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Tango2 le 05.07.2014

Manureva 2014 Christ Saclay 25 km (Course à pied)

24km
+140m/-145m
02:45
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Boucle assez roulante au départ de La Minière.
La Minière, la Geneste, le Bas Buc, les Arcades, Jouy. Montée vers le Val d'Albian, qu'on traverse et contourne par le Nord puis on prolonge jusqu'à rencontrer la N118, qu'on longe sur la piste cyclable. quand on arrive en vue du Christ de Saclay, au rond point juste avant, on prend un chemin sur la droite (au niveau d'un hangar gris) et on le suit (attention à un moment prendre à gauche pour revenir vers D36 et non à droite (mène vers le site de Tecomah). On débouche devant l'aérodrome de Toussus, puis on prend vers Buc via la ferme du Trou Salé.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.18 km
1804 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
139 m
145 m
165 m
90 m
136 m

Date et durée

05 juillet 2014
09:07
05 juillet 2014
11:53
02h46m09s
2h43m23s
00h02m46s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

12.1 km/h
au km 23.7

457 m/h
0h10m10s

-585 m/h
0h08m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

80 Watts
2h43m23s

753 Cal
277 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:5950 - 99 w01:44:31100 - 149 w00:27:37150 - 199 w00:03:09200 - 249 w00:01:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m220 watts2m213 watts5m128 watts10m115 watts20m105 watts40m96 watts1h95 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Guyancourt · Les plus belles randonnées autour de Guyancourt
https://www.visugpx.com/1404583685
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