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zephyr.751@laposte.net le 06.10.2013

Les Falaises de RognacCourse à pied

Les Falaises de Rognac (1ere Edition)
Actions
10 km
+255 m/-223 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.47 km
1856 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
255 m
224 m
195 m
24 m
116 m

Date et durée

06 octobre 2013
10:00
06 octobre 2013
11:04
01:03:51

Vitesses et denivelés horaires

9.8 km/h
Détail »

23.4 km/h
au km 8.8

520 m/h
0h20m15s

-903 m/h
0h12m13s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
1h03m51s

467 Cal
439 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:26:28100 - 149 w00:21:27150 - 199 w00:06:55200 - 249 w00:05:14250 - 299 w00:02:49300 - 349 w00:00:24+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s696 watts1m439 watts2m286 watts5m206 watts10m183 watts20m160 watts40m131 watts1h134 watts

Plus

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478231 [Légende]
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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues
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