Petite course de 20 km avec achile!!!! en forme!!!!
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20km
+392m/-389m
01:30
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Length and number of waypoints
20.5 km
5349 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
391 m
389 m
145 m
17 m
38 m
Date et durée
12 octobre 2014
10:26
12 octobre 2014
12:00
01h34m02s
Vitesse et denivelés horaires
13.1 km/h
Détail »
17 km/h
au km 15.8
1037 m/h
0h11m30s
-1287 m/h
0h08m51s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 05'30" | 10.9 km/h | |
| 2 | 04'41" | 12.8 km/h | |
| 3 | 04'38" | 13 km/h | |
| 4 | 04'35" | 13.1 km/h | |
| 5 | 05'02" | 11.9 km/h | |
| 6 | 04'45" | 12.7 km/h | |
| 7 | 04'55" | 12.2 km/h | |
| 8 | 04'51" | 12.4 km/h | |
| 9 | 04'49" | 12.5 km/h | |
| 10 | 04'58" | 12.1 km/h | |
| 11 | 04'29" | 13.4 km/h | |
| 12 | 04'37" | 13 km/h | |
| 13 | 04'57" | 12.1 km/h | |
| 14 | 04'46" | 12.6 km/h | |
| 15 | 04'39" | 12.9 km/h | |
| 16 | 04'21" | 13.8 km/h | |
| 17 | 04'02" | 14.9 km/h | |
| 18 | 04'00" | 15 km/h | |
| 19 | 04'06" | 14.6 km/h | |
| 20 | 04'10" | 14.4 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique
137 Watts
1h34m02s
741 Cal
473 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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