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14Km Forêt Domaniale des Fausses Reposes (Course à pied)

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14km
+176m/-178m
01:15

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

14.28 km
906 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
175 m
178 m
182 m
120 m
157 m

Date et durée

07 juillet 2018
09:52
07 juillet 2018
11:06
01h14m36s

Vitesse et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 7.6

516 m/h
0h11m40s

-644 m/h
0h10m26s

Fréquence cardiaque

105 bpm
172 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:19:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:36FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

118 Watts
1h14m36s

505 Cal
406 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:25:04100 - 149 w00:39:32150 - 199 w00:06:31200 - 249 w00:03:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s226 watts1m226 watts2m215 watts5m173 watts10m146 watts20m134 watts40m130 watts1h123 watts

Plus

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395610 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Ville-d'Avray · Les plus belles randonnées autour de Ville-d'Avray
https://www.visugpx.com/tXOqUnQEPp
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