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Swimrun Sunrise in your eyesAutre

Départ nocturne 6h de Port Miou (RV à 5H45)
Arrivée 10h max
Distance : 9km dont 2 km max natation environ
Durée : 3H30 à 4h
Terrain CàP très technique (marche) dénivelé 400 m+ environ
Barre, gels, 1 l par personne minimum
Matériel obligatoire : 1 bouée + longe / binôme, frontale à mettre dans la bouée (pas de frontale pas de départ), sifflet
Niveau natation : intermédiaire, niveau vertical : assez difficile (un pied montagnard est requis)
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8 km
+178 m/-172 m

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Longueur et nombre de points

8.08 km
77 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
177 m
173 m
120 m
12 m
45 m

Plus

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5110232 [Légende]
Itinéraires (non précisé) autour de Cassis · Les plus belles randonnées autour de Cassis
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3145ET - Marseille / Les Calanques 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume