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Itinéraires autour de Septèmes-les-VallonsStand de Tirs Logis Neuf-Pilon du Roy 27-10-2013
Randonnée Pédestre · 17 km · D+550 m · 769 vus · 29 dl · 05:11 
Rando du dimanche 27 octobre 2013
Boucle Bouc bel air - Réaltor
VTT · 26 km · D+940 m · 1628 vus · 130 dl 
Une bel sortie (sans trop de dénivelé). Nous sommes partis un peu à la découverte, mais la balade est assez sympa.
rando les pennes 19102013
Randonnée Pédestre · 9 km · 568 vus · 42 dl · 01:41 · dominos13 
boucle courte
La Penne Source de l'Infernet 01-10-2013
Randonnée Pédestre · 10 km · 547 vus · 38 dl · 02:53 
Rando CSB du mardi 1er octobre 2013
Sortie du dimanche 20 octobre 2013
Cyclotourisme · 56 km · D+750 m · 613 vus · 47 dl · 02:28 
Sortie G4 G2 par météo douteuse et vent d'est
Vue sur Marseille - Simiane - Etoile
VTT · 23 km · D+710 m · 1116 vus · 72 dl 
Sur une petite sortie de 24 km environ, vous aurez une vue magnifique sur tout Marseille...
La foulée ressouce
Course à pied · 5 km · 654 vus · 35 dl · 00:28 · Rachel 
La foulée ressource
Sortie du 13 octobre 2013
Cyclotourisme · 57 km · D+560 m · 576 vus · 28 dl · 02:33 
Sortie G4 / 2ème sortie d'Alice
La Foulée Ressource 5km
Course à pied · 5 km · 1071 vus · 46 dl · 00:22 · zephyr.751@laposte.net 
La Foulée Ressource 5km 1ere Edition
2013 10 08 BBAC petit Galibier,Sambuc, St Max, Trets
Cyclotourisme · 104 km · D+890 m · 751 vus · 32 dl · 04:13 · Splash13 
sortie club tous groupe du mardi.
Présents : Maryse, Jo, Pascal, Olivier, Bruno Bb, Renato, JJ, Alain, Serge S et moi
Etoile 06-10-2013
VTT · 26 km · D+730 m · 1447 vus · 63 dl · 02:55 · gt13013 
Palama, sentier de découverte, Étoile (émetteur), Etoile sud, Jacquot (sacrifice), conduites gaz, Montade
Les Falaises de Rognac
Course à pied · 10 km · D+240 m · 667 vus · 34 dl · 01:03 · zephyr.751@laposte.net 
Les Falaises de Rognac (1ere Edition)
Pilon du roi
Randonnée Pédestre · 14 km · D+530 m · 697 vus · 48 dl · 07:18 · fox13 
Départ de de la ville de Mimet.
Jusqu'au Pilon du Roi montée régulière.
Ensuite une descente: suite à une pluie cela glisse.
Un bon raidillon pour retrouver la piste.
Sortie du 08 septembre 2013
Cyclotourisme · 50 km · D+610 m · 485 vus · 34 dl · 02:09 
En reprise...
ça commence à aller mieux !
Sortie du 24 aout 2013
Cyclotourisme · 27 km · 641 vus · 37 dl · 01:01 
Aller simple pour Coudoux
2013 08 13 BBAC Vernègues-Lançon
Cyclotourisme · 91 km · D+660 m · 739 vus · 52 dl · 03:36 · Splash13 
7 au départ. Olivier, Roger, Albert R., Alain T., Gérard D., Louis et moi.
Parcours proposé par Roger.
Du roulant aujourd'hui.
2013 07 16 BBAC Vernègues par St Cannat
Cyclotourisme · 95 km · D+690 m · 821 vus · 32 dl · 03:53 · Splash13 
sortie semaine club. 15 présents, 3 groupes. 1 nous quitte à Eguilles, 1 autre après St Cannat pour les 4 termes. Nous passons par la Barben, Vernègues, Pélissanne, Lançon, Sibourg, Coudoux, Roq
Run and Bike Gardannes
Autre · 6 km · 293 vus · 18 dl 
Run and Bike de Gardannes
GR2013-De septèmes à Marseille
Randonnée Pédestre · 17 km · 438 vus · 31 dl · cariou13 
GR2013-De Septèmes à Marseille
2013 06 30 BBAC Rougiers
Cyclotourisme · 110 km · D+1270 m · 816 vus · 29 dl · 04:33 · Splash13 
BBA, Trets par piste, St Maximin, Rougiers, plan d'Aups, Auriol, la chapelle, Bouilladisse, la Valentine, BBA
Sortie du 09 juin 2013
Cyclotourisme · 97 km · D+1400 m · 681 vus · 53 dl · 04:11 
Espigoulier suivi du petit galibier !!
Dur...
2013 06 09 BBAC Clinique-Espigoulier-Aups-ptit Galibier
Cyclotourisme · 110 km · D+1470 m · 864 vus · 33 dl · 04:49 · Splash13 
Alain (celui qui envoie, 2nde sortie avec le club), Bruno B., Daniel, Fabien, Jean François qui doit rouler avec Alain T., Patrice (Cervelo)et Patrice (Canondale), Raphaël, Vincent, et moi.
cf. Blog
2013 06 06 BBAC Rousset-Pourrières-Jaillet
Cyclotourisme · 76 km · D+780 m · 764 vus · 25 dl · 03:23 · Splash13 
sortie tous groupe, voir blog.
Au départ, Alain, Gérard D. et S., Renato et Yvan, direction Puyloubier.
Nous croisons Noël à la sortie de Bouc, qui nous accompagnera jusqu'à Rousset. Devant l'ét
Vol Berre-Carry-La Ciotat-Ste Victoire- Aix
Vol libre · 223 km · D+2150 m · 546 vus · 29 dl · 01:09 · Hood_fr 
1h10 de vol
Sortie du 02 juin 2013
Cyclotourisme · 99 km · D+550 m · 571 vus · 26 dl · 03:59 
Tour de l'étang de Berre... Par mistral !
2013 05 30 BBAC Les michels-Puyloubier-Le Jaillet
Cyclotourisme · 80 km · D+790 m · 812 vus · 33 dl · 03:19 · Splash13 
Au rendez-vous au tennis : Jean-Jacques, Gérard S., Louis, René, Roger, et moi.
Il y a du vent, donc direction Est où nous sommes rejoints par Jo et Thierry avant Morandat. 8 cyclistes au total.
Pe
PILON DU ROI
Randonnée Pédestre · 1 km · 1014 vus · 63 dl · 00:16 · lambert 
Rando facile,quelques passages délicats,paysage magnifique.
2013 05 23 BBAC le petit Galibier
Cyclotourisme · 74 km · D+930 m · 849 vus · 48 dl · 03:26 · Splash13 
Ce matin, j%u2019étais en retard au RdV aux tennis en hommage à notre pizzaiolo blessé.
Un mur de cyclistes devant moi : Denis, Louis, Olivier, René, et Roger.
J%u2019entends parler de St-Chamas ?
Sortie du 20 mai 2013
Cyclotourisme · 81 km · D+1300 m · 616 vus · 31 dl · 03:42 
L'espigoulier direct A/R. Pas trop long, mais raide !!
2013 05 19 BBAC G2' Ventabren
Cyclotourisme · 43 km · D+330 m · 656 vus · 32 dl · 01:47 · Splash13 
Petite sortie avec Daniel O.
"Décrassage" pour lui.
Sortie du 12 mai 2013
Cyclotourisme · 56 km · D+900 m · 588 vus · 32 dl · 02:34 
Gros mistral. Retour seul par le Régage
La Bouclette (5km) Bouc Bel Air
Course à pied · 5 km · 1194 vus · 76 dl · 00:25 · zephyr.751@laposte.net 
La Bouclette (5km) Bouc Bel Air
Ballade avec Hotel du Nord 5 mai 2013
Randonnée Pédestre · 6 km · D+250 m · 604 vus · 31 dl · 02:11 
"Sous les pavés... le sentier autonome du littoral"
Ballade avec Hôtel du Nord à Marseille
5 mai 2013
Triathlon des Marettes : Vitrolles : cà p
Course à pied · 4 km · 772 vus · 40 dl · 00:23 · Papypy 
Course à pied du triathlon des Marettes
2013 05 02 BBAC Les cochonniers-Le Jaillet
Cyclotourisme · 79 km · D+580 m · 667 vus · 31 dl · 03:14 · Splash13 
Sortie du jeudi
Présents: JJ, Jeff, Nicolas, Pascal, Thierry, René.
Triathlon des Marettes : Vitrolles : cyclisme
Cyclotourisme · 21 km · 550 vus · 31 dl · 00:42 · Papypy 
Boucle sur route autour de Vitrolles
Bouc Bel Air Grand Puech aller-retour
VTT · 35 km · D+800 m · 675 vus · 44 dl · 02:34 · jmperie 
Aller - Retour Bouc Bel Air Grand Puech
2013 04 28 BBAC G2 la pluie fait des claquettes...
Cyclotourisme · 63 km · D+420 m · 669 vus · 28 dl · 02:40 · Splash13 
Temps pluvieux, donc sortie proche de Bouc. Présents: Daniel, Denis, Fabien, Jean-François, Maryse et Michel. J'ai du mal à suivre, faut faire du jus!
Bouc Bel Air - Etoile - Pilon - Puech - BBA
VTT · 48 km · D+1100 m · 1496 vus · 90 dl · 04:19 · jmperie 
3 sommets de la chaîne de l'étoile
2 passages au col Sainte Anne
2013 04 25 BBAC La côte bleue par Lavera
Cyclotourisme · 92 km · D+850 m · 807 vus · 42 dl · 03:48 · Splash13 
Je n'ai pas complétement récupéré de mardi. Sur des parcours de plus de 80km, il faut 2 jours entre chaque sortie. L'endurance n'est plus une alliée par rapport aux autres. Sortie qui m'a sem
Jogging STD Marignane
Randonnée Pédestre · 4 km · 592 vus · 30 dl · 00:21 
mon parcours habituel
2013 04 23 BBAC Les michels-Ptit Galibier-Le Cengle
Cyclotourisme · 80 km · D+1000 m · 778 vus · 36 dl · 03:26 · Splash13 
Moi qui voulais y aller molo aujourd'hui, c'est rapé! Très nombreux ce matin: 20.
Montée rapide des michels par fuveau, un groupe nous abandonne déjà (Alain, Gérald, et Albert, ???).
Montée d
2013 04 18 BBAC Jeudi St Cannat
Cyclotourisme · 72 km · D+670 m · 619 vus · 41 dl · 03:13 · Splash13 
Sortie tranquille avec Denis, Maryse, et les 2 Gérard.
Travail foncier.
Mon coeur veut, de nouveau, dépasser les 80% de RfC.
Le repos d'ici à dimanche permettra d'atteindre les 100%.
Jogging parcours colinne de Marignane
Course à pied · 6 km · 828 vus · 40 dl · 00:36 
Parcours d'entrainement été: départ av Lacanau point de retour: Château d%u2019eau de Marignane.
Circuit des 2 Sources - Plan de Cuques
VTT · 11 km · D+430 m · 1320 vus · 80 dl · klemgo 
Circuit 12km
2013 04 14 BBAC G2 la Ste Victoire
Cyclotourisme · 88 km · D+980 m · 705 vus · 41 dl · 03:43 · Splash13 
Mon dieu, que ce fut dur après une sortie la veille!
Mon coeur n'a pas voulu dépasser les 170bpm. Sans doute du à la fâtigue.
Je montre toujours de vrais qualités de rouleur jusqu'à 3% de pent
Du Rove au Rouet
VTT · 39 km · D+1490 m · 1787 vus · 153 dl · pluc 
Circuit en 8. La boucle du côté du Rouet est tirée de la rando du Printemps de Sausset, édition 2013.
Difficulté technique des descentes : T2 à T3 en majorité, un peu de T4. Montées plus ou mo
2013 04 11 BBAC Jeudi ptit Cengle-les michels-Pourrière
Cyclotourisme · 77 km · D+670 m · 469 vus · 25 dl · 03:08 · Splash13 
RAS.
Travail au seuil anaérobie.
Le Pic de Taoumé
Randonnée Pédestre · 17 km · D+1000 m · 604 vus · 44 dl · 05:00 · Randojp 
Sur les traces de Pagnol
UT2M 2013
Course à pied · 112 km · D+4250 m · 1049 vus · 35 dl · 11:04 · GéPé 
Ultra Tour des Monts Marseillais 2013
La Parade - Le Terme - Auriol - Col de l'Ange - Cassis - Les Goudes
2013 04 06 BBAC Pigeonnier-3 Sauttets-Diote
Cyclotourisme · 78 km · D+1240 m · 659 vus · 36 dl · 03:44 · Splash13 
La météo étant incertaine, nous avons annulé la reconnaissance de la Provençale.
RdV manqué avec notre ami Jean-François qui ne lit pas ses sms!
Nous sommes 3 au RdV à 8h à la Salle. Tant qu%
2013 04 03 BBAC St Antonin le Jaillet
Cyclotourisme · 85 km · D+930 m · 638 vus · 37 dl · 03:32 · Splash13 
Suite à ma proposition, 3 partants ce matin : Jean Jacques, Olivier et moi.
L%u2019improvisation est le maitre mot de notre sortie.
Olivier doit s%u2019arrêter à Fuveau, décision est prise d%u2019
GR 2013 - Tour complet de Marseille
Randonnée Pédestre · 60 km · D+980 m · 7842 vus · 655 dl 
Portion urbaine du GR 2013 faisant le tour de Marseille à partir de Grand Littoral.
GR 2013 - Jonction Est / Ouest
Randonnée Pédestre · 5 km · 611 vus · 40 dl 
Portion du GR 2013 reliant la boucle est à la boucle ouest via le Bassin du Réaltor
GR 2013 - Boucle Ouest
Randonnée Pédestre · 150 km · D+1740 m · 928 vus · 46 dl 
Portion du GR 2013 faisant le tour de l'étang de Berre.
GR 2013 - Boucle Est
Randonnée Pédestre · 181 km · D+4210 m · 1237 vus · 116 dl 
Boucle Est du GR 2013 : Marseille, Aubagne, Gardanne, Aix.
2Étoiles 2 Sanguins 2013
Randonnée Pédestre · 12 km · D+460 m · 645 vus · 50 dl 
Randonnée animée par le club APRA 13013
2 Étoiles 2 sanguins
Randonnée Pédestre · 13 km · D+450 m · 594 vus · 37 dl · 03:55 
Radonnée animée par le clud APRA 13013
Croix de Rognac
Randonnée Pédestre · 20 km · D+300 m · 778 vus · 40 dl 
Randonnée animée par le club APRA
Le Rove 26/03/13 MN
Autre · 8 km · 625 vus · 34 dl · 01:26 · bmrdp_13 
Marche Nordique
Mistral naissant..
mais parcours à l'abri pratiquement tout le long.
vallon de la vache,vallon du ratier.
Course à pied · 13 km · D+490 m · 800 vus · 54 dl · 01:47 · pompon 
vallon de la vache,vallon du ratier.
2013 03 21 BBAC jeudi Venelles
Cyclotourisme · 69 km · D+720 m · 637 vus · 22 dl · 02:59 · Splash13 
Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt!
Petites pointes à 45-50km/h sur le faux plat entre Eguilles et St Pons. J'emmène mon 50x11 maintenant.
2013 03 21 BBAC jeudi Venelles
Cyclotourisme · 69 km · D+720 m · 517 vus · 32 dl · 02:59 
Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt!
Une pointe à 50km/h sur le faux plat entre Aiguilles et St pons. J'emmène enfin le 52x11. les autres ont du mal Ã
Garlaban par col Tubé
Randonnée Pédestre · 18 km · D+810 m · 817 vus · 41 dl · 05:38 
Départ La Feve
Col des Hirondelles-Escalier du Goi - Col du tubé-Le garlaban-
Retour: Baume Sourne-col de l'amandier-Les maurins
Garlaban par col du tube
Randonnée Pédestre · 17 km · D+670 m · 1209 vus · 43 dl 
Départ quartier de la Feve Col des hirondelles -les grands chenes-Barre coupée-Col du Tube-Garlaban- Retour par Puits du murier-Baume Sourne-Plaine Cheylan-Col de l'amandier-Les maurins-
2013 03 16 BBAC G2 Pourrière-Le Jaillet-La diote
Cyclotourisme · 78 km · D+890 m · 624 vus · 35 dl · 03:23 · Splash13 
Vent de 40km/h face tout le parcours.
Toujours une bonne endurance par rapport aux autres, mais ça ne va pas durer. Les Kg se payent toujours dans les montées, même si j'arrive à suivre Maryse et
Sortie du 10 mars 2013
Cyclotourisme · 78 km · D+980 m · 591 vus · 24 dl · 03:33 
Carry Le Rouet par La Nerthe
GR 2013 2ème tronçon
Randonnée Pédestre · 10 km · 643 vus · 34 dl · 02:33 · Rainer 
Démarrage de la gare TGV de l'Arbois
Sortie du 03/03/2013
Cyclotourisme · 76 km · D+1000 m · 549 vus · 19 dl · 03:27 
Le petit Galibier
Sortie du 17 février 2013
Cyclotourisme · 68 km · D+390 m · 504 vus · 25 dl · 02:48 
Puyloubier Pourrière Trets, retour par la piste
TRAIL DE SEPTEME
Course à pied · 13 km · D+260 m · 1110 vus · 44 dl 
TRAIL DE SEPTEME
par Abdou SBIHI
2013 02 03 BBAC G3 le petit Galibier
Cyclotourisme · 74 km · D+770 m · 856 vus · 27 dl · 03:09 · Splash13 
Première pour moi, ce col à partir de Trets. J'en ai gardé sous la pédale, j'aurais du suivre Bernard de plus près. Le cadre est sympa, mais l'état de la chaussées est vraiment pas térible.
2013 02 28 BBAC berre l'étang
Cyclotourisme · 74 km · D+320 m · 739 vus · 42 dl · 02:45 · Splash13 
Enfin une sortie où j'en chie! Bonne allure vent arrière jusqu'à Velaux ou Alain et Louis nous quittent.
Roger mène le peloton jusqu'au Canet. 28,8km/h.
LÃ , les choses se corsent un peu avec un
VTT - Bouc Bel Air
VTT · 45 km · D+760 m · 868 vus · 44 dl · 03:10 · Zaoui13 
Sortie sans difficulté avec alternance de pistes et de routes
Mimet Baut Rauqua
VTT · 26 km · D+610 m · 830 vus · 49 dl · 02:23 
28 kms autour de mimet
2013 02 21 BBAC les 4 termes
Cyclotourisme · 66 km · D+490 m · 590 vus · 38 dl · 02:53 · Splash13 
Ce matin, au rendez-vous, il y avait des airs de samedi. Que des membres du G3 :
Alain, Fabien, Gérard D, Louis, et votre serviteur.
Pas de vent, décision collégiale de rouler vers l%u2019ouest :
2013 02 19 BBAC Fuveau Belcodène Trets Puyloubier
Cyclotourisme · 70 km · D+670 m · 688 vus · 34 dl · 02:59 · Splash13 
Première montée du Jaillet par belcodène.
Dure Dure en montée aujourd'hui, mais tant que Maryse parle, j'arrive à suivre; et même finir premier en haut. Jo s'était arrété pour attendre les au
Mimet en mode enduro !
VTT · 20 km · D+1210 m · 1222 vus · 90 dl 
Mimet en mode enduro !
2013 02 17 Sortie décrassage avec Fabien
Cyclotourisme · 35 km · 879 vus · 39 dl · 01:34 · Splash13 
Petit tour de décrassage avec Fabien. BBA Cabries Calas Moulie St pons Roquefavour les Milles Lyunes Lycée BBA.
Sous seuil aérobie, la plupart du temp.
Vitrolles / Courir pour l'espoir 5km
Course à pied · 5 km · 650 vus · 43 dl · 00:26 · zephyr.751@laposte.net 
Vitrolles / Courir pour l'espoir 5km
2013 02 16 sortie D avec Thomas
Cyclotourisme · 65 km · D+970 m · 578 vus · 29 dl · 03:02 · Splash13 
Sortie avec le G3 jusqu'à Valdonne par le plateau de greasque via la centrale du pontet. Albert récupère superbement, on ne dirait pas qu'il viens juste d'arrêter 20 jours d'antibio. Peypin, l
2013 02 14 BBAC les 4 termes
Cyclotourisme · 77 km · D+740 m · 633 vus · 30 dl · 03:25 · Splash13 
Sortie avec Alain, Fabien, et Thomas. Circuit prolongé pour raccompagner Alain et dépasser les 2000Cal en passant par la route du siège.
Proposition circuit entrainement cyclo BBAC
Cyclotourisme · 75 km · D+1370 m · 665 vus · 28 dl · Splash13 
pour entrainement D .
Alternative possible moins casse jambe à Gréasque par la montée par la diote.
Ballade du 27 janvier 2013
Randonnée Pédestre · 5 km · 515 vus · 33 dl · 01:35 
Départ de Rognac.
Niveau facile.
Sortie du 10 février 2013
Cyclotourisme · 63 km · D+820 m · 402 vus · 21 dl · 02:46 
Roquevaire, Auriol, Les Boyers, La Valentine
MONTADE,petite etoile ,les cretes,glaciere ...
Course à pied · 18 km · D+590 m · 668 vus · 41 dl · 02:20 · pompon 
MONTADE,petite etoile ,les cretes,glaciere ...
2013 02 09 BBAC Les Variantes G3
Cyclotourisme · 54 km · D+910 m · 1016 vus · 34 dl · 02:55 · Splash13 
Super tracé, à garder en mémoire. Alternance de montées sévères et de périodes de récupération.
14 et 15% avant la clinique, 15% après Fuveau, et 18% à Meyreuil!
Super pour le travail fract
Sortie VTT - le rove, erevine, fort de niolon
VTT · 15 km · D+390 m · 2945 vus · 193 dl 
Sortie de 15km relativement technique.
Descente jusqu'à la mer par un single technique et piégeux.
Détour par le fort de Niolon au retour.
2013 02 05 BBAC mardi Eguilles
Cyclotourisme · 50 km · D+390 m · 492 vus · 25 dl · 02:01 · Splash13 
1h avec le club jusqu'Ã Eguilles.
Retour solo par le Verger et Simiane.
Travail au seuil anaérobie.
2013 02 03 BBAC peypin-puyloubier
Cyclotourisme · 75 km · D+780 m · 678 vus · 45 dl · 03:29 · Splash13 
Au départ, j'avais Rdv avec Fabien. Au final, on avait toutes les groupes du club représentés, même un charognard!
Bonne sortie sans trop de vent à l'aller. Fabien souffre dans les montées et
2013 01 31 BBAC jeudi Meyreuil-Cochonniers-Puyloubier
Cyclotourisme · 65 km · D+610 m · 861 vus · 39 dl · 02:57 · Splash13 
Sortie club du jeudi.
Toujours des membres qui devraient rajouter de l'eau dans leur vin. Mais, il parait que la sagesse vient avec l'age!
ça vient plus vite pour certains, d'autre auront arrété
2013 01 29 mardi sortie BBAC Velaux
Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 574 vus · 32 dl · 01:45 · Splash13 
Sortie club, demi-tour en solo à Velaux.
Aller : 22,76 Ã 27,5km/h.
Retour seul : 22,66 Ã 24,6km/h.
Vent arrière léger à l'aller, de face au retour.
2013 01 26 Sortie G3 BBAC pourrières
Cyclotourisme · 68 km · D+370 m · 659 vus · 32 dl · 02:55 · Splash13 
Sortie classique par ces temps froids.
l'échauffement fut lent et long.
75% des RNJ, histoire de garder les formes!
2013 01 05 Sortie G3 Les Michels BBAC
Cyclotourisme · 49 km · D+670 m · 782 vus · 32 dl · Splash13 
La Salle, Simiane, Zone Avon, Ch de Molx, Gardanne Lycée, Montée Mallespine,
Plateau de Gréasque, Tennis l'Argelas, Fuveau, Les Michels
Ch des grandes Bastides et du "Musée du Papillon", Fuveau
2013 01 12 G3 autour de Bouc BBAC
Cyclotourisme · 50 km · D+550 m · 485 vus · 25 dl · Splash13 
Sortie G3 le 12/01/2013. Grand froid.
pas de données temps. tracé manuel.
2013 01 22 Sortie mardi BBAC Rousset
Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 674 vus · 31 dl · 01:59 · Splash13 
BBA-la Barque-Rousset par D56 puis retour par piste cyclable et plan de Meyreuil.
23,5 Km/h, ai quitté le groupe à Rousset (D7N La Bégude) par obligations parentales.
MONTADE MONTADE
Course à pied · 9 km · D+280 m · 701 vus · 44 dl · 01:06 · pompon 
MONTADE MONTADE
Gazoduc cretes ..
Course à pied · 16 km · D+970 m · 661 vus · 44 dl · pompon 
Gazoduc cretes
montade,glaciere,revers sacrifice ..
Course à pied · 10 km · D+350 m · 620 vus · 40 dl · 01:11 · pompon 
montade,glaciere,revers sacrifice ..
Sortie du 06 janvier 2013
Cyclotourisme · 51 km · D+640 m · 469 vus · 25 dl · 02:13 
Trets - La bouilladisse
