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Paris-Saint-Germain La CourseCourse à pied

Course 20Km de Paris à Saint-Germain en Laye
Actions
20 km
+198 m/-149 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

20.13 km
4813 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
197 m
150 m
114 m
21 m
42 m

Date et durée

27 mai 2018
08:00
27 mai 2018
09:20
01:20:12

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

18.7 km/h
au km 7.2

698 m/h
0h11m42s

-892 m/h
0h05m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
1h20m12s

664 Cal
497 Cal/h

Intervalles de puissance

100 - 149 w00:57:57150 - 199 w00:13:32200 - 249 w00:05:24250 - 299 w00:02:07300 - 349 w00:00:49+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m311 watts2m266 watts5m242 watts10m203 watts20m173 watts40m152 watts1h142 watts

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527513 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes