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20 km de Paris (Course à pied)

Petite course de 20 km avec achile!!!! en forme!!!!
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20km
+392m/-389m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

20.5 km
5349 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
391 m
389 m
145 m
17 m
38 m

Date et durée

12 octobre 2014
10:26
12 octobre 2014
12:00
01h34m02s

Vitesse et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

17 km/h
au km 15.8

1037 m/h
0h11m30s

-1287 m/h
0h08m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

137 Watts
1h34m02s

741 Cal
473 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:23:51100 - 149 w00:54:24150 - 199 w00:09:07200 - 249 w00:02:32250 - 299 w00:00:48300 - 349 w00:00:34+ 350 w00:02:46

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1174 watts1m1020 watts2m754 watts5m417 watts10m294 watts20m199 watts40m159 watts1h147 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Vanves · Les plus belles randonnées autour de Vanves
https://www.visugpx.com/1413129318
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)