Swimrun SMS du troll Enez

Swimrun SMS du Troll Enez
Sormiou Morgiou Sugiton depuis les baumettes

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12.9 km

+584 m/-581 m

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Détails

A]Participants 🏊‍♀️ 🏃

📍Akunamatata
📍Jocelyn et les bretons

Niveau général: intermédiaire
niveau vertical: intermédiaire
niveau nage: intermédiaire

B]Trace du parcours fait à la main sur visugpx

👉 to be defined
Niveau général: intermédiaire
niveau vertical: intermédiaire (passage avec chaine, qq sauts optionnels, qq grottes sous marines)
niveau nage: intermédiaire

👉Distance 15-16 km, 800 m+, dont 2,5 km max de natation, la plupart des runs sont allure marche rapide
👉Pause Pique nique, Bjorg ou autre qui soit étanche en packaging, prendre un peu d’argent liquide pour le bar à Morgiou…hips !

C] Sécurité
1️⃣Mettre les 06 des participants dans les tels respectifs
2️⃣Mettre en mémoire le tel du CROSSMED 196
3️⃣Prendre bouée sac
4️⃣Prendre de l’eau, alimentation pour autonomie 6h (2 litres minimum)
5️⃣Prendre longe pour deux
6️⃣Prendre Combinaison (conseillée, à voir avec la température de l’eau)
7️⃣Prendre une pochette étanche pour smartphone et clé voiture

Philosophie de la sortie
Esprit d’entraide primordial, endurance fondamentale, adaptation aux circonstances

D] Météo
to be defined

E] Timing - Logistique

👉RV à 7h15 au parking d’entrée du parc des calanques situé près des baumettes sur le chemin de Morgiou📍 https://goo.gl/maps/pgbd9noTg5PyPGoh6 📍43.222837, 5.417692)
👉Le départ aura lieu vers 7h30
👉 Arrivée 14h max au Parking des Baumettes

[ATTENTION départ tôt pour profiter du soleil dans la grotte du Capelan et des places de parking près du parc]

F] Bonus: applications à avoir dans son tel 📍 Mapout (trace GPS + fond de carte offline) et 📍 windy (météo marine)