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2013 04 11 BBAC Jeudi ptit Cengle-les michels-Pourrière (Cyclotourisme)

RAS.
Travail au seuil anaérobie.
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77km
+683m/-680m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

76.79 km
3500 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
683 m
681 m
345 m
174 m
240 m

Date et durée

11 avril 2013
08:32
11 avril 2013
11:55
03h22m59s
3h08m55s
00h14m04s

Vitesse et denivelés horaires

24.4 km/h
Détail »

53 km/h
au km 51.4

676 m/h
0h29m21s

-1476 m/h
0h13m39s

Puissance moyenne & dépense calorique

164 Watts
3h08m55s

1782 Cal
566 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:36:1850 - 99 w00:18:02100 - 149 w00:42:40150 - 199 w00:45:45200 - 249 w00:33:41250 - 299 w00:12:44300 - 349 w00:07:31+ 350 w00:06:11

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s581 watts1m556 watts2m481 watts5m375 watts10m293 watts20m261 watts40m221 watts1h214 watts

Plus

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18727650 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
https://www.visugpx.com/1365691775
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