1h avec le club jusqu'à Eguilles.
Retour solo par le Verger et Simiane.
Travail au seuil anaérobie.
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50km
+396m/-403m
02:00
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Length and number of waypoints
50.41 km
3074 pts
3 marqueurs
Elevation and altitude
calculated without threshold and smoothing out 5 points
396 m
403 m
264 m
101 m
174 m
Date et durée
05 février 2013
08:53
05 février 2013
11:00
02h07m03s
2h01m14s
00h05m49s
Vitesse et denivelés horaires
24.9 km/h
Détail »
47.9 km/h
au km 43.9
686 m/h
0h11m42s
-1402 m/h
0h05m03s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'19" | 18.1 km/h | 05'49" |
| 2 | 02'45" | 21.8 km/h | |
| 3 | 02'39" | 22.6 km/h | |
| 4 | 01'57" | 30.8 km/h | |
| 5 | 01'54" | 31.7 km/h | |
| 6 | 01'51" | 32.3 km/h | |
| 7 | 01'50" | 32.7 km/h | |
| 8 | 02'49" | 21.3 km/h | |
| 9 | 01'42" | 35.3 km/h | |
| 10 | 01'49" | 33.2 km/h | |
| 11 | 01'46" | 33.8 km/h | |
| 12 | 01'56" | 31 km/h | |
| 13 | 02'09" | 27.8 km/h | |
| 14 | 02'21" | 25.6 km/h | |
| 15 | 02'12" | 27.3 km/h | |
| 16 | 02'12" | 27.2 km/h | |
| 17 | 02'35" | 23.3 km/h | |
| 18 | 03'06" | 19.3 km/h | |
| 19 | 02'59" | 20.1 km/h | |
| 20 | 03'43" | 16.1 km/h | |
| 21 | 04'21" | 13.8 km/h | |
| 22 | 03'08" | 19.1 km/h | |
| 23 | 03'04" | 19.5 km/h | |
| 24 | 02'54" | 20.7 km/h | |
| 25 | 02'09" | 27.8 km/h | |
| 26 | 02'06" | 28.6 km/h | |
| 27 | 01'33" | 38.6 km/h | |
| 28 | 01'32" | 39.2 km/h | |
| 29 | 01'43" | 34.9 km/h | |
| 30 | 01'43" | 34.9 km/h | |
| 31 | 01'43" | 35 km/h | |
| 32 | 01'49" | 32.9 km/h | |
| 33 | 02'05" | 28.8 km/h | |
| 34 | 02'35" | 23.3 km/h | |
| 35 | 02'17" | 26.2 km/h | |
| 36 | 02'02" | 29.4 km/h | |
| 37 | 02'21" | 25.6 km/h | |
| 38 | 02'49" | 21.3 km/h | |
| 39 | 02'47" | 21.5 km/h | |
| 40 | 02'29" | 24.1 km/h | |
| 41 | 02'19" | 25.8 km/h | |
| 42 | 02'49" | 21.3 km/h | |
| 43 | 03'33" | 16.9 km/h | |
| 44 | 02'32" | 23.7 km/h | |
| 45 | 01'49" | 32.9 km/h | |
| 46 | 02'24" | 24.9 km/h | |
| 47 | 02'24" | 24.9 km/h | |
| 48 | 03'06" | 19.3 km/h | |
| 49 | 01'49" | 33 km/h | |
| 50 | 02'09" | 27.8 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
158 Watts
2h01m14s
1097 Cal
543 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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