Au rendez-vous au tennis : Jean-Jacques, Gérard S., Louis, René, Roger, et moi.
Il y a du vent, donc direction Est où nous sommes rejoints par Jo et Thierry avant Morandat. 8 cyclistes au total.
Petite crevaison de Thierry, très vite réparée au lac de Gardanne.
Le parcours du jour : la Barque, Fuveau, Les Michels, Puyloubier (PPE), Trets, Peynier, le Jaillet, Fuveau, la Barque, BBA.
Au retour, nous rencontrons notre ami Pascal, qui se remet difficilement de sa chute. Oubliez les pizzas pour le moment. Il va falloir cuisiner pour la fête des voisins demain soir !
Options 80km
+808m/-813m
03:15
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Length and number of waypoints 80.33 km
3500 pts
Elevation and altitude calculated without threshold and smoothing out 5 points
807 m
814 m
430 m
186 m
261 m
Date et durée 30 mai 2013 08:02
30 mai 2013 12:00
03h58m19s
3h19m57s
00h38m22s
Vitesse et denivelés horaires 24.1 km/hDétail »
58.4 km/hau km 39.1
677 m/h0h31m15s
-1638 m/h0h13m20s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'25" 17.6 km/h 2 03'07" 19.3 km/h 3 03'25" 17.5 km/h 4 02'07" 28.4 km/h 5 02'19" 25.8 km/h 6 03'04" 19.5 km/h 07'37" 7 02'37" 22.9 km/h 8 02'20" 25.8 km/h 9 02'27" 24.4 km/h 10 02'22" 25.3 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 01'47" 33.6 km/h 13 02'47" 21.6 km/h 14 02'42" 22.2 km/h 15 02'17" 26.4 km/h 16 02'27" 24.5 km/h 17 02'57" 20.4 km/h 18 02'51" 21.1 km/h 19 02'26" 24.7 km/h 20 03'20" 18 km/h 21 03'29" 17.2 km/h 22 01'57" 30.7 km/h 23 02'43" 22.1 km/h 24 02'30" 24 km/h 03'07" 25 02'28" 24.3 km/h 26 01'37" 37.2 km/h 27 02'36" 23.1 km/h 28 02'07" 28.4 km/h 29 01'54" 31.7 km/h 30 02'31" 23.9 km/h 31 03'02" 19.7 km/h 32 02'49" 21.3 km/h 33 03'59" 15.1 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'39" 22.6 km/h 36 03'48" 15.8 km/h 37 02'51" 21 km/h 38 01'59" 30.1 km/h 10'15" 39 01'57" 30.9 km/h 40 01'15" 48 km/h 41 01'32" 39.1 km/h 42 01'39" 36.4 km/h 43 01'24" 42.7 km/h 44 02'17" 26.3 km/h 45 01'44" 34.7 km/h 46 01'55" 31.4 km/h 47 02'09" 27.9 km/h 48 03'17" 18.3 km/h 49 02'43" 22.1 km/h 50 02'15" 26.6 km/h 51 03'26" 17.5 km/h 52 02'55" 20.5 km/h 53 03'37" 16.6 km/h 54 03'37" 16.6 km/h 55 03'03" 19.7 km/h 56 02'26" 24.6 km/h 10'31" 57 02'14" 26.9 km/h 58 02'19" 25.8 km/h 59 01'27" 41.3 km/h 60 01'29" 40.4 km/h 61 01'24" 43.1 km/h 62 02'58" 20.3 km/h 63 01'45" 34.2 km/h 64 01'54" 31.5 km/h 65 02'18" 26 km/h 66 02'59" 20.2 km/h 67 02'12" 27.2 km/h 68 02'17" 26.2 km/h 69 02'41" 22.4 km/h 70 03'46" 15.9 km/h 01'48" 71 02'32" 23.7 km/h 72 02'17" 26.2 km/h 73 02'12" 27.2 km/h 74 02'31" 23.9 km/h 75 02'46" 21.7 km/h 76 02'48" 21.4 km/h 77 02'18" 26.2 km/h 05'04" 78 02'00" 30.1 km/h 79 01'51" 32.5 km/h 80 02'03" 29.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 149 Watts3h19m57s
1716 Cal515 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:01:58 50 - 99 w 00:26:33 100 - 149 w 00:45:13 150 - 199 w 00:56:31 200 - 249 w 00:35:25 250 - 299 w 00:06:55 300 - 349 w 00:03:02 + 350 w 00:02:39 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 440 watts 1m 418 watts 2m 382 watts 5m 328 watts 10m 276 watts 20m 254 watts 40m 217 watts 1h 186 watts Plus Affiché 459 fois, téléchargé 8 fois
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