2013 06 06 BBAC Rousset-Pourrières-Jaillet Cyclotourisme · 76 km · D+780 m · 798 vus · 36 dl · 03:23 · Splash13
sortie tous groupe, voir blog. Au départ, Alain, Gérard D. et S., Renato et Yvan, direction Puyloubier. Nous croisons Noël à la sortie de Bouc, qui nous accompagnera jusqu'à Rousset. Devant l'ét

Sortie du 02 juin 2013 Cyclotourisme · 99 km · D+550 m · 591 vus · 31 dl · 03:59
Tour de l'étang de Berre... Par mistral !

2013 05 30 BBAC Les michels-Puyloubier-Le Jaillet Cyclotourisme · 80 km · D+790 m · 849 vus · 37 dl · 03:19 · Splash13
Au rendez-vous au tennis : Jean-Jacques, Gérard S., Louis, René, Roger, et moi. Il y a du vent, donc direction Est où nous sommes rejoints par Jo et Thierry avant Morandat. 8 cyclistes au total. Pe

2013 05 23 BBAC le petit Galibier Cyclotourisme · 74 km · D+930 m · 882 vus · 52 dl · 03:26 · Splash13
Ce matin, j%u2019étais en retard au RdV aux tennis en hommage à notre pizzaiolo blessé. Un mur de cyclistes devant moi : Denis, Louis, Olivier, René, et Roger. J%u2019entends parler de St-Chamas ?

Sortie du 20 mai 2013 Cyclotourisme · 81 km · D+1300 m · 646 vus · 47 dl · 03:42
L'espigoulier direct A/R. Pas trop long, mais raide !!

2013 05 19 BBAC G2' Ventabren Cyclotourisme · 43 km · D+330 m · 695 vus · 43 dl · 01:47 · Splash13
Petite sortie avec Daniel O. "Décrassage" pour lui.

Sortie du 12 mai 2013 Cyclotourisme · 56 km · D+900 m · 611 vus · 37 dl · 02:34
Gros mistral. Retour seul par le Régage

Cyclo - Hotellerie Sainte baume Cyclotourisme · 51 km · D+830 m · 812 vus · 56 dl · 03:20 · fred07vtt
Rando cyclo toujours aussi agréable ;)

2013 05 02 BBAC Les cochonniers-Le Jaillet Cyclotourisme · 79 km · D+580 m · 693 vus · 40 dl · 03:14 · Splash13
Sortie du jeudi Présents: JJ, Jeff, Nicolas, Pascal, Thierry, René.

2013 04 28 BBAC G2 la pluie fait des claquettes... Cyclotourisme · 63 km · D+420 m · 699 vus · 38 dl · 02:40 · Splash13
Temps pluvieux, donc sortie proche de Bouc. Présents: Daniel, Denis, Fabien, Jean-François, Maryse et Michel. J'ai du mal à suivre, faut faire du jus!

2013 04 25 BBAC La côte bleue par Lavera Cyclotourisme · 92 km · D+850 m · 835 vus · 54 dl · 03:48 · Splash13
Je n'ai pas complétement récupéré de mardi. Sur des parcours de plus de 80km, il faut 2 jours entre chaque sortie. L'endurance n'est plus une alliée par rapport aux autres. Sortie qui m'a sem

2013 04 23 BBAC Les michels-Ptit Galibier-Le Cengle Cyclotourisme · 80 km · D+1000 m · 812 vus · 41 dl · 03:26 · Splash13
Moi qui voulais y aller molo aujourd'hui, c'est rapé! Très nombreux ce matin: 20. Montée rapide des michels par fuveau, un groupe nous abandonne déjà (Alain, Gérald, et Albert, ???). Montée d

2013 04 18 BBAC Jeudi St Cannat Cyclotourisme · 72 km · D+670 m · 653 vus · 52 dl · 03:13 · Splash13
Sortie tranquille avec Denis, Maryse, et les 2 Gérard. Travail foncier. Mon coeur veut, de nouveau, dépasser les 80% de RfC. Le repos d'ici à dimanche permettra d'atteindre les 100%.

2013 04 14 BBAC G2 la Ste Victoire Cyclotourisme · 88 km · D+980 m · 749 vus · 50 dl · 03:43 · Splash13
Mon dieu, que ce fut dur après une sortie la veille! Mon coeur n'a pas voulu dépasser les 170bpm. Sans doute du à la fâtigue. Je montre toujours de vrais qualités de rouleur jusqu'à 3% de pent

2013 04 11 BBAC Jeudi ptit Cengle-les michels-Pourrière Cyclotourisme · 77 km · D+670 m · 497 vus · 36 dl · 03:08 · Splash13
RAS. Travail au seuil anaérobie.

2013 04 06 BBAC Pigeonnier-3 Sauttets-Diote Cyclotourisme · 78 km · D+1240 m · 690 vus · 44 dl · 03:44 · Splash13
La météo étant incertaine, nous avons annulé la reconnaissance de la Provençale. RdV manqué avec notre ami Jean-François qui ne lit pas ses sms! Nous sommes 3 au RdV à 8h à la Salle. Tant qu%

Cyclo - Col de l'espigoulier Cyclotourisme · 30 km · D+620 m · 856 vus · 40 dl · 01:41 · fred07vtt
Petit décrassage matinal pour réveiller l%u2019organisme ;) Des vues tjrs aussi belles.

2013 04 03 BBAC St Antonin le Jaillet Cyclotourisme · 85 km · D+930 m · 669 vus · 43 dl · 03:32 · Splash13
Suite à ma proposition, 3 partants ce matin : Jean Jacques, Olivier et moi. L%u2019improvisation est le maitre mot de notre sortie. Olivier doit s%u2019arrêter à Fuveau, décision est prise d%u2019

2013 03 21 BBAC jeudi Venelles Cyclotourisme · 69 km · D+720 m · 668 vus · 33 dl · 02:59 · Splash13
Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt! Petites pointes à 45-50km/h sur le faux plat entre Eguilles et St Pons. J'emmène mon 50x11 maintenant.

2013 03 21 BBAC jeudi Venelles Cyclotourisme · 69 km · D+720 m · 548 vus · 41 dl · 02:59
Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt! Une pointe à 50km/h sur le faux plat entre Aiguilles et St pons. J'emmène enfin le 52x11. les autres ont du mal Ã

2013 03 16 BBAC G2 Pourrière-Le Jaillet-La diote Cyclotourisme · 78 km · D+890 m · 647 vus · 43 dl · 03:23 · Splash13
Vent de 40km/h face tout le parcours. Toujours une bonne endurance par rapport aux autres, mais ça ne va pas durer. Les Kg se payent toujours dans les montées, même si j'arrive à suivre Maryse et

Sortie du 10 mars 2013 Cyclotourisme · 78 km · D+980 m · 611 vus · 32 dl · 03:33
Carry Le Rouet par La Nerthe

Sortie du 03/03/2013 Cyclotourisme · 76 km · D+1000 m · 576 vus · 27 dl · 03:27
Le petit Galibier

Sortie du 17 février 2013 Cyclotourisme · 68 km · D+390 m · 526 vus · 35 dl · 02:48
Puyloubier Pourrière Trets, retour par la piste

2013 02 03 BBAC G3 le petit Galibier Cyclotourisme · 74 km · D+770 m · 879 vus · 35 dl · 03:09 · Splash13
Première pour moi, ce col à partir de Trets. J'en ai gardé sous la pédale, j'aurais du suivre Bernard de plus près. Le cadre est sympa, mais l'état de la chaussées est vraiment pas térible.

2013 02 28 BBAC berre l'étang Cyclotourisme · 74 km · D+320 m · 795 vus · 49 dl · 02:45 · Splash13
Enfin une sortie où j'en chie! Bonne allure vent arrière jusqu'à Velaux ou Alain et Louis nous quittent. Roger mène le peloton jusqu'au Canet. 28,8km/h. Là, les choses se corsent un peu avec un

2013 02 21 BBAC les 4 termes Cyclotourisme · 66 km · D+490 m · 620 vus · 47 dl · 02:53 · Splash13
Ce matin, au rendez-vous, il y avait des airs de samedi. Que des membres du G3 : Alain, Fabien, Gérard D, Louis, et votre serviteur. Pas de vent, décision collégiale de rouler vers l%u2019ouest :

2013 02 19 BBAC Fuveau Belcodène Trets Puyloubier Cyclotourisme · 70 km · D+670 m · 731 vus · 41 dl · 02:59 · Splash13
Première montée du Jaillet par belcodène. Dure Dure en montée aujourd'hui, mais tant que Maryse parle, j'arrive à suivre; et même finir premier en haut. Jo s'était arrété pour attendre les au

2013 02 17 Sortie décrassage avec Fabien Cyclotourisme · 35 km · 916 vus · 51 dl · 01:34 · Splash13
Petit tour de décrassage avec Fabien. BBA Cabries Calas Moulie St pons Roquefavour les Milles Lyunes Lycée BBA. Sous seuil aérobie, la plupart du temp.

2013 02 16 sortie D avec Thomas Cyclotourisme · 65 km · D+970 m · 606 vus · 35 dl · 03:02 · Splash13
Sortie avec le G3 jusqu'à Valdonne par le plateau de greasque via la centrale du pontet. Albert récupère superbement, on ne dirait pas qu'il viens juste d'arrêter 20 jours d'antibio. Peypin, l

2013 02 14 BBAC les 4 termes Cyclotourisme · 77 km · D+740 m · 665 vus · 43 dl · 03:25 · Splash13
Sortie avec Alain, Fabien, et Thomas. Circuit prolongé pour raccompagner Alain et dépasser les 2000Cal en passant par la route du siège.

Proposition circuit entrainement cyclo BBAC Cyclotourisme · 75 km · D+1370 m · 699 vus · 41 dl · Splash13
pour entrainement D . Alternative possible moins casse jambe à Gréasque par la montée par la diote.

Sortie du 10 février 2013 Cyclotourisme · 63 km · D+820 m · 420 vus · 30 dl · 02:46
Roquevaire, Auriol, Les Boyers, La Valentine

2013 02 09 BBAC Les Variantes G3 Cyclotourisme · 54 km · D+910 m · 1049 vus · 44 dl · 02:55 · Splash13
Super tracé, à garder en mémoire. Alternance de montées sévères et de périodes de récupération. 14 et 15% avant la clinique, 15% après Fuveau, et 18% à Meyreuil! Super pour le travail fract

2013 02 05 BBAC mardi Eguilles Cyclotourisme · 50 km · D+390 m · 520 vus · 33 dl · 02:01 · Splash13
1h avec le club jusqu'à Eguilles. Retour solo par le Verger et Simiane. Travail au seuil anaérobie.

2013 02 03 BBAC peypin-puyloubier Cyclotourisme · 75 km · D+780 m · 759 vus · 56 dl · 03:29 · Splash13
Au départ, j'avais Rdv avec Fabien. Au final, on avait toutes les groupes du club représentés, même un charognard! Bonne sortie sans trop de vent à l'aller. Fabien souffre dans les montées et

2013 01 31 BBAC jeudi Meyreuil-Cochonniers-Puyloubier Cyclotourisme · 65 km · D+610 m · 897 vus · 59 dl · 02:57 · Splash13
Sortie club du jeudi. Toujours des membres qui devraient rajouter de l'eau dans leur vin. Mais, il parait que la sagesse vient avec l'age! ça vient plus vite pour certains, d'autre auront arrété

2013 01 29 mardi sortie BBAC Velaux Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 651 vus · 37 dl · 01:45 · Splash13
Sortie club, demi-tour en solo à Velaux. Aller : 22,76 à 27,5km/h. Retour seul : 22,66 à 24,6km/h. Vent arrière léger à l'aller, de face au retour.

2013 01 26 Sortie G3 BBAC pourrières Cyclotourisme · 68 km · D+370 m · 692 vus · 42 dl · 02:55 · Splash13
Sortie classique par ces temps froids. l'échauffement fut lent et long. 75% des RNJ, histoire de garder les formes!

2013 01 05 Sortie G3 Les Michels BBAC Cyclotourisme · 49 km · D+670 m · 808 vus · 41 dl · Splash13
La Salle, Simiane, Zone Avon, Ch de Molx, Gardanne Lycée, Montée Mallespine, Plateau de Gréasque, Tennis l'Argelas, Fuveau, Les Michels Ch des grandes Bastides et du "Musée du Papillon", Fuveau

2013 01 12 G3 autour de Bouc BBAC Cyclotourisme · 50 km · D+550 m · 509 vus · 31 dl · Splash13
Sortie G3 le 12/01/2013. Grand froid. pas de données temps. tracé manuel.

2013 01 22 Sortie mardi BBAC Rousset Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 701 vus · 40 dl · 01:59 · Splash13
BBA-la Barque-Rousset par D56 puis retour par piste cyclable et plan de Meyreuil. 23,5 Km/h, ai quitté le groupe à Rousset (D7N La Bégude) par obligations parentales.

Sortie du 06 janvier 2013 Cyclotourisme · 51 km · D+640 m · 494 vus · 38 dl · 02:13
Trets - La bouilladisse

Sortie du 16 décembre 2012 Cyclotourisme · 74 km · D+500 m · 581 vus · 41 dl · 03:02
Pourrière et retour en évitant le cengle

Sortie du 02 décembre 2012 Cyclotourisme · 63 km · D+590 m · 593 vus · 33 dl · 02:40
A faire par mistral !

Sortie du 18 novembre 2012 Cyclotourisme · 83 km · D+800 m · 515 vus · 28 dl · 03:09
Pourcieux par Trets

Cyclo - Le petit galibier Cyclotourisme · 40 km · D+600 m · 1419 vus · 133 dl · fred07vtt
Circuit fort sympathique dans le massif du Régagnas. Passage par le jolie village de Peynier et belle montée en direction de Saint Zacharie ! Routes départementales donc "peu" de voitures ! Super

Sortie du 21 octobre 2012 Cyclotourisme · 74 km · D+710 m · 567 vus · 35 dl · 03:07
Saint Antonin (par vent d'Est)

tour de la ste victoire Cyclotourisme · 87 km · D+1050 m · 567 vus · 48 dl · brunochristine
BBA, Pourrières, Col de Porte, vauvenargues, Aix, Meyreuil,BBa

Sortie du 23/09/2012 Cyclotourisme · 82 km · D+900 m · 612 vus · 30 dl · 03:18
La Cride par Le Puy Ste Reparade

la cride Cyclotourisme · 84 km · 498 vus · 37 dl · brunochristine
La cride par le puy ste réparade

Sortie du 16/09/12 Cyclotourisme · 95 km · D+740 m · 610 vus · 34 dl · 03:49
La côte bleue

Sortie du 09 septembre 2012 Cyclotourisme · 100 km · D+580 m · 552 vus · 46 dl · 03:22
Tour de l'étang de Berre

l\'étang de berre Cyclotourisme · 105 km · 577 vus · 38 dl · brunochristine
tour de l'étang de berre

Sortie du 01 septembre 2012 Cyclotourisme · 99 km · D+1360 m · 547 vus · 33 dl · 04:38
L'Espigoulier suivi du petit galibier

Sortie du 26 août 2012 Cyclotourisme · 52 km · D+480 m · 620 vus · 33 dl · 02:31
Les Michels (cause mistral)

Cyclo - circuit du castellet Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 1072 vus · 53 dl · 01:38 · fred07vtt
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard. Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu

Cyclo Détour dans le var Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 1074 vus · 68 dl · 01:58 · fred07vtt
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var. relativement peu de voitures donc très sympa...

Sortie du 22 juillet 2012 Cyclotourisme · 65 km · D+560 m · 542 vus · 47 dl · 02:42
Les 4 termes puis St Cannat

Cyclo Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 36 km · D+560 m · 841 vus · 68 dl · 02:10 · fred07vtt
Rando bien sympa avec de belles vues sur la Sainte Baume et plus tard sur Cassis et la Ciotat, très jolie ! Belles descentes et une montée un peu plus hardu en sortant de cassis

Cyclo Col de l'ange Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 1218 vus · 71 dl · 01:05 · fred07vtt
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées ! Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume...

Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 701 vus · 52 dl · 01:14 · fred07vtt
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons ! Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci

Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos Cyclotourisme · 46 km · D+750 m · 1073 vus · 89 dl · 02:55 · fred07vtt
Très belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol. A faire ab

Sortie du 08 juillet 2012 Cyclotourisme · 61 km · D+750 m · 594 vus · 30 dl · 03:12
Beaurecueil, trets, Les Michels.

Sortie du 1er juillet 2012 Cyclotourisme · 48 km · D+360 m · 582 vus · 30 dl · 02:10
Rousset - La Cardeline / G4

trets 3 fois ste baume 2500d /99 km Cyclotourisme · 87 km · D+1600 m · 461 vus · 31 dl · 123Coquille
trets 3 fois ste baume 2500d /99 km

auriol espigoulier la ciotat Cyclotourisme · 73 km · D+1080 m · 648 vus · 44 dl · 123Coquille
auriol espigoulier la ciotat

les termes,la diote,le regage.. Cyclotourisme · 44 km · D+670 m · 788 vus · 57 dl · 01:54 · pompon
les tontontrailers

Sortie du 13 mai 2012 Cyclotourisme · 89 km · D+1100 m · 550 vus · 43 dl · 03:48
Tour de France en 1h avec le Lions'club

Sortie du 06 mai 2012 Cyclotourisme · 83 km · D+1130 m · 473 vus · 33 dl · 03:42
Lascours - St Jean de Garguier

Sortie du 01 mai 2012 Cyclotourisme · 49 km · D+750 m · 441 vus · 39 dl · 02:06
Sympa pour reprise

les michels Cyclotourisme · 58 km · D+800 m · 781 vus · 59 dl · 02:28 · pompon
les tontontrailers

Sortie du 15 avril 2012 Cyclotourisme · 81 km · D+1050 m · 622 vus · 31 dl · 03:33
Tour de Ste Victoire par Aix (col de claps et de porte)

les michels Cyclotourisme · 53 km · D+1190 m · 687 vus · 52 dl · pompon
les tontontrailers

Sortie du 25 mars 2012 Cyclotourisme · 69 km · D+670 m · 517 vus · 46 dl · 03:03
Le Petit Galibier

Sortie du 18 mars 2012 Cyclotourisme · 80 km · D+1110 m · 506 vus · 40 dl · 03:34
Reconnaissance Bike Bel Air

Sortie du 11 mars 2012 Cyclotourisme · 73 km · D+870 m · 512 vus · 34 dl · 03:07
Puyloubier puis le Juillet

Sortie du 04 mars 2012 Cyclotourisme · 67 km · D+790 m · 560 vus · 37 dl · 03:06
Roquevaire - Les boyers

Sortie du 26/02/2012 Cyclotourisme · 75 km · D+490 m · 537 vus · 34 dl · 03:09
Val de Sibourg par les fourches

Sortie du 19/02/2012 Cyclotourisme · 73 km · D+260 m · 466 vus · 32 dl · 02:41
Berre l'étang

Rando De Noel 2011 - Route Cyclotourisme · 70 km · D+1240 m · 612 vus · 39 dl · 04:01
18 Décembre 2011 - Rando de Noel au départ de Pichauris (Allauch, 13). 70km pour 1000 de D .

Sortie du 04/12/11 Cyclotourisme · 63 km · D+760 m · 481 vus · 39 dl · 02:33
Beaurecueil - La Diote

Sortie du 27/11/11 Cyclotourisme · 79 km · D+870 m · 492 vus · 28 dl · 03:23
Grand Saint Jean - Le Tholonet

Sortie du 20 novembre 2011 Cyclotourisme · 79 km · D+690 m · 512 vus · 39 dl · 03:11
Pourcieux - St Antonin

Sortie du dimanche 13/11/2011 Cyclotourisme · 79 km · D+520 m · 535 vus · 49 dl · 03:04
Début des parcours d'hiver

Sortie du 11 novembre 2011 Cyclotourisme · 50 km · D+450 m · 493 vus · 53 dl · 01:58
Sortie courte de reprise

Sortie du mardi 1er novembre 2011 Cyclotourisme · 79 km · D+760 m · 524 vus · 39 dl · 03:13
Le Pigeonnier

sortie du dimanche 30 octobre 2011 Cyclotourisme · 83 km · D+870 m · 541 vus · 36 dl · 03:23
Caire-Val Beaulieu (erreur de route entre Lambesc : on a raté caire-val)

Sortie du 23/10/2011 Cyclotourisme · 94 km · D+880 m · 485 vus · 31 dl · 04:00
Le puy ste réparade - avec Renato

Sortie du 25/09/2011 Cyclotourisme · 78 km · D+1320 m · 566 vus · 33 dl · 03:26
Espigoulier direct A/R

Sortie du 08/09/2011 Cyclotourisme · 27 km · D+400 m · 585 vus · 29 dl · 01:12
Sortie seul pour préparer le ventoux

Sortie du 28/08/2011 Cyclotourisme · 93 km · D+1000 m · 615 vus · 37 dl · 03:46
Puyloubier - le juillet - le régage

Sortie du 21/08/2011 Cyclotourisme · 103 km · D+1000 m · 622 vus · 44 dl · 04:14
Plateau de Cèze - vue magnifique !

Sortie du 15/08/2011 Cyclotourisme · 83 km · D+1150 m · 575 vus · 37 dl · 03:36
Col des Portes "à l'envers" : par le col de claps

entrainement ste Baume et regagnas Cyclotourisme · 78 km · D+1270 m · 843 vus · 78 dl · 123Coquille
entrainement ste Baume et regagnas

Sortie du 07/08/2011 Cyclotourisme · 103 km · D+1490 m · 481 vus · 34 dl · 04:30
Espigoulier petit galibier

Petit galibier Cyclotourisme · 91 km · D+1260 m · 672 vus · 33 dl · 04:14
Petit Galibier avec demi-tour au Pigeonnier

samedi Cyclotourisme · 58 km · D+1060 m · 856 vus · 79 dl · 123Coquille
VR St BAUME

Ste Baume 2 Cyclotourisme · 96 km · D+1610 m · 527 vus · 43 dl · 123Coquille
ghgjfhjgtrytr

Ste Baume n°1 Cyclotourisme · 53 km · D+1240 m · 526 vus · 51 dl · 123Coquille
entrainement étape du tour