BBA, Trets par piste, St Maximin, Rougiers, plan d'Aups, Auriol, la chapelle, Bouilladisse, la Valentine, BBA
Actions 110 km
+1282 m/-1287 m
04:30
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Longueur et nombre de points 110.24 km
3500 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1282 m
1287 m
737 m
191 m
369 m
Date et durée 30 juin 2013
30 juin 2013
05:01:53
04:33:08
00:28:45
Vitesses et denivelés horaires 24.2 km/hDétail »
66.8 km/hau km 102.7
664 m/h1h10m49s
-2082 m/h0h23m22s
km Temps Vitesse Pause 1 02'49" 21.3 km/h 2 02'56" 20.4 km/h 3 02'58" 20.3 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 01'16" 47.3 km/h 6 01'52" 32.1 km/h 7 02'54" 20.6 km/h 8 02'11" 27.4 km/h 9 02'31" 23.8 km/h 10 02'33" 23.5 km/h 11 02'21" 25.5 km/h 12 01'51" 32.4 km/h 13 02'21" 25.5 km/h 14 02'14" 26.9 km/h 15 02'03" 29.4 km/h 16 02'17" 26.2 km/h 17 02'10" 27.7 km/h 18 02'05" 28.7 km/h 19 02'14" 26.8 km/h 20 02'15" 26.7 km/h 21 02'19" 25.9 km/h 22 03'57" 15.2 km/h 23 01'59" 30.2 km/h 24 01'57" 30.8 km/h 25 02'12" 27.3 km/h 26 03'05" 19.5 km/h 11'33" 27 02'16" 26.4 km/h 28 02'15" 26.8 km/h 29 02'08" 28.1 km/h 30 02'38" 22.8 km/h 31 02'02" 29.6 km/h 32 02'07" 28.3 km/h 33 02'13" 27 km/h 34 02'47" 21.6 km/h 35 03'06" 19.4 km/h 36 02'01" 29.8 km/h 37 01'53" 31.8 km/h 38 02'31" 23.8 km/h 39 01'48" 33.2 km/h 40 01'02" 58.3 km/h 41 01'17" 47 km/h 42 02'35" 23.2 km/h 43 02'42" 22.3 km/h 44 03'22" 17.9 km/h 45 02'25" 24.9 km/h 46 02'11" 27.5 km/h 47 01'42" 35.4 km/h 48 01'51" 32.3 km/h 49 02'02" 29.6 km/h 50 03'49" 15.7 km/h 51 07'23" 8.1 km/h 52 04'51" 12.4 km/h 53 03'41" 16.3 km/h 54 04'31" 13.3 km/h 55 04'02" 14.9 km/h 56 04'06" 14.6 km/h 57 04'27" 13.5 km/h 58 03'17" 18.3 km/h 05'58" 59 02'35" 23.3 km/h 60 01'45" 34.3 km/h 61 01'54" 31.5 km/h 62 01'41" 35.6 km/h 63 01'52" 32.1 km/h 64 03'09" 19.1 km/h 65 02'06" 28.5 km/h 66 02'18" 26.1 km/h 67 02'30" 23.9 km/h 68 02'30" 24 km/h 69 02'05" 28.9 km/h 04'25" 70 01'41" 35.7 km/h 71 01'39" 36.3 km/h 72 01'30" 40 km/h 73 01'43" 34.8 km/h 74 01'16" 47.6 km/h 75 01'22" 43.8 km/h 76 01'26" 42 km/h 77 01'20" 44.7 km/h 78 01'13" 49.5 km/h 79 01'07" 54 km/h 80 01'23" 43.2 km/h 81 02'01" 29.9 km/h 82 05'10" 11.6 km/h 83 02'18" 26 km/h 84 03'43" 16.2 km/h 85 05'31" 10.9 km/h 86 03'43" 16.1 km/h 87 02'54" 20.7 km/h 88 03'22" 17.8 km/h 89 01'40" 36.1 km/h 90 02'10" 27.6 km/h 91 03'22" 17.9 km/h 92 03'07" 19.2 km/h 93 02'41" 22.4 km/h 94 02'52" 20.9 km/h 95 03'04" 19.5 km/h 96 04'08" 14.5 km/h 97 03'45" 16 km/h 98 03'11" 18.8 km/h 99 02'21" 25.5 km/h 100 02'50" 21.2 km/h 101 01'41" 35.7 km/h 06'49" 102 01'18" 45.9 km/h 103 01'01" 58.7 km/h 104 01'30" 40 km/h 105 01'19" 45.3 km/h 106 01'18" 46.3 km/h 107 02'05" 28.8 km/h 108 01'54" 31.6 km/h 109 01'31" 39.4 km/h 110 01'52" 32.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 174 Watts4h33m08s
2728 Cal599 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:15 50 - 99 w 00:14:48 100 - 149 w 00:35:25 150 - 199 w 01:37:05 200 - 249 w 01:10:07 250 - 299 w 00:16:03 300 - 349 w 00:04:15 + 350 w 00:06:52
Puissances max fournies 125w 250w 375w 500w 625w 750w w 30s 734 watts 1m 674 watts 2m 578 watts 5m 382 watts 10m 361 watts 20m 294 watts 40m 246 watts 1h 215 watts
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