Rando Photo Swimrun CassisChasse image, lever de soleil au belvédère d'En Vau, reconnaissance calanque oule - eissadon swimrun
niveau technique difficile »
Swimrun Cassis Castevieil Sormiou CassisSortie Swimrun départ de Port Miou à Sormiou
niveau natation : bon (traversées engagée baie Sormiou, Devenson)
niveau vertical : difficile (1 passage castelvieil rappel avec une corde et baudrier)
Durée 6h »
Swimrun Carpiane - la sauvagerie - Luminy CassisUne variation assez grandiose du mythique Swimrun Sauvagerie. environ 26 km dont 5 km de natation, par les sentiers de grimpeurs, de pêcheurs, de randonneurs avertis (castelviel, faille eissadon, paretti, huluberlus, cheminée du diable...)
Niveau vertical difficile, niveau horizontal assez difficile »
Swimrun Calanque de Port Miou à Luminy CassisDépart nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45)
Dépose des voitures à Luminy à 5h15 (arrivée) avec sacs de change
Distance : 15km dont 4 à 5 km natation environ
Durée : 6 à 7h
Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1300 m+ environ
Un saut non obligatoire, mais diplômant
repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg par exemple), 1,5 l par personne mini »
Swimrun Plateau de Castel Viel CassisBoucle à partir du parking de la Gardiole
20 km (dont 3 à 4 km de natation), 800 d+
départ 8h30 du parkig de la gardiole , RV à 8h au parking
Arrivée vers 14h
Matos: Prévoir 1,5 litre, de quoi pique niquer pour midi, bouée de signalisation/transport, pullcord.
Niveau requis: natation: bon, vertical : difficile (il faut avoir le niveau swimrungoat, il y a notamment le passage avec chaine du »
The Castelvieil Dawn Wall - Traversée Port Miou Luminy départ nocturne Cassis[16:01, 09/01/2020] Akuna: traversée RV 6h30 cassis parking Port Miou, départ 7h, port miou, port pin, tour d'en vau et castelvieil dans l'eau, sortie d'eau eissadon, falaise devenson, entrée d'eau vers calanque oeil de verre, sortie eau morgiou et luminy
[16:02, 09/01/2020] Akuna: ça fait des longues portions de nat, il faudra se couvrir (mettre une sous couche) »
Swimrun Arche ou Rêve CassisA]Participants
Niveau Swimrungoat
vertical expert
nage intermédiaire
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
? https://www.visugpx.com/rzlpDh2Rcm
Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois)
Niveau mer: intermédiaire
Départ presqu?ile de Cassis 10h (point googlemaps ? 43.20840353824874, 5.520442724961622) attention parking payan »
Swimrun Plateau de caste viel - Anse de la Baume CassisSwimrun très technique (petit devenson, oule, montée plateau casteviel, belvédère d'en vau) avec une grosse partie natation autour de castel viel. Une sortie les plus relevées jamais faite jusqu'à présent.
Exige une grosse expérience et une météo marine clémente. »
Swimrun Climb Natureman CassisGilles B.
Swimrungoat climbing
Run Port Miou Port Pin
Swim traversée En Vau
Climb voie Calendal (p 596) 6a 6a+ 5c 6a 110m
(ou Climb Calanque ? 6a 4b 4b 4c 5b)
Run Plateau Castelvieil
Climb rappel vers brèche 20m (p 604)
Climb rappel voie Avé Maria (p 544)
Swim vers calanque Eissadon pilier est
Climb voie la mer profonde et bleue (p 532) 5b 5c+ 5c 6a 6b (ou morceau de Sonia 5b 6a 6a)
Ru »
Swimrun l'Arche le serpent et la faille CassisA]Participants
Ben Swimrun
Akunamatata
Niveau swimrungoat
vertical expert
nage expert
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois)
Niveau mer: expert (grosse nat exposée 2,2 km vers la fin de la sortie) »
Swimrun Port Miou à Luminy moonshot CassisDépart 6h de Port Miou (RV 5h45)
Dépose des voitures à Luminy à 5h30 (arrivée) avec sacs de change
Distance : 14 km dont 4 à 5 km natation environ
Durée : 6 à 7h
Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 1000 m+ environ
Un saut non obligatoire mais diplômant
repas tiré du sac (type boulghour, noix cajous etc.. conditionnement bjorg), 1,5 l par personne minimum
Matériel obligatoir »
Castelvieil pas trop roulant Cassisune demi journée mythique autour et au dessus de Castelvieil
4 à 5 h pour 12,5 km, il faudra bien cela pour se forger de beaux souvenirs »
Swimrun Cassis Huit de Sauvagerie CassisA]Participants
6 max, 3 binômes
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
https://www.visugpx.com/r4LjSwMa43
Niveau vertical: swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois, passage chaine, montée belvédère en vau exposée)
Niveau mer: expert, savoir nager 1 km d'affilée sur 3 ou 4 répétitions, portions exposées sans sortie avant arrivée
Départ Parking »
Swimrun Sunrise in your eyes CassisDépart nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45)
Arrivée 10h max
Distance : 9km dont 2 km max natation environ
Durée : 3H30 à 4h
Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 400 m+ environ
Barre, gels, 1 l par personne minimum
Matériel obligatoire : 1 bouée + longe / binôme, frontale à mettre dans la bouée (pas de frontale pas de départ), sifflet
Niveau natation : intermédiaire, niveau »
Swimrun de l'Arche Eissadon et Oule CassisA]Participants
Xavier et ses potes
Akunamatata
Niveau swimrungoat
vertical expert
nage intermédiaire
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois)
Niveau mer: intermédiaire
Départ cassis (point googlemaps ?? 43.2080628531591, 5.520036791395682)
Distance 15 km dont 2.5 km de natation la pl »
Swimrun de l'Arche Galette des rois CassisNiveau Swimrungoat
vertical expert
nage intermédiaire
B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx
Niveau vertical: expert à swimrungoat (sorties et entrées d?eau avec petit pas d?escalade parfois)
Niveau mer: intermédiaire
Départ presqu?ile de Cassis 8h (point googlemaps ? 43.20840353824874, 5.520442724961622) attention parking payant
Distance 10 km dont 2 km max de natation la plupart »