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Manureva 2016 étangs de Saclay 25km (Course à pied)

Boucle de 25 km au départ de La Minière.
Options
23km
+221m/-217m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

23.05 km
2657 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
221 m
218 m
158 m
90 m
128 m

Date et durée

12 mars 2016
09:17
12 mars 2016
12:07
02h49m51s
2h43m01s
00h06m50s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 21.5

387 m/h
0h20m51s

-453 m/h
0h18m44s

Fréquence cardiaque

69 bpm
170 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:29:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:22.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

82 Watts
2h43m01s

765 Cal
281 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:1350 - 99 w01:39:25100 - 149 w00:28:58150 - 199 w00:02:57200 - 249 w00:02:24250 - 299 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m255 watts2m241 watts5m203 watts10m127 watts20m105 watts40m99 watts1h93 watts

Plus

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588220 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Loges-en-Josas · Les plus belles randonnées autour de Loges-en-Josas
https://www.visugpx.com/35ExnwX3n5
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