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divxofil le 12.10.2014

20 km de ParisCourse à pied

Petite course de 20 km avec achile!!!! en forme!!!!
Actions
20 km
+392 m/-389 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.5 km
5349 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
391 m
389 m
145 m
17 m
38 m

Date et durée

12 octobre 2014
10:26
12 octobre 2014
12:00
01:34:02

Vitesses et denivelés horaires

13.1 km/h
Détail »

36.1 km/h
au km 14.4

1301 m/h
0h11m23s

-1737 m/h
0h08m27s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

138 Watts
1h34m02s

745 Cal
476 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:23:25100 - 149 w00:54:09150 - 199 w00:09:37200 - 249 w00:02:40250 - 299 w00:00:51300 - 349 w00:00:34+ 350 w00:02:46

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1186 watts1m1030 watts2m763 watts5m427 watts10m301 watts20m203 watts40m161 watts1h148 watts

Plus

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8314953 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Vanves · Les plus belles randonnées autour de Vanves
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2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes
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