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Sortie sur les quais, 30 juillet (Course à pied)

Entraînement running sur les quais avant La Parisienne avec Julie et Magali.
Emilie
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11km
+191m/-206m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.6 km
1124 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
190 m
206 m
78 m
22 m
43 m

Date et durée

30 juillet 2014
18:55
30 juillet 2014
20:32
01h37m15s
1h27m14s
00h10m01s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

9.6 km/h
au km 2.4

326 m/h
0h12m34s

-447 m/h
0h11m28s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
1h27m14s

367 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:1350 - 99 w00:53:32100 - 149 w00:11:00150 - 199 w00:01:55200 - 249 w00:01:03250 - 299 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts1m216 watts2m168 watts5m119 watts10m107 watts20m87 watts40m85 watts1h78 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Gentilly · Les plus belles randonnées autour de Gentilly
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)