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sebcbien715 le 16.10.2016

Footing Lent Dimanche MatinCourse à pied

Footing Lent Dimanche Matin : 3X7km
Actions
21 km
+472 m/-508 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.26 km
2772 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
471 m
509 m
118 m
35 m
73 m

Date et durée

16 octobre 2016
08:58
16 octobre 2016
11:11
02:12:54

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

20.3 km/h
au km 0.5

679 m/h
0h24m41s

-595 m/h
0h32m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

112 Watts
2h12m54s

853 Cal
385 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4650 - 99 w01:18:52100 - 149 w00:32:31150 - 199 w00:11:22200 - 249 w00:06:05250 - 299 w00:01:06300 - 349 w00:00:28+ 350 w00:01:40

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s565 watts1m476 watts2m301 watts5m197 watts10m155 watts20m129 watts40m124 watts1h117 watts

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558017 [Légende]
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