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Mont St-Cyr par Col GalvaudanCourse à pied

La Barasse - Col Galvaudan - Mont St-Cyr - Baralui - Eaux Vives - Col galvaudan - La Barasse
Actions
12 km
+633 m/-624 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.44 km
1255 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
633 m
624 m
593 m
127 m
337 m

Date et durée

20 juin 2011
18:49
20 juin 2011
20:11
01h22m24s
1h20m05s
00h02m19s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

15.1 km/h
au km 11.9

803 m/h
0h36m29s

-1083 m/h
0h26m25s

Puissance moyenne & dépense calorique

165 Watts
1h20m05s

761 Cal
570 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:5850 - 99 w00:15:54100 - 149 w00:24:15150 - 199 w00:15:39200 - 249 w00:13:07250 - 299 w00:05:20300 - 349 w00:03:04+ 350 w00:02:03

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s400 watts1m373 watts2m319 watts5m262 watts10m242 watts20m224 watts40m204 watts1h172 watts

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6112371 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de La Penne-sur-Huveaune · Les plus belles randonnées autour de La Penne-sur-Huveaune
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3145ET - Marseille / Les Calanques