Course 20Km de Paris à Saint-Germain en Laye
Actions 20 km
+198 m/-149 m
01:15
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Longueur et nombre de points 20.13 km
4813 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
197 m
150 m
114 m
21 m
42 m
Date et durée 27 mai 2018 08:00
27 mai 2018 09:20
01:20:12
Vitesse et denivelés horaires 15.1 km/hDétail »
18.7 km/hau km 7.2
698 m/h0h11m42s
-892 m/h0h05m40s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'39" 16.4 km/h 2 03'35" 16.7 km/h 3 03'48" 15.8 km/h 4 03'58" 15.1 km/h 5 04'47" 12.5 km/h 6 03'52" 15.5 km/h 7 03'47" 15.9 km/h 8 03'36" 16.7 km/h 9 03'49" 15.7 km/h 10 03'53" 15.4 km/h 11 04'03" 14.8 km/h 12 03'58" 15.1 km/h 13 04'02" 14.9 km/h 14 04'01" 15 km/h 15 04'04" 14.7 km/h 16 04'04" 14.8 km/h 17 04'00" 15 km/h 18 04'01" 14.9 km/h 19 04'18" 14 km/h 20 04'30" 13.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 144 Watts1h20m12s
664 Cal497 Cal/h
Intervalles de puissance 100 - 149 w 00:57:57 150 - 199 w 00:13:32 200 - 249 w 00:05:24 250 - 299 w 00:02:07 300 - 349 w 00:00:49 + 350 w 00:00:19 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 329 watts 1m 311 watts 2m 266 watts 5m 242 watts 10m 203 watts 20m 173 watts 40m 152 watts 1h 142 watts Plus Affiché 605 fois, téléchargé 62 fois
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