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Marathon de Paris 2019 Course à pied · 43 km · D+490 m · 2693 vus · 364 dl · 04:45 · Loulou et Papa
Tracé du marathon de Paris 2019.
Pour visualiser la vidéo associée à ce tracé:
https://www.youtube.com/watch?v=fYhPr6pGuzs »
Parcours IUT 2019, boucle 11km Course à pied · 11 km · 2660 vus · 219 dl · 01:15 · iut
Parcours de la petite boucle de l'Issy Urban Trail 2019 »
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Course a pied
Paris "Tour Eiffel"-Bobigny par les quais »
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Entrainement cardio: montees rapides , recup dans la descente »
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PSG LA COURSE 2016 - LBO --------------- »
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Circuit running par la Croix Catelan et les lacs du bois de Boulogne »
Manureva CaP 2016/12/10 Course à pied · 19 km · D+430 m · 620 vus · 25 dl · 02:45
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Manureva CaP 2016/11/05 Course à pied · 15 km · D+230 m · 730 vus · 20 dl · 02:00
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boucle de 25 km autour e Voisins le Bretonneux »
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Travail farctionné long ou seuil »
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Montée avec paliers »
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Entrainement fractionné long. Montée 100% rythme cardiaque, descente en recup »
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Trace_Meudon_160609 Course à pied · 12 km · D+230 m · 635 vus · 41 dl · 01:30
Petite ballade autour des lacs de Meudon entre midi et deux »
entrainement 24 Avril 2016 Course à pied · 22 km · D+360 m · 522 vus · 35 dl · django63@gmail.com
sortie longue peu de denivelé. Retour par Parc de la Malmaison »
entrainement 24 Avril Course à pied · 23 km · D+360 m · 502 vus · 19 dl · django63@gmail.com
Jonchere St cucufa chateau Rueil »
Trail du Josas 2016 (50km) Course à pied · 51 km · D+1110 m · 1084 vus · 34 dl · 06:30
Allure entraînement jusqu'au 39ème (ravito commun 35-50) puis j'ai terminé les 12 derniers avec Marido qui était sur le 35km. Météo idéale pour le trail. la boucle 25-39 a été la plus diffici »
cucufa-fausse repose Course à pied · 25 km · D+320 m · 509 vus · 20 dl · django63@gmail.com
sortie longue avec peu de denivelé »
TCR-Chatou Course à pied · 24 km · 524 vus · 33 dl · django63@gmail.com
Retour par les forets »
Manureva 2016 étangs de Saclay 25km Course à pied · 23 km · 948 vus · 31 dl · 02:45 · Tango2
Boucle de 25 km au départ de La Minière. »
entrainement Trail court Course à pied · 17 km · D+340 m · 1262 vus · 59 dl · django63@gmail.com
sortie preparation trail court foret de Marly »
seance de Va, bois de St cucufa Course à pied · 12 km · D+330 m · 708 vus · 28 dl · django63@gmail.com
Deux Km d%u2019échauffement à plat puis 5 répétitions de la cote du centre de loisir, puis recup. »
seance Va Course à pied · 3 km · 526 vus · 17 dl · django63@gmail.com
boucle a faire n fois »
sl à Jeun Course à pied · 11 km · 715 vus · 24 dl · 01:15 · FRED 78
sortie long sur parcours simple départ -2° a la frontale »
Manureva 2016 Boucle Bièvres 27km Course à pied · 26 km · D+240 m · 1005 vus · 37 dl · 03:30 · Tango2
Boucle de 27 km au départ de La Minière.
On va à Biévres au plus court, en longeant la Bièvre (Buc, Jouy, Vauboyen, Bièvres). On rentre dans Bièvres, on suit la rivière puis on quitte pour le »
versailles chevreuse Course à pied · 21 km · D+230 m · 665 vus · 31 dl · 08:15 · django63@gmail.com
1er relais de varsailles rambouillet 21 fevrier 2016 »
Pernety - Cité universitaire v2 Course à pied · 10 km · 595 vus · 21 dl · 01:00
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Pernety - Cité universitaire Course à pied · 10 km · 652 vus · 13 dl · 01:00
Footing Pernety - Cité universitaire »
echauffement Course à pied · 8 km · 575 vus · 22 dl · django63@gmail.com
pont de chatou et montée par la cote raide »
chemin des gallicourt Course à pied · 1 km · 457 vus · 15 dl · django63@gmail.com
cote pour travail fractionné »
sortie du 15 nov 2015 Course à pied · 17 km · D+270 m · 613 vus · 20 dl · django63@gmail.com
entrainement Sortie longue prepa R4C ou relais Saintelyon »
jonchere Course à pied · 12 km · 483 vus · 17 dl · django63@gmail.com
sortie prepa saintetlyon »
Manureva 2015 Boucle Cour Roland Course à pied · 22 km · D+200 m · 789 vus · 25 dl · 03:00 · Tango2
On part de la Minière vers le plateau de Saclay, via la ferme du trou Salé, le ferme d'Orsigny. On rattrape la route, on redescend sur Jouy en Josas, et puis la Cour Rolland. Retour classique par B »
Manureva 2015 - Boucle La Mérantaise - Bièvres 27 km Course à pied · 27 km · D+310 m · 811 vus · 24 dl · 03:30 · Tango2
On longe la Bièvre jusque Jouy, puis on monte au Nord vers le plateau de Vélizy et on repart de Bièvres par le sud pour rentrer par HEC et La Ferme de Viltain. »
Petit Footing du samedi matin : 17.06 km 1:53:14 Course à pied · 17 km · D+260 m · 504 vus · 19 dl · 01:45
17.06 km 1:53:14 - 6:38 min/km 1432 kcal 137 bpm (max 148 bpm) »
Dénivelé à Paris (Montmartre) Course à pied · 19 km · D+660 m · 6171 vus · 154 dl · 02:00
Parcours dans Paris, à Montmartre, avec du dénivelé (724m D d'apres Suunto Ambit2 et 785m D d'après Strava).
Parcours avec beaucoup de relance et de marches d'escaliers. »
Manureva 2015 Boucle Saint-Cyr Versailles Camp de Satory 22.68km Course à pied · 22 km · 725 vus · 19 dl · 02:30
Manureva 2015 Boucle Saint-Cyr Versailles Camp de Satory 22.68km »
RUN4 #BoostBirHakeim Course à pied · 14 km · 524 vus · 18 dl · 01:15
J'ai réussi à faire mon geek »
tcr chatou pour prepa CCC Course à pied · 8 km · D+520 m · 651 vus · 18 dl · django63@gmail.com
retour par les forets »
parc de sceaux Course à pied · 10 km · 537 vus · 21 dl · 01:00
footing boxe travmagooooooo!!! »
Départ ECR Course à pied · 388 vus · 14 dl
Départ face panneau »
Manureva 2015 Boucle Bois D\'arcy Fontenay Versailles 21,6km (CAP/Trail) Course à pied · 21 km · 542 vus · 13 dl · 02:30
La Minière - Saint-Cyr - Bois d'Arcy - Fontenay le Fleury - Saint-Cyr - Parc du chateau de Versailles - Gare de Saint-Cyr - La Minière »
Circuit 2 forêt de Velizy-Villacoublay Course à pied · 4 km · 734 vus · 25 dl · 00:30 · yo78
Circuit très bien en fôret »
circuit au tour de la zone industrielle de Vélizy (1) Course à pied · 4 km · 481 vus · 27 dl · 00:30 · yo78
Petit tour sympathique matinal pour une reprise. »
Manureva 2015 Boucle La Minière Vauboyen 25km Course à pied · 20 km · D+250 m · 801 vus · 34 dl · 02:30 · Tango2
On part de La Minière en allant vers Buc (par exemple en longeant les maisons de Guyancourt sur la crête à droite), on passe devant le LFA, puis on traverse le terrain vague pour rejoindre Jouy Les »
coulée verte et parc de sceaux Course à pied · 15 km · D+210 m · 511 vus · 13 dl · 01:30
session jogg.in du 01/01/15
boris et gaizka »
Paris Mantes Course à pied · 51 km · D+320 m · 899 vus · 24 dl · 07:00 · Fred28
Paris Mantes »
Entrainement Trail autour de Satory Course à pied · 23 km · D+300 m · 577 vus · 17 dl · 02:30
Reconnaissance Run & Bike Versailles puis trail autour de Satory »
miniere Course à pied · 6 km · 480 vus · 23 dl · django63@gmail.com
footing un tour de base
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Manureva 2015 - Boucle Château des Côtes - 19km Course à pied · 18 km · D+210 m · 848 vus · 54 dl · 02:15 · Tango2
Boucle de 19 km au départ de La Minière. On part vers l'est en longeant plus ou moins La Bièvre jusque l'entrée de Jouy, ou on prend sur la droite pour monter vers les loges. Quand on arrive dev »
Manureva 2014 Boucle Jouy 19km Course à pied · 18 km · D+210 m · 704 vus · 27 dl · 02:15 · Tango2
Boucle au départ de La minière; on démarre en suivant la Bièvre, puis à la Gare de Jouy Les loges on monte en face, puis on suit le plateau en longeant la crête au dessus de Jouy. A la sortie de »
Manureva 2014 Boucle Jouy 22 km Course à pied · 22 km · 666 vus · 30 dl · 03:00 · Tango2
Boucle de 22 km au départ de La Minière. On longe la Bièvre, puis on pique Sud vers Les Loges; o, continue au centre de cardio infantile, qu'on contourne et on descend sur les étangs. Là possibi »
#snf04 part4 Course à pied · 4 km · 441 vus · 11 dl · ijuju
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#snf04 part3 Course à pied · 6 km · 522 vus · 13 dl · ijuju
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#snf04 part2 Course à pied · 2 km · 541 vus · 12 dl · ijuju
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#snf04 part1 Course à pied · 14 km · D+280 m · 523 vus · 10 dl · 00:00 · ijuju
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Marathon de Paris 2014 Course à pied · 42 km · 643 vus · 17 dl · 04:00 · elagarde31
Marathon de Paris 2014 »
Manureva 2014 : Boucle de 24 km autour du Parc de Versailles Course à pied · 25 km · D+210 m · 741 vus · 37 dl · 03:00 · Tango2
Boucle de 24 km au départ de La Minière. Principalement plat, on rentre dans le Parc de Versailles par la porte des Matelots, on longe le Hameau de la Reine et on ressort par la porte de Gailly. On »
une partie de l'itinéraire parisien Course à pied · 2 km · 516 vus · 23 dl · 00:15 · nicoft
sortie parisienne de nuit (seulement une partie). »
20141025_EntrainementEmilieJolie Course à pied · 12 km · 544 vus · 12 dl · 01:30 · Dams0024
Préparation pour l'Ekiden avec l'US Metro »
Bossapas - 25-10-2014 Course à pied · 35 km · D+810 m · 748 vus · 35 dl · 04:00 · fabien.eymard
départ chaville RD. Boucle »
Tracé du 10km de Saint-Cloud 2014 Course à pied · 10 km · 511 vus · 10 dl
Tracé du 10km de Saint-Cloud 2014
D'après dépliant »
Manureva 2014 - Boucle Forêt de Bois d'Arcy - 21 km Course à pied · 22 km · 877 vus · 32 dl · 02:45 · Tango2
Boucle de 21 km à partir de La Minière.
On part en longeant les étangs par le Sud, puis on rejoint le quartier des universités et de la Gare de SQY; on traverse les voies ferrées et passe devant »
20 km de Paris Course à pied · 20 km · D+330 m · 833 vus · 18 dl · 01:30
Petite course de 20 km avec achile!!!! en forme!!!! »
Manureva 2014 - Boucle La Cour Roland - 21 km Course à pied · 20 km · D+280 m · 851 vus · 36 dl · 02:30 · Tango2
Boucle au départ de La Minière. On longe la Bièvre, puis après l'étang de la Geneste on monte dans le bois. Trajet un peu vallonné, qui amène en lisière de Buc, que l'on suit jusqu'à débo »
Manureva 2014 - Bièvres - 26 km Course à pied · 26 km · D+230 m · 665 vus · 32 dl · 03:45 · Tango2
Boucle au départ de la Minière. On part en logeant la Bièvre... jusqu'à Biévres (passé Jouy, on suit le chemin de fer vers Vauboyen). Dans Bièvres, on prend une sente sur la droite et on monte »
20140813_BoisDeVerrieres Course à pied · 10 km · 743 vus · 20 dl · 01:15 · Dams0024
Sortie trail running au Bois de Verrières avec Emilie et Grincheux à travers notamment la bastille d'Igny et la bastille de Bièvres »
Manureva 2014 Boucle Vauboyen 25km Course à pied · 24 km · D+330 m · 619 vus · 16 dl · 03:00 · Tango2
Boucle de 25 km au départ de La Minière. »
Sortie sur les quais, 30 juillet Course à pied · 10 km · 589 vus · 15 dl · 01:30 · Dams0024
Entraînement running sur les quais avant La Parisienne avec Julie et Magali.
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Manureva2014 Versailles 19km Course à pied · 19 km · 569 vus · 22 dl · 02:00 · Tango2
Boucle autour du Grand Canal du Château de Versailles, depuis La Minière.
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Manureva 2014 Christ Saclay 25 km Course à pied · 24 km · 794 vus · 22 dl · 02:45 · Tango2
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La Minière, la Geneste, le Bas Buc, les Arcades, Jouy. Montée vers le Val d'Albian, qu'on traverse et contourne par le Nord puis on prolonge jusqu »
Manureva 2014 Bois d'Arcy 19km Course à pied · 18 km · 686 vus · 15 dl · 02:15 · Tango2
Boucle habituelle vers Bois d'Arcy; pas de possibilité de diversifier aller et retour (sinon il faut faire bien plus long) car il faut traverser A12. Dans la forêt de Bois d'Arcy, on peut faire un »
coulée verte parc de sceaux Course à pied · 13 km · D+310 m · 512 vus · 12 dl · 01:00
Sortie vallonnée coulée verte chatillon et parc de sceaux »
bois de boulogne jogg.in Course à pied · 13 km · 513 vus · 13 dl · 01:00
Petit tour dans le bois de boulogne, plat et à l\'ombre. »
Manureva 2014 Bois d'Arcy 19km Course à pied · 18 km · 738 vus · 26 dl · 02:15 · Tango2
Boucle dans la forêt de Bois d'Arcy (passage par la prison) au départ de La Minière. »
sortie 07juin 2014 Course à pied · 16 km · D+490 m · 538 vus · 18 dl · 01:45 · django63@gmail.com
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coulée verte sceaux (jogg.in) Course à pied · 22 km · D+410 m · 550 vus · 7 dl · 02:00
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