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20km de Paris (Course à pied)

Course à pieds des 20km de Paris.
Bonne sensations, un peu dur sur la fin (trail de 19km la semaine dernière)
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20km
+274m/-287m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.35 km
2776 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
274 m
287 m
121 m
61 m
84 m

Date et durée

09 octobre 2016
10:59
09 octobre 2016
12:45
01h46m46s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

14 km/h
au km 13.5

615 m/h
0h17m29s

-608 m/h
0h16m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
1h46m46s

727 Cal
409 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:50:19100 - 149 w00:39:02150 - 199 w00:10:23200 - 249 w00:04:02250 - 299 w00:01:48300 - 349 w00:00:48+ 350 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s359 watts1m335 watts2m274 watts5m196 watts10m155 watts20m135 watts40m124 watts1h124 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Vanves · Les plus belles randonnées autour de Vanves
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Paris   Forêts de Meudon et de Fausses Reposes (2314OT)