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Sortie sur les quais, 30 juillet (Course à pied)

Entraînement running sur les quais avant La Parisienne avec Julie et Magali.
Emilie
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11km
+191m/-206m
01:30

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Length and number of waypoints

10.6 km
1124 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
190 m
206 m
78 m
22 m
43 m

Date et durée

30 juillet 2014
18:55
30 juillet 2014
20:32
01h37m15s
1h31m46s
00h05m29s

Vitesse et denivelés horaires

6.9 km/h
Détail »

10.7 km/h
au km 1.3

456 m/h
0h06m08s

-366 m/h
0h14m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
1h31m46s

368 Cal
241 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:2450 - 99 w00:53:38100 - 149 w00:11:43150 - 199 w00:01:55200 - 249 w00:01:03250 - 299 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m214 watts2m166 watts5m119 watts10m107 watts20m87 watts40m84 watts1h78 watts

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31466 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Gentilly · Les plus belles randonnées autour de Gentilly
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)