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Accueil > Randonnées > Bouches-du-Rhône > Cassis

Itinéraires à Cassis

Activité
Calanque d'En Vau escalade Traversée Ramond Cassis
Autre Distance : 9 km   Denivelée : 290 m
Mercredi 6 Novembre Plateau de Castelvieil CAF de Chambéry Dominique, Marie, François, Christine Traversée Ramond. Descente en rappel du trou du canon coté mer. L1- 3a traversée horizontale équipé de plaquettes et pitons. L2- 2b passage dans une arche équipé sur lunule et arbre. L3- 4b montée sur une rampe exposée équipée de plaquettes. L4- 4c ressaut vertical très patiné, difficile à grimper, pla »
Rando Photo Swimrun Cassis
Autre Distance : 19 km   Denivelée : 990 m
Chasse image, lever de soleil au belvédère d'En Vau, reconnaissance calanque oule - eissadon swimrun niveau technique difficile »
Swimrun Cassis Castevieil Sormiou Cassis
Autre Distance : 15 km   Denivelée : 850 m
Sortie Swimrun départ de Port Miou à Sormiou niveau natation : bon (traversées engagée baie Sormiou, Devenson) niveau vertical : difficile (1 passage castelvieil rappel avec une corde et baudrier) Durée 6h »
Swimrun Calanque de Port Miou à Luminy Cassis
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 480 m
Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45) Dépose des voitures à Luminy à 5h15 (arrivée) avec sacs de change Distance : 15km dont 4 à 5 km natation environ Durée : 6 à 7h Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1300 m+ environ Un saut non obligatoire, mais diplômant repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg par exemple), 1,5 l par personne minimum Matériel ob »
Swimrun Plateau de Castel Viel Cassis
Autre Distance : 18 km   Denivelée : 600 m
Boucle à partir du parking de la Gardiole 20 km (dont 3 à 4 km de natation), 800 d+ départ 8h30 du parkig de la gardiole , RV à 8h au parking Arrivée vers 14h Matos: Prévoir 1,5 litre, de quoi pique niquer pour midi, bouée de signalisation/transport, pullcord. Niveau requis: natation: bon, vertical : difficile (il faut avoir le niveau swimrungoat, il y a notamment le passage avec chaine du petit »
Swimrun Plateau de caste viel - Anse de la Baume Cassis
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 460 m
Swimrun très technique (petit devenson, oule, montée plateau casteviel, belvédère d'en vau) avec une grosse partie natation autour de castel viel. Une sortie les plus relevées jamais faite jusqu'à présent. Exige une grosse expérience et une météo marine clémente. »
The Castelvieil Dawn Wall - Traversée Port Miou Luminy départ nocturne Cassis
Autre Distance : 11 km   Denivelée : 420 m
[16:01, 09/01/2020] Akuna: traversée RV 6h30 cassis parking Port Miou, départ 7h, port miou, port pin, tour d'en vau et castelvieil dans l'eau, sortie d'eau eissadon, falaise devenson, entrée d'eau vers calanque oeil de verre, sortie eau morgiou et luminy [16:02, 09/01/2020] Akuna: ça fait des longues portions de nat, il faudra se couvrir (mettre une sous couche) »
Swimrun Climb Natureman Cassis
Autre Distance : 11 km   Denivelée : 610 m
Gilles B. Swimrungoat climbing Run Port Miou Port Pin Swim traversée En Vau Climb voie Calendal (p 596) 6a 6a+ 5c 6a 110m (ou Climb Calanque ? 6a 4b 4b 4c 5b) Run Plateau Castelvieil Climb rappel vers brèche 20m (p 604) Climb rappel voie Avé Maria (p 544) Swim vers calanque Eissadon pilier est Climb voie la mer profonde et bleue (p 532) 5b 5c+ 5c 6a 6b (ou morceau de Sonia 5b 6a 6a) Run f »
Swimrun Port Miou à Luminy moonshot Cassis
Autre Distance : 13 km   Denivelée : 480 m
Départ 6h de Port Miou (RV 5h45) Dépose des voitures à Luminy à 5h30 (arrivée) avec sacs de change Distance : 14 km dont 4 à 5 km natation environ Durée : 6 à 7h Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1000 m+ environ Un saut non obligatoire mais diplômant repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg), 1,5 l par personne minimum Matériel obligatoire : 1 bouée + l »
Swimrun Sunrise in your eyes Cassis
Autre Distance : 8 km   Denivelée : 180 m
Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45) Arrivée 10h max Distance : 9km dont 2 km max natation environ Durée : 3H30 à 4h Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 400 m+ environ Barre, gels, 1 l par personne minimum Matériel obligatoire : 1 bouée + longe / binôme, frontale à mettre dans la bouée (pas de frontale pas de départ), sifflet Niveau natation : intermédiaire, niveau vertical : assez »
Castelvieil pas trop roulant Cassis
Autre Distance : 12 km   Denivelée : 220 m
une demi journée mythique autour et au dessus de Castelvieil 4 à 5 h pour 12,5 km, il faudra bien cela pour se forger de beaux souvenirs »

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