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Accueil > Randonnées > Bouches-du-Rhône 13

Itinéraires de Autre Bouches-du-Rhône 13

Activité
Calanque d'En Vau escalade Traversée Ramond Cassis
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 290 m
Mercredi 6 Novembre Plateau de Castelvieil CAF de Chambéry Dominique, Marie, François, Christine Traversée Ramond. Descente en rappel du trou du canon coté mer. L1- 3a traversée horizontale équipé de plaquettes et pitons. L2- 2b passage dans une arche équipé sur lunule et arbre. L3- 4b montée sur une rampe exposée équipée de plaquettes. L4- 4c ressaut vertical très patiné, difficile »
Calanque de Sormiou escalade au Dièdre Guem Marseille
Autre Distance : 1 km
Vendredi 8 Novembre 2019 CAF de Chambéry: Dominique, Marie, François, Christine. Escalade au Dièdre Guem ( voie facile 3 longueurs en 3c et la longueur de sortie en 4b) voie idéale pour emmener des débutants car on peut sortir facilement à la 3ème longueur. Parking du port de Sormiou, chemin du bec, montée raide à la boite à lettre équipée de cordes fixes à vérifier, nous avons préf »
Calanque de Sormiou escalade de l'arête des Raisins au dièdre du Renard Cassis
Autre Distance : 1 km
Lundi 4 Novembre CAF de Chambéry, Dominique, Marie, François, Christine. Escalade au dièdre du Renard, voie de l'arête des Raisins. Attention les cotations de Camptocamp sont sous-évaluées. Se référer au topo de la ffme 2017. L1- 5b avec un pas de départ qui cueille à froid et une traversée délicate qui met dans l'ambiance. L2- 3b jolie, mais facile. L3- 4c dièdre cheminée délicat u »
ride electric longboard marseille-l'estaque Septèmes-les-Vallons
Autre Distance : 20 km   Denivelée : 350 m
une petite balade en électrique skateboard départ de chez moi 17 avenue yves giraud pour une petite promenade sur l'éstaque un parcours praticable de type street mais je conseille quand même d'utiliser des pneumatiques à part ça le tracé est vraiment super avec des beaux paysages des petite rue avec des côtes à grimper et descendre alors je pense que c'est un bon parcours que ce soit pour »
Swimrun calanques marseille Marseille
Autre Distance : 27 km   Denivelée : 2320 m
Les entrées et sorties d'eau sont réelles (juin 2022). La plus difficile est celle de la pointe de la voile après un gros swim. Repérer la brèche dans la falaise (dalle quasi plate). Il y a un tuyau en plastique qui sort du rocher. Moyen de s'accrocher sur le rocher coupant pour sortir avec la houle (clairement ça ne passe pas en cas de mère agitée). Ensuite sur la dalle il y a un tout pe »
Calanque de Morgiou escalade à la falaise de l'Abricotier Marseille
Autre Distance : 0 km
Mardi 5 Novembre 2019 CAF de Chambéry, Dominique, Marie, François, Christine. Escalade à la falaise de l'Abricotier de Morgiou au départ du port, 15 mn d'approche , 19 voies possibles de 3c à 7a+. »
MN-Chateauneuf-Martigues Châteauneuf-les-Martigues
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 250 m
Marche Nordique du Mardi 22 Mars 2016 12 avec Christian dont 10 F et 2 H ! le départ est toujours aussi raide sur 1.5 km... aperçu des chèvres sur les hauteurs au départ puis près du parking à l'arrivée ! »
MN-St Julien-Trou du Loup Martigues
Autre Distance : 10 km   Denivelée : 190 m
Marche Nordique : 15 Aujourd'hui ! Belle grande boucle sur de la piste au départ du trou du loup. parcours dans la forêt, belle vue au dessus de la Raff. de La Mède.. Bernard »
MN-Martigues-Karting Martigues
Autre Distance : 8 km   Denivelée : 250 m
Marche Nordique du Mardi 15 Mars 2016 boucle avec des bosses depuis le parking extérieur du Karting de Martigues 9Filles 2Garçons... ! ça gazouille, mais ça mouline tout de même ! »
MN - Castillon Saint-Mitre-les-Remparts
Autre Distance : 11 km   Denivelée : 170 m
Marche Nordique du Mardi 10/02/15 Belle boucle à Castillon, beau temps, soleil, piste agréable avec des montées et descentes pour agrémenter le parcours ! Bernard »
MN-Ensues La Redonne-route des calanques Ensuès-la-Redonne
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 590 m
Marche Nordique départ après le village d'Ensués sur la route des calanques avant La Redonne. Boucle en huit : temps frais, soleil, pas de vent et belle vue sur le plateau... »
MN-Carro-BordMer Martigues
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 100 m
Marche Nordique à Carro, bord de mer. Rafales de vent d'Ouest... 8, 6 filles et 2 garçons ! bonne moyenne de 6.5 à 7 km/h sur la courte piste de 1.5 km »
MN - Laurons -09-12-14 Martigues
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 190 m
Marche Nordique du Mardi 9-12-14 Mistral violent par rafales, mais passages dans des endroits abrités grâce à Christian "le malin" ! beau parcours, un peu hors sentiers par moments... Bernard »
MN-Carro-bord de mer Martigues
Autre Distance : 10 km   Denivelée : 100 m
léger mistral au départ, puis un peu plus fort à l'arrivée... Belle boucle de 10km, 6Km/h... piste aménagée au bord de l'eau sur 2.5 km au retour. 5 filles et 2 garçons ! »
MN-Carry-Le-Rouet Carry-le-Rouet
Autre Distance : 10 km   Denivelée : 290 m
9 Filles et 2 Garçons ... Belle grande boucle avec une partie en découverte improvisée ... Quelques rafales de vent, mais profil à l'abri la plupart du temps... et calme tout le long su trajet ... Sophie vaquait à d'autres occupations ! »
Swimrun Sormiou Backyard Marseille
Autre Distance : 4 km   Denivelée : 170 m
Un tracé swimrun backyard que j'espère équilibré avec 1000 m de Nat et 2600 m de Trail (200 m D+) soit un équivalent 4600 m CàP sur plat 0- Départ toutes les heures obligatoire 1- Boucles à faire en moins d'une heure 1 bis - Boucles alternées dans un sens puis dans l'autre 2- Ravito à apporter soi même (parking voiture Sormiou 5? la journée) 3- Chacun(e)s courent sous sa propre respon »
MN-Castillon-01-12-15 Saint-Mitre-les-Remparts
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 120 m
Marche Nordique à Castillon-Port de Bouc léger mistral, soleil, bonne temp. Partis à 12, arrivés à 10. Chute de Christian dans la première descente, épaule endolorie... Bernard »
Ensues - Marche Nordique Le Rove
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 170 m
Marche Nordique du Mardi 2/12/14 Vent frais au départ ... vite réchauffé avec la bonne allure et les passages protégés. Belle vue sur Marseille avec le soleil et le ciel bleu, c'est plus joli... »
MN - LaCouronne 31-03-15 Martigues
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 190 m
Marche Nordique à La Couronne Mistral assez fort. et 1 Blessure à la cheville pour Sylvie !!! mais bien réconfortée par les copines ! 10 participants dont 8 F et 2 H dont Christian ... reste ? Ber. »
MN - Figuerolles 10/03/15 Saint-Mitre-les-Remparts
Autre Distance : 8 km   Denivelée : 170 m
Marche Nordique du Mardi 10/03/15 à Figuerolles Un peu boueux cette boucle, mais on s'en est bien sorti.. voir la vitesse moyenne ! Pour Liliane : Bien faire sécher les chaussures, puis frotter avec une brosse et un peu de lessive... Elles seront Nickel pour la prochaine ! Bernard »
Traversée des calanques Luminy La Ciotat Marseille
Autre Distance : 26 km   Denivelée : 340 m
Une traversée des calanques sauvage et engagée en terme de natation À faire si la météo marine est favorable Niveau vertical: avancé (avoir le pas montagnard) Niveau mer: expert (être capable d'enchainer 7 à 8 km de nage, dont des portions de 2 ou 3 km peut être) Durée 10h environ + 1h de pause ravito »
Archipel du RIOU Calanques Marseille
Autre Distance : 18 km
En Kayak de mer randonnée depuis le port des Goudes (Marseille) vers les Iles du Riou et la côte des calanques avec pauses Riou calanque de Fontagne Calanque de Podestat, petite bière à la calanque de Marseilleveyre et retour port des Goudes. Environ 5h de rame »
Swimrun Cassis Castevieil Sormiou Cassis
Autre Distance : 15 km   Denivelée : 850 m
Sortie Swimrun départ de Port Miou à Sormiou niveau natation : bon (traversées engagée baie Sormiou, Devenson) niveau vertical : difficile (1 passage castelvieil rappel avec une corde et baudrier) Durée 6h »
Traversée Les Baumettes - Cassis Marseille
Autre Distance : 15 km   Denivelée : 750 m
Traversée des calanques Baumettes à Cassis niveau natation : expert (5 km dont qq portions exposées) niveau vertical : expert avoir le pas montagnard 17 km environ, estimation 6h30 (pause déj comprise) repas tiré du sac. »
Tour de l'île Verte à la nage La Ciotat
Autre Distance : 3 km
Jeudi 23 septembre 2010. Départ du Mugel. Tour de l'île Verte avec les palmes avec François et Titi. Un peu moins d'1h10. Eau autour de 25°C, d'un bleu magnifique et limpide! Magique! »
Test de l'influence du seui sur le cumul d'altitude Simiane-Collongue
Autre Distance : 17 km   Denivelée : 560 m
On en a parlé hier. aux voitures le GPS affichait 1200m de dénivelé. Sur Carto la trace donne 800m . Sur ce site avec un seuil à 10m seulement 563(les points successifs dont la différence est inférieure à 10m ne sont pas comptabiliser) Vous pouvez faire varier le seuil et voir la différence »
Last (wo)man standing Marseille
Autre Distance : 7 km   Denivelée : 250 m
un parcours rapide, depuis Luminy, descente technique sur Morgiou puis une mise à l'eau peu après le port direction Sugiton, une traversée brève du torpilleur au milieu sur sa partie la plus fine (sortie d'eau facile par temps calme) et accostage à dans une petite crique de Sugiton 50 m plus loin. Remontée par les falaises du toit pour atteindre le col de Sugiton, attention endroit très ch »
Swimrun Carpiane - la sauvagerie - Luminy Cassis
Autre Distance : 26 km   Denivelée : 1070 m
Une variation assez grandiose du mythique Swimrun Sauvagerie. environ 26 km dont 5 km de natation, par les sentiers de grimpeurs, de pêcheurs, de randonneurs avertis (castelviel, faille eissadon, paretti, huluberlus, cheminée du diable...) Niveau vertical difficile, niveau horizontal assez difficile »
Swimrun de La Ciotat mai 2019 La Ciotat
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 190 m
sortie samedi matin 8h vers la ciotat , fin avant lever du mistral (14h). Niveau vertical : swimrungoats; niveau nage: moyen. Sous réserve d?une cheville en cours de rétablissement ?. »
Swimrun FKT Variante Hiver Sormiou Marseille
Autre Distance : 5 km   Denivelée : 230 m
Variante hivernale du FKT Backyard Sormiou Portion Natation 500m sans combinaison (niveau difficile sans adaptation au froid préalable, eau entre 12 et 14°C) »
Swimrun les 4 grottes Marseille
Autre Distance : 18 km   Denivelée : 350 m
Très très beau parcours qui fait les 4 grottes à faire par mer calme (sinon ça ne rentre pas dans les grottes, trop de vagues) Passage technique à souhait, aussi bien dans l'eau que sur terre, équipement de sécu obligatoire (Longe, combi, Pull Buoy) niveau vertical avancé niveau nage avancé »
Swimrun Saint Pierre et les trois grottes Marseille
Autre Distance : 14 km   Denivelée : 310 m
A]Participants B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx https://www.visugpx.com/AytKLh4IzZ Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois) Niveau mer: intermédiaire, savoir faire le canard pour passer les siphons Départ Les Baumettes (point googlemaps ?? https://goo.gl/maps/vz5wfxhZKuBDzPhw9) Distance 15 km dont 3 km de natation avec »
Swimrun Luminy Oeil de Verre Devenson Oule Marseille
Autre Distance : 16 km   Denivelée : 670 m
A]Participants à définir (max 8 pers) Niveau global expert vertical intermédiaire nage expert B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx Niveau vertical: quelques portions escalade (cheminée du diable et sortie eau à l'Oule) Niveau mer: partie exposée pleine mer 1400 m entre la calanque de l??il de verre et Devenson Départ Luminy (point googlemaps ?? 43.230072528772986, 5.43698504 »
Bandol 2018 Marseille
Autre Distance : 231 km
Samu's Cup 2018 Garches 02 sur Dufour 412 au départ du vieux port Marseille 8 membres d'équipage avec Bruno Bobo Fred Cécile Céline Sophie Coralyne beau soleil peu d'air vent dominant SO classement 10/27 on coulera la bielle plutôt que le navire »
Recherche site entrée 3rd Division Infanterie US à Aix-en-Provence août 1944 Saint-Marc-Jaumegarde
Autre Distance : 23 km   Denivelée : 120 m
Recherche d'un site à partir d'un film d'époque sur l'arrivée à Aix-en-Provence de la 3ème Division d'Infanterie US en août 1944. Le site en question est à Pont de Bayeux, entre Le Canet de Meyreuil et Palette. »
Swimrun Calanque de Port Miou à Luminy Cassis
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 480 m
Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45) Dépose des voitures à Luminy à 5h15 (arrivée) avec sacs de change Distance : 15km dont 4 à 5 km natation environ Durée : 6 à 7h Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1300 m+ environ Un saut non obligatoire, mais diplômant repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg par exemple), 1,5 l par personne mini »
Swimrun Sormiou Capelan retiens l'été Marseille
Autre Distance : 5 km
Sortie débutant, allure rando RV 8h45 à la plage de Sormiou (normalement, l'accès libre démarre ce weekend 2 oct, 5 ? le parking) et départ 9h, retour 12h30 - 13h, pique nique sur le port si beau temps. au programme la grotte du capelan, et bec de Sormiou, traversée de la baie. Niveau natation : facile Niveau vertical : moyen »
Swimrun Plateau de Castel Viel Cassis
Autre Distance : 18 km   Denivelée : 600 m
Boucle à partir du parking de la Gardiole 20 km (dont 3 à 4 km de natation), 800 d+ départ 8h30 du parkig de la gardiole , RV à 8h au parking Arrivée vers 14h Matos: Prévoir 1,5 litre, de quoi pique niquer pour midi, bouée de signalisation/transport, pullcord. Niveau requis: natation: bon, vertical : difficile (il faut avoir le niveau swimrungoat, il y a notamment le passage avec chaine du »
Sortie bateau Marseille Cassis Marseille
Autre Distance : 51 km
Sortie Zodiac 4m20 moteur 30cv avec femme et fils de 4 ans du port de la Pointe rouge jusqu'à la dernière Calanque avant Cassis. Retour par l'île de Riou. Env 3H de navigation pour 3H de pause... »
Swimrun Plateau de caste viel - Anse de la Baume Cassis
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 460 m
Swimrun très technique (petit devenson, oule, montée plateau casteviel, belvédère d'en vau) avec une grosse partie natation autour de castel viel. Une sortie les plus relevées jamais faite jusqu'à présent. Exige une grosse expérience et une météo marine clémente. »
The Castelvieil Dawn Wall - Traversée Port Miou Luminy départ nocturne Cassis
Autre Distance : 11 km   Denivelée : 420 m
[16:01, 09/01/2020] Akuna: traversée RV 6h30 cassis parking Port Miou, départ 7h, port miou, port pin, tour d'en vau et castelvieil dans l'eau, sortie d'eau eissadon, falaise devenson, entrée d'eau vers calanque oeil de verre, sortie eau morgiou et luminy [16:02, 09/01/2020] Akuna: ça fait des longues portions de nat, il faudra se couvrir (mettre une sous couche) »
Swimrun Arche ou Rêve Cassis
Autre Distance : 12 km   Denivelée : 470 m
A]Participants Niveau Swimrungoat vertical expert nage intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? https://www.visugpx.com/rzlpDh2Rcm Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois) Niveau mer: intermédiaire Départ presqu?ile de Cassis 10h (point googlemaps ? 43.20840353824874, 5.520442724961622) attention parking payan »
Swimrun SMS du troll Enez Marseille
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 540 m
Swimrun SMS du Troll Enez Sormiou Morgiou Sugiton depuis les baumettes A]Participants 🏊‍♀️ 🏃 📍Akunamatata 📍Jocelyn et les bretons Niveau général: intermédiaire niveau vertical: intermédiaire niveau nage: intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx 👉 to be defined Niveau général: intermédiaire niveau vertical: intermédiaire (passage avec chaine, »
Swimrun Pierres Tombées avril 2019 Marseille
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 310 m
RV 17h30 Luminy (devant barrière) pour départ 18h Retour 20h30 au crépuscule Niveau natation: facile Niveau. vertical : moyen. Travail spécifique Transition. 9km total, dont 2 km nage max (5 ou 6 transitions, pas mal de dénivelé dans du technique) »
Swimrun Voilà l'été Marseille
Autre Distance : 18 km   Denivelée : 750 m
Un swimrun basé sur le vénérable SMS (Sormiou Morgiou Sugiton), qq variantes du matin : passage pas de lui d'Ai, col du renard, qq variantes de l'après midi : passage pierres tombées, oeil de verre, cheminée du diable, candelle. Possibilité de couper pour revenir à Luminy depuis Sugiton vers midi. Départ Luminy 8h (RV 7h30) Retour Luminy 15h à 15h30 21 km environ (dont 4km de nage) 1000 »
Swimrun Port Miou à Luminy moonshot Cassis
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 480 m
Départ 6h de Port Miou (RV 5h45) Dépose des voitures à Luminy à 5h30 (arrivée) avec sacs de change Distance : 14 km dont 4 à 5 km natation environ Durée : 6 à 7h Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1000 m+ environ Un saut non obligatoire mais diplômant repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg), 1,5 l par personne minimum Matériel obligatoir »
Swimrun FKT Morgiou Sugiton Marseille
Autre Distance : 7 km   Denivelée : 230 m
Boucle de 7 km, Trail, swim, Trail il y a un petit intermède sortie d'eau (et saut facile) avec la montée, descente du torpilleur 150 m D+ 1,2 km de nat en mode rapide 1h00 (le record connu est de 1h03) en mode cool 1h25 parcours du Swimrun Backyard Morgiou Sugiton »
swimrun sormiou tranquillou Marseille
Autre Distance : 5 km   Denivelée : 240 m
une petite boucle de 5 km au départ de l'entrée du Parc des calanques (Cayoles), 750 m natation facile car la calanque de Sormiou est protégée des vagues souvent. La CàP est technique et le dénivelé conséquent 260 m+ »
Swimrun Sormiou cherche fraicheur Marseille
Autre Distance : 6 km   Denivelée : 110 m
7-8 km total 300m+ dont 2 km max de nat durée 3h départ 9h des baumettes arrivée: 12h port de Sormiou pour pique nique Niveau vertical: moyen (être capable d'évoluer dans les sentiers technique des calanques) Niveau mer: débutant (sections natation facile dans Sormiou, + grande nat longueur Niveau Trail: beaucoup de marche, peu de course 800 max, possibilité de se longer) Pique nique au po »
Swimrun l'Arche le serpent et la faille Cassis
Autre Distance : 12 km   Denivelée : 370 m
A]Participants Ben Swimrun Akunamatata Niveau swimrungoat vertical expert nage expert B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois) Niveau mer: expert (grosse nat exposée 2,2 km vers la fin de la sortie) »
Swimrun de Pâques Marseille
Autre Distance : 14 km   Denivelée : 440 m
Swimrun des grottes du capelan et du souffleur (ou grotte bleue) Météo marine forte (houle 1m, vent 25 n?uds), niveau natation: bon niveau vertical: moyen (savoir accoster dans les vagues) Pas pour les débutants, car longues portions nage. »
Swimrun de l'Ascension Eissadon Marseille
Autre Distance : 18 km   Denivelée : 540 m
Traversée de Luminy à Cassis en mode Swimrun Niveau vertical Difficile, niveau natation: confirmé (il y a des longes pour niveler les différences de vitesse) Point remarquables : Pierres tombées, La lèque, Devenson, faille Eissadon, Plateau Castelvieil et son Arche, En Vau Pique Nique à Castelvieil Départ à 9h de Luminy RV à Cassis à 8h pour y laisser une voiture (et se changer) distanc »
Swimrun Climb Natureman Cassis
Autre Distance : 11 km   Denivelée : 610 m
Gilles B. Swimrungoat climbing Run Port Miou Port Pin Swim traversée En Vau Climb voie Calendal (p 596) 6a 6a+ 5c 6a 110m (ou Climb Calanque ? 6a 4b 4b 4c 5b) Run Plateau Castelvieil Climb rappel vers brèche 20m (p 604) Climb rappel voie Avé Maria (p 544) Swim vers calanque Eissadon pilier est Climb voie la mer profonde et bleue (p 532) 5b 5c+ 5c 6a 6b (ou morceau de Sonia 5b 6a 6a) Ru »
Swimrun Cassis Huit de Sauvagerie Cassis
Autre Distance : 15 km   Denivelée : 890 m
A]Participants 6 max, 3 binômes B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx https://www.visugpx.com/r4LjSwMa43 Niveau vertical: swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois, passage chaine, montée belvédère en vau exposée) Niveau mer: expert, savoir nager 1 km d'affilée sur 3 ou 4 répétitions, portions exposées sans sortie avant arrivée Départ Parking »
Swimrun Calanques du Far ouest Marseille
Autre Distance : 15 km   Denivelée : 520 m
Swimrun Calanques du Far ouest Traversée Marseille Luminy - Cassis A]Participants ???? ? ?Akunamatata ?Far ouest communauté: Matthieu, Joel, + ?? il me faudrait les prénoms Niveau général: confirmé niveau vertical: confirmé (passage avec chaine, exposés) niveau nage: confirmé B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? https://www.visugpx.com/L6BBWStsq0 Niveau général: conf »
Sauvagerie Swimrun de Rome à la Candelle Marseille
Autre Distance : 17 km   Denivelée : 780 m
Sortie swimrun engagée, besoin peut être d'un baudrier et d'une corde (passage vire VTT, cheminée du CAF et grimpe en solo sur la Candelle) deux portions nat de 2km environ sans échappatoire »
Swimrun Calanque du Mugel à Port Miou La Ciotat
Autre Distance : 15 km   Denivelée : 240 m
Départ 9h du Mugel (RV à 8H45) Dépose des voitures à Port Miou à 8h15 (arrivée) avec sacs de change Distance : 18km dont 4 km natation environ Durée : 6 à 7h Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1000 m+ environ Un saut non obligatoire, deux psicobloc non obligatoire repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg), 1,5 l par personne minimum Matéri »
Swimrun Sunrise in your eyes Cassis
Autre Distance : 8 km   Denivelée : 180 m
Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45) Arrivée 10h max Distance : 9km dont 2 km max natation environ Durée : 3H30 à 4h Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 400 m+ environ Barre, gels, 1 l par personne minimum Matériel obligatoire : 1 bouée + longe / binôme, frontale à mettre dans la bouée (pas de frontale pas de départ), sifflet Niveau natation : intermédiaire, niveau »
Swimrun SMS départ de Sormiou Marseille
Autre Distance : 17 km   Denivelée : 640 m
Le classique SMS revisité avec un départ du parking à l'entrée du parc vers la Calanque de Sormiou, afin d'éviter le parking de Luminy bondé en ce moment (vacances février) Niveau vertical moyen Niveau natation moyen Départ 10h, retour vers 15h Repas tiré du sac vers midi »
Swimrun Quickie Sormiou Marseille
Autre Distance : 4 km   Denivelée : 190 m
Boucle à faire en 1h rythme moyen, 3.7 km dont 700 m de natation (trois parties natation équivalentes), niveau nat facile, niveau trail moyen (rochers et pentu) »
Swimrun de l'Arche Eissadon et Oule Cassis
Autre Distance : 14 km   Denivelée : 640 m
A]Participants Xavier et ses potes Akunamatata Niveau swimrungoat vertical expert nage intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois) Niveau mer: intermédiaire Départ cassis (point googlemaps ?? 43.2080628531591, 5.520036791395682) Distance 15 km dont 2.5 km de natation la pl »
Swimrun Traversée Sormiou Carpiane Marseille
Autre Distance : 19 km   Denivelée : 970 m
Traversée swimrun points remarquables ?grotte du Capelan ?grotte bleue ?Oeil de Verre ?Devenson ?faille Eissadon ?En Vau Calanque, Belvédère niveau vertical intermédiaire à expert niveau horizontal intermédiaire 21 km dont 4500 m de nage durée 7h environ, départ 8h30 Baumettes arrivée 15h30 Carpiane »
Swimrun SMS des présidents Marseille
Autre Distance : 12 km   Denivelée : 570 m
Swimrun SMS des présidents A]Participants ? ? Niveau débutant vertical intermédiaire nage débutant B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? https://www.visugpx.com/9snnp4tfeO Niveau débutant niveau vertical: intermédiaire niveau nage: débutant Départ Parking des Baumettes entrée du parc des calanques (point googlemaps ? 43.223080770047, 5.4175837000810185) retour vers 14h- »
Swimrun the city limits La Penne-sur-Huveaune
Autre Distance : 19 km   Denivelée : 790 m
Départ du col de la Gineste 9h (détails à venir) prévoir la journée et picnic arrivée Callelongue vers 15h30 (apéro au bar, résa à faire) niveau natation: bon (3 à 4 km total); niveau vertical: assez difficile (passage cheminée du diable) »
Swimrun SMS revisité Marseille
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 650 m
Le vénérable SMS revisité avec de belles variantes (Tonneau / Pierrier Morgiou) départ des Baumettes 15 km dont 2800m natation environ 900 D+ 2 sauts (torpilleur et Tonneau) niveau natation intermédiaire niveau vertical intermédiaire durée 5h à 5h30, rythme balade combi obligatoire, longe pour deux, bouée transport Pic nique tiré du sac départ 9h parking des Baumettes arrivée entr »
Swimrun de l'Arche Galette des rois Cassis
Autre Distance : 8 km   Denivelée : 530 m
Niveau Swimrungoat vertical expert nage intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois) Niveau mer: intermédiaire Départ presqu?ile de Cassis 8h (point googlemaps ? 43.20840353824874, 5.520442724961622) attention parking payant Distance 10 km dont 2 km max de natation la plupart »
Le swimrun SMS des Croisiens Marseille
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 630 m
Swimrun SMS des Croisiens Sormiou Morgiou Sugiton depuis les baumettes A]Participants ???? ? ?Akunamatata ?Claire, Olivia, Thomas, Hélène, Didier Niveau général: plutôt débutant niveau vertical: intermédiaire niveau nage: débutant B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? https://www.visugpx.com/LgyoYX5Oec Niveau général: plutôt débutant niveau vertical: intermédiaire (p »
Swimrun Baie des Singes - Carpiane Marseille
Autre Distance : 22 km   Denivelée : 1030 m
Reconnaissance #2 Un parcours swimrun niveau expert, notamment avec un passage en "libre" sur la triperie Niveau Natation : confirmé Niveau trailrunning : confirmé Niveau vertical : expert Durée 8h30 environ »
Swimrun des présidents second tour Marseille
Autre Distance : 11 km   Denivelée : 350 m
Swimrun des présidents second tour A]Participants Niveau intermédiaire vertical intermédiaire nage intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? https://www.visugpx.com/hBiqEQOqXu Niveau intermédiaire niveau vertical: intermédiaire niveau nage: intermédiaire Départ Parking de Luminy 9h30 entrée du parc des calanques (point googlemaps ? 43.23039160426414, 5.4368 »
Swimrun SMS de juin Marseille
Autre Distance : 12 km   Denivelée : 600 m
Niveau débutant vertical intermédiaire nage intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? Niveau débutant niveau vertical: intermédiaire niveau nage: intermédiaire Départ Parking des Baumettes 9h00 entrée du parc des calanques (point googlemaps ? 43.223080770047, 5.4175837000810185) retour vers 14h-14h30 »
Swimrun dans le poudingue La Ciotat
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 270 m
Niveau intermédiaire Natation intermédiaire Trail running intermédiaire Vertical intermédiaire Swimrun Mugel Figuerolles, tête du capucin, trou de jeanette A]Participants ???? ? ?Akunamatata, Fix ?à définir Niveau général: intermédiaire niveau vertical: avancé niveau nage: intermédiaire B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx ? https://www.visugpx.com/yOaMrUI1nH Niveau »

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