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2013 04 18 BBAC Jeudi St Cannat Cyclotourisme

Sortie tranquille avec Denis, Maryse, et les 2 Gérard.
Travail foncier.
Mon coeur veut, de nouveau, dépasser les 80% de RfC.
Le repos d'ici à dimanche permettra d'atteindre les 100%.
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72 km
+682 m/-689 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

71.89 km
3500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
681 m
689 m
289 m
100 m
176 m

Date et durée

18 avril 2013
08:36
18 avril 2013
12:09
03h33m11s
3h13m27s
00h19m44s

Vitesse et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

49.7 km/h
au km 21.4

692 m/h
0h33m45s

-1433 m/h
0h13m54s

Puissance moyenne & dépense calorique

133 Watts
3h13m27s

1479 Cal
459 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:1450 - 99 w00:31:08100 - 149 w00:46:48150 - 199 w00:52:19200 - 249 w00:29:09250 - 299 w00:05:05300 - 349 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m290 watts2m260 watts5m215 watts10m200 watts20m181 watts40m157 watts1h149 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
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