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Petit Footing du samedi matin : 17.06 km 1:53:14 (Course à pied)

17.06 km 1:53:14 - 6:38 min/km 1432 kcal 137 bpm (max 148 bpm)
Options
17km
+318m/-346m
01:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

17.11 km
2407 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
318 m
346 m
108 m
42 m
79 m

Date et durée

18 juillet 2015
09:56
18 juillet 2015
11:48
01h52m14s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 9

484 m/h
0h20m47s

-466 m/h
0h25m08s

Fréquence cardiaque

113 bpm
148 bpm

137 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:28:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

101 Watts
1h52m14s

652 Cal
348 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:0350 - 99 w01:10:49100 - 149 w00:23:59150 - 199 w00:11:21200 - 249 w00:01:56250 - 299 w00:00:20300 - 349 w00:00:12+ 350 w00:00:28

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m339 watts2m249 watts5m168 watts10m130 watts20m120 watts40m109 watts1h105 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Ouen · Les plus belles randonnées autour de Saint-Ouen
https://www.visugpx.com/2pr9cUg7wm
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)