLABAN 2010 La Penne-sur-HuveauneDépart des CAMOINS,col d'Aubignane, Pas Garrigue, col du Garlaban, Grand Vallon, Mont des Marseillais, Puits d'Aroumi, du Mûrier, Col du Tubé, Vallon de Précatori, du Passe-Temps, Ferme d'Angèle, Vallon de Marcellin, Arrivée aux Camoins. »
Massif du Garlaban AubagneDépart de Font de Mai,sans difficulté,
sauf la descente du Pas du Loup à la Source du chien ( fort dénivelé et chemin caillouteux). »
Garlaban La Penne-sur-HuveauneParcours en boucle qui permet de découvrir les paysages chers à Marcel Pagnol, et notamment le rocher du Garlaban que l%u2019écrivain a largement célébré dans ses ouvrages. »
projet Garlabanoff 2011 La Penne-sur-HuveauneCamoins - montée vers col d\'Aubignane par la Croix, les barres rocheuses du St Esprit, la ferme d\'Angèle - montée vers la grotte de Manon par sentier - aller à la grotte, ne pas continuer vers le pas Garrigue mais rejoindre la piste DFCI, continuer à monter sur la piste jusqu\'au carrefour 551m (panneau) - redescendre par le sentier des Scolopendres jusqu\'au point 265 pour rejoindr »
l\'un des circuits menant au Garlaban La Penne-sur-Huveauneune belle boucle dans les collines chères à Pagnol, belle vue sur marseille, la sainte-baume, l\'étoile.
montée progressive jusqu\'au Garlaban, avec un passage par la grotte de manon, accessible aussi sur le trajet de retour (plus facile).
Un point difficile nécessitant un peu d\'escalade, sur 2 mètres ;)
Le retour semble long, à travers la garrigue.
Pas d\'ombre, rando à faire ava »
GARLABAN 3 AubagneFont de Mai - rejoindre sentier qui monte au Garlaban - Source du Barquieu - Sentier VTT de la Butte des Pinsots -Puits du Mûrier - Baume Sourne - Taoumé - Grotte du Grosibou - Pas du Loup - retour par piste - col d'Aubignane - Font de Mai. »
Trail Ruissatel et Garlaban FontvieilleExploration du sud du massif pour trouver un passage à travers les propriétés privées.
J'expérimente aussi la respiration par le nez. Elle est sensée m'obliger à rester en endurance fondamentale. Ça calme bien mais à 160 Puls/mns, je suis loin de ma zone d'endurance.
Beaucoup moins fatigué. »
Boucle 2 Pagnol AllauchBoucle Pagnol
Départ du parking en dessus de la "Bastide Neuve ". Descente vers le Vallon de Passe Temps pour récupérer le sentier jaune sur la droite. Au col d'Aubignane, petit détour par le chemin bleu vers la Ferme d'Angèle. Prendre le sentier blau Pierre Tchernia qui mène au village d'Aubignane au sommet des barres du Saint-Esprit, puis à la croix. Retour au Col d'Aubignane vers l »
Garlaban La Penne-sur-Huveaune
Bibliothèque Ripatons - Départ du Puits de Raimu pour le col d'Aubignane A/R aux Barres du St Esprit. Montée au Col du Garlaban. A/R à la Croix du Garlaban (724m). Passage au Puits du Mûrier et Pic de Taoumé. Descente dans le Vallon de Passe Temps pour rejoindre le Col d'Aubignane et le Parking
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Rando Photo Swimrun CassisChasse image, lever de soleil au belvédère d'En Vau, reconnaissance calanque oule - eissadon swimrun
niveau technique difficile »
font de mai garlaban AubagneParcours depuis font de mai ( eoures) autour du garlaban et retour, pour test de configuration logicielle »
Trail au Garlaban et Taoumé (21.7 kms) La Penne-sur-HuveauneAscension, vers Garlaban, via le vallon de Precatori, cette fois-ci. Puis route vers le Taoumé.
Retour vers le Garlaban, jusqu'au sentier des excursionnistes marseillais, pour une descente, vers le départ de la boucle, "tambour battant", comme d'habitude...ou presque.
La progression par le vallon, en début de course + l'ascension vers la croix sommitale, beaucoup trop rapides, ont considérable »
Vallons Luinant Escourtines FontvieilleDe Saint Marcel à la Millière par les vallons de la Vigie, de la Barasse, du Luinant, des Escourtines...retour en bus ou par la N8
On peut partir des Grands Pins = 3kms »
Swimrun Carpiane - la sauvagerie - Luminy CassisUne variation assez grandiose du mythique Swimrun Sauvagerie. environ 26 km dont 5 km de natation, par les sentiers de grimpeurs, de pêcheurs, de randonneurs avertis (castelviel, faille eissadon, paretti, huluberlus, cheminée du diable...)
Niveau vertical difficile, niveau horizontal assez difficile »
Sortie Gravel Garlaban FontvieilleMontage des gros pneus. Parti pour une sortie réglages, ce sera une petite rando. Problèmes de centrage de roue et de déraillement. J'avais ce qu'il fallait. Surpris par le mauvais état de la piste du Garlaban. ( Limite adhérence avec mes pneus sans crampons.) »
Course à pied Allauch
Besoin de me rassurer après quatre jours de grippe. C'est bon, je vais pouvoir m'engager pour le trail de la Ste Baume dans quatre semaines. »
Tour_de_la_Treille FontvieilleRègle du jeu : Courir moins d'une heure sans s'éloigner de plus d'un kilomètre de la maison. Parcours agréable et varié, je vais pouvoir tenir le coup.
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Tour circuit du Castellet. FontvieilleCinquième sortie avec le nouveau vélo route. Vent d'est pénible à l'aller mais retour plus facile malgré la fatigue. Traversée d'Aubagne pénible avec la circulation. »
Tour de la Ste Baume. FontvieillePremier coup de soleil. Peu de circulation.
C'est la plus longue sortie du triban équipé de pédales automatiques.
De mieux en mieux mais pas encore capable de sortie à la journée. »
Entrainement trail 20 février 2020. FontvieilleDernière sortie longue avant le Trail de la St Baume du 1 mars. Test de mes deux cardios. Les données jointes à la traces ne semblent pas fiables. La montre optique au poignet me semble plus juste.
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Sommet du Taoumé. Fontvieille
Première utilisation du nouveau cardio avec le nouveau téléphone. Comme avec mes OnRythm 500, celui-ci ne semble pas aimer le froid. Valeurs incohérentes sur les six premières minutes. Réglé en consommation minimale, il m'a bien envoyé le chrono et les Pulsations/mns dans les oreillettes et consommé 10% de la batterie. Les valeurs semblent cohérentes. Pas trop la forme et pas trop sage »
Traces Pagnol 2020 La Penne-sur-HuveaunePuit de Raimu, col d'Aubignane, Baume du passe-temps, Vallon du précatori, Baume sourne, puit du murier, col du tubé, Le sommet du Garlaban, la baume du plantier.
Ça sent bon Pagnol et la gloire de mon père !! »
Randonnée à Envau CassisLe "Mistraoù" a eu raison de l'exploration des Calanques par la mer (Kayak)
Qu'à cela ne tienne avec la découverte du calcaire et de la crique d'Envau, ce 11/5/13
Participants : Simon, Sarah, Audrey, Emma, Eric »
Garlaban depuis Font de mai AubagneMontée classique avec retour par le superbe vallon des Piches. Au col Salis, une très belle vue sur la jonction des vallons des Piches et de Precatori. »
Rando Flo Carpiane Eissadon CassisUne escapade vers la belle calanque de l'Eissadon
Niveau vertical moyen
La descente et remontée à l'Eissadon demande d'avoir le pied montagnard »