Niveau swimrungoat
vertical expert
nage intermédiaire
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois)
Niveau mer: intermédiaire
Départ cassis (point googlemaps ?? 43.2080628531591, 5.520036791395682)
Distance 15 km dont 2.5 km de natation la plupart des runs sont allure marche rapide, terrains techniques
Durée 5h, prendre repas picnic tiré du sac
C] Sécurité
Mettre les 06 des participants dans les tels respectifs
Mettre en mémoire le tel du CROSSMED 196
Prendre bouée sac
Prendre de l?eau, alimentation pour autonomie 5h (1,5 litres)
Prendre longe pour deux
Prendre Combinaison
Philosophie de la sortie
Esprit d?entraide primordial, endurance fondamentale, adaptation aux circonstances
D] Météo à voir
E] Timing - Logistique
RV 8h départ 8h30 retour entre vers 14h
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points
13.97 km
237 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
697 m
699 m
184 m
1 m
62 m
Plus
Affichée 248 fois et téléchargée 27 fois depuis le 08.11.21 19:46
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.
Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
89
195
95 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
13.97 km
237 pts
697 m
699 m
184 m
1 m
62 m
