Selon la légende, le mont Rodinaccus, au sommet duquel se trouve la chapelle notre dame aurait été, lors de la fondation de Marseille, un oppidum Celto-Ligure de la tribu des Ségobriges.
Départ sortie parking Fontvieille prendre à gauche chemin de barbarou sur 200m puis à gauche remonter le chemin Montespin sur 100m et prendre le chemin forestier à gauche sur 100m et à la patte d'oie prendre à droite sur 1k5 le long du vallon de l'Erayou, rester à gauche jusqu'à la pierre qui donne la direction "Le Peynaou" suivre ce chemin sur 800m(, passez le col du puy rouge, redescendre sur le Peynaou ) arrivée au chemin Le Peynaou prendre à gauche sur 400m et prendre à droite le sentier qui monte en direction d'allauch sur 1km. Vous êtes arrivée à Notre Dame du Château.
Actions 7 km
+337 m/-350 m
02:15
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Longueur et nombre de points
7.46 km
701 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
336 m
351 m
389 m
185 m
274 m
Date et durée
03 novembre 2016
08:57
03 novembre 2016
12:21
03:23:56
02:20:37
01:03:19
Vitesses et denivelés horaires
3.2 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 5.1
293 m/h
0h57m31s
-336 m/h
0h51m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'14" | 3.9 km/h | 01'52" |
2 | 18'25" | 3.3 km/h | 09'46" |
3 | 21'19" | 2.8 km/h | 18'17" |
4 | 25'55" | 2.3 km/h | 15'34" |
5 | 22'53" | 2.6 km/h | 15'01" |
6 | 13'28" | 4.5 km/h | |
7 | 16'38" | 3.6 km/h | 02'49" |
Dépense calorique (estimation)
307 Cal
131 Cal/h
Plus
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