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Sommet du Taoumé. (Trail)


Première utilisation du nouveau cardio avec le nouveau téléphone. Comme avec mes OnRythm 500, celui-ci ne semble pas aimer le froid. Valeurs incohérentes sur les six premières minutes. Réglé en consommation minimale, il m'a bien envoyé le chrono et les Pulsations/mns dans les oreillettes et consommé 10% de la batterie. Les valeurs semblent cohérentes. Pas trop la forme et pas trop sage de monter le c?ur à 183 ppm sur la fin.
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4km
+476m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.06 km
930 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
475 m
646 m
170 m
357 m

Date et durée

14 janvier 2020
09:01
14 janvier 2020
09:39
00h38m43s

Vitesse et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

9.4 km/h
au km 0.3

814 m/h
0h34m12s

Fréquence cardiaque

72 bpm
178 bpm

153 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:03:48FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

189 Watts
0h38m43s

420 Cal
651 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:31100 - 149 w00:10:21150 - 199 w00:08:36200 - 249 w00:10:05250 - 299 w00:05:43300 - 349 w00:01:09+ 350 w00:00:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts1m307 watts2m283 watts5m236 watts10m208 watts20m204 watts40m184 watts1h122 watts

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Itinéraires Trail autour de Fontvieille · Les plus belles randonnées autour de Fontvieille
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)