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2013 01 26 Sortie G3 BBAC pourrièresCyclotourisme

Sortie classique par ces temps froids.
l'échauffement fut lent et long.
75% des RNJ, histoire de garder les formes!
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68 km
+374 m/-388 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

68.46 km
4114 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
373 m
388 m
350 m
175 m
228 m

Date et durée

26 janvier 2013
08:47
26 janvier 2013
12:12
03h25m01s
2h55m30s
00h29m31s

Vitesse et denivelés horaires

23.4 km/h
Détail »

44.4 km/h
au km 12.3

728 m/h
0h13m03s

-1189 m/h
0h07m27s

Puissance moyenne & dépense calorique

135 Watts
2h55m30s

1357 Cal
464 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:1650 - 99 w00:26:30100 - 149 w00:50:19150 - 199 w00:46:38200 - 249 w00:20:19250 - 299 w00:06:36300 - 349 w00:00:53+ 350 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s373 watts1m314 watts2m277 watts5m237 watts10m205 watts20m203 watts40m189 watts1h178 watts

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16923937 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets 3344OT - Saint-Maximin-La-Sainte-Baume/Barjols/Trets/Mont-Aurelien