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Trail du Josas 2016 (50km) (Course à pied)

Allure entraînement jusqu'au 39ème (ravito commun 35-50) puis j'ai terminé les 12 derniers avec Marido qui était sur le 35km. Météo idéale pour le trail. la boucle 25-39 a été la plus difficile
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51km
+1106m/-1100m
06:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

50.7 km
2307 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1105 m
1100 m
184 m
79 m
139 m

Date et durée

10 avril 2016
08:04
10 avril 2016
14:31
06h26m38s
6h23m13s
00h03m25s

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

12.6 km/h
au km 17.8

455 m/h
1h41m22s

-601 m/h
1h21m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
6h23m13s

2138 Cal
335 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:41:5850 - 99 w03:23:20100 - 149 w01:36:55150 - 199 w00:32:38200 - 249 w00:10:37250 - 299 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m247 watts2m219 watts5m169 watts10m139 watts20m130 watts40m121 watts1h120 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Jouy-en-Josas · Les plus belles randonnées autour de Jouy-en-Josas
https://www.visugpx.com/MboQujvmXS
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