Trail au Garlaban et Taoumé (21.7 kms)

Ascension, vers Garlaban, via le vallon de Precatori, cette fois-ci. Puis route vers le Taoumé.
Retour vers le Garlaban, jusqu'au sentier des excursionnistes marseillais, pour une descente, vers le départ de la boucle, "tambour battant", comme d'habitude...ou presque.
La progression par le vallon, en début de course + l'ascension vers la croix sommitale, beaucoup trop rapides, ont considérablement entamé mes réserves, et la fin de course me fut extrêmement difficile...d'où un chrono, "moins honorable"

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22 km

+944 m/-943 m

02:45

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Longueur et nombre de points

21.69 km

11806 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

943 m

732 m

255 m

540 m

Date et durée

27 janvier 2019
08:38

27 janvier 2019
11:58

03:20:18

02:50:05

00:30:13

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 13.5

707 m/h
1h15m42s

-870 m/h
0h59m26s

km	Temps	Vitesse	Pause
1	06'58"	8.6 km/h
2	08'06"	7.4 km/h
3	08'15"	7.3 km/h
4	09'30"	6.3 km/h	04'49"
5	11'44"	5.1 km/h	01'45"
6	10'14"	5.9 km/h
7	07'43"	7.8 km/h
8	08'54"	6.7 km/h	06'18"
9	07'57"	7.5 km/h
10	05'14"	11.5 km/h
11	08'01"	7.5 km/h
12	06'09"	9.8 km/h
13	08'09"	7.4 km/h
14	07'52"	7.6 km/h	15'40"
15	07'01"	8.6 km/h
16	08'26"	7.1 km/h	01'41"
17	06'21"	9.5 km/h
18	08'17"	7.2 km/h
19	06'03"	9.9 km/h
20	05'18"	11.3 km/h
21	07'49"	7.7 km/h