18 Décembre 2011 - Rando de Noel au départ de Pichauris (Allauch, 13). 70km pour 1000 de D .
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 70.54 km
3911 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1257 m
1291 m
557 m
203 m
324 m
Date et durée 18 décembre 2011
18 décembre 2011
04:26:32
04:01:14
00:25:18
Vitesses et denivelés horaires 17.5 km/hDétail »
65.4 km/hau km 35.9
483 m/h2h06m10s
-1681 m/h0h35m55s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 03'03" 19.6 km/h 02'57" 3 02'52" 20.9 km/h 4 03'31" 17 km/h 5 02'09" 27.8 km/h 04'40" 6 01'55" 31.2 km/h 7 01'54" 31.7 km/h 8 05'46" 10.4 km/h 9 03'15" 18.4 km/h 10 02'10" 27.6 km/h 11 02'35" 23.2 km/h 12 02'07" 28.4 km/h 13 01'23" 43.2 km/h 14 01'44" 34.7 km/h 15 01'49" 32.9 km/h 16 02'42" 22.3 km/h 17 03'12" 18.7 km/h 18 02'04" 29 km/h 19 02'05" 28.7 km/h 20 02'36" 23 km/h 21 02'19" 26 km/h 22 01'40" 36 km/h 23 02'11" 27.6 km/h 24 02'17" 26.3 km/h 25 02'04" 29.1 km/h 26 02'03" 29.2 km/h 27 03'10" 18.9 km/h 28 03'12" 18.7 km/h 29 03'24" 17.7 km/h 30 05'30" 10.9 km/h 31 02'51" 21.1 km/h 32 03'00" 20 km/h 33 04'09" 14.5 km/h 34 02'23" 25.1 km/h 17'41" 35 02'09" 27.8 km/h 36 01'31" 39.5 km/h 37 01'34" 38.1 km/h 38 02'35" 23.2 km/h 39 02'06" 28.5 km/h 40 01'59" 30.2 km/h 41 02'06" 28.5 km/h 42 01'58" 30.4 km/h 43 01'47" 33.8 km/h 44 02'36" 23.1 km/h 45 02'23" 25.2 km/h 46 03'48" 15.8 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 48 01'26" 42 km/h 49 02'11" 27.6 km/h 50 01'32" 39.3 km/h 51 01'38" 36.9 km/h 52 02'13" 27 km/h 53 03'10" 18.9 km/h 54 02'49" 21.2 km/h 55 02'46" 21.6 km/h 56 02'56" 20.5 km/h 57 02'20" 25.7 km/h 58 03'20" 18 km/h 59 03'00" 20 km/h 60 01'47" 33.7 km/h 61 04'26" 13.5 km/h 62 03'42" 16.2 km/h 63 03'39" 16.4 km/h 64 03'51" 15.6 km/h 65 03'27" 17.4 km/h 66 04'37" 13 km/h 67 02'14" 26.8 km/h 68 02'54" 20.7 km/h 69 01'45" 34.3 km/h 70 46'39" 1.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts4h01m14s
1639 Cal408 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:49 50 - 99 w 00:11:08 100 - 149 w 00:21:02 150 - 199 w 00:35:34 200 - 249 w 00:46:01 250 - 299 w 00:26:01 300 - 349 w 00:02:36 + 350 w 00:00:34
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 397 watts 1m 344 watts 2m 306 watts 5m 278 watts 10m 262 watts 20m 220 watts 40m 199 watts 1h 195 watts
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