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2013 10 08 BBAC petit Galibier,Sambuc, St Max, TretsCyclotourisme

sortie club tous groupe du mardi.
Présents : Maryse, Jo, Pascal, Olivier, Bruno Bb, Renato, JJ, Alain, Serge S et moi
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104 km
+891 m/-886 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

104.46 km
3500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
891 m
886 m
518 m
165 m
271 m

Date et durée

08 octobre 2013
08:21
08 octobre 2013
12:54
04h33m35s
4h13m46s
00h19m49s

Vitesse et denivelés horaires

24.7 km/h
Détail »

53.5 km/h
au km 64.6

744 m/h
0h43m36s

-1630 m/h
0h17m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

170 Watts
4h13m46s

2484 Cal
587 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:0150 - 99 w00:24:32100 - 149 w00:46:30150 - 199 w00:50:00200 - 249 w01:06:12250 - 299 w00:22:34300 - 349 w00:06:07+ 350 w00:08:36

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s450 watts1m439 watts2m418 watts5m404 watts10m329 watts20m296 watts40m248 watts1h228 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Bouc-Bel-Air · Les plus belles randonnées autour de Bouc-Bel-Air
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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3145ET - Marseille / Les Calanques 3244ET - Montagne Sainte-Victoire/Aix-En-Provence/Gardanne/Trets 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3344OT - Saint-Maximin-La-Sainte-Baume/Barjols/Trets/Mont-Aurelien 3345OT - Signes/Tourves/Massif de la Sainte-Baume