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NoP le 18.05.2015

Dénivelé à Paris (Montmartre) (Course à pied)

20km
693m
02:00
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Parcours dans Paris, à Montmartre, avec du dénivelé (724m D d'apres Suunto Ambit2 et 785m D d'après Strava).
Parcours avec beaucoup de relance et de marches d'escaliers.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

19.53 km
795 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
693 m
653 m
154 m
55 m
115 m

Date et durée

17 mai 2015
09:25
17 mai 2015
11:31
02h06m28s
1h59m45s
00h06m43s

Vitesse et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 6.1

722 m/h
0h49m24s

-873 m/h
0h38m45s

Fréquence cardiaque

100 bpm
164 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:42:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:15:51FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:27FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

146 Watts
1h59m45s

1004 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:4550 - 99 w00:22:41100 - 149 w00:49:48150 - 199 w00:17:48200 - 249 w00:11:10250 - 299 w00:11:42300 - 349 w00:00:44+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s410 watts1m341 watts2m270 watts5m216 watts10m182 watts20m177 watts40m169 watts1h162 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Paris · Les plus belles randonnées autour de Paris
https://www.visugpx.com/6HLXgvEJWU
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)