Swimrun Cassis Huit de Sauvagerie

A]Participants
6 max, 3 binômes

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14.8 km

+991 m/-993 m

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Détails

B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
https://www.visugpx.com/r4LjSwMa43
Niveau vertical: swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois, passage chaine, montée belvédère en vau exposée)
Niveau mer: expert, savoir nager 1 km d'affilée sur 3 ou 4 répétitions, portions exposées sans sortie avant arrivée

Départ Parking de la presqu'ile (point googlemaps ?? https://goo.gl/maps/XfKmbyiHwQTiw9cLA)
Distance 17 km, 1200 m+ dont 4 km de natation avec passage exposée, la plupart des runs sont allure marche rapide, terrains techniques
Durée 6 à 7h, prendre repas picnic tiré du sac

C] Sécurité
Mettre les 06 des participants dans les tels respectifs
Mettre en mémoire le tel du CROSSMED 196
Prendre bouée sac
Prendre de l?eau, alimentation pour autonomie 6h (2,5 litres)
Prendre longe pour deux
Prendre Combinaison

Philosophie de la sortie
Esprit d?entraide primordial, endurance fondamentale, adaptation aux circonstances

D] Météo

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Longueur et nombre de points

14.77 km

272 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

990 m

994 m

303 m

7 m

105 m

Plus

Affichée 219 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.10.21 13:55

114

269

127 [Légende]

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Itinéraires Autre autour de Cassis · Les plus belles randonnées autour de Cassis

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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume

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