Boucle TEP AC Prépa-Sports Cyclotourisme · 20 km · 130 vus · 38 dl · Fred S

La Côte Bleue Cyclotourisme · 67 km · D+720 m · 203 vus · 29 dl · gerardescoffier

Ste victoire Cyclotourisme · 59 km · D+860 m · 239 vus · 57 dl · Fernando
Depart tholonnet

Vitrolles Revest des Brousses Cyclotourisme · 95 km · D+1250 m · 270 vus · 26 dl · gerardescoffier

Tour dans le haut Var Cyclotourisme · 620 km · D+9390 m · 204 vus · 24 dl · berger_claude
En 8 Jours

Aix en Provence - Nice Cyclotourisme · 327 km · D+2560 m · 410 vus · 34 dl · django63@gmail.com

Vitrolles Trets Cyclotourisme · 90 km · D+900 m · 241 vus · 24 dl · gerardescoffier

Tour Ste Victoire par Rians Cyclotourisme · 83 km · D+1180 m · 330 vus · 46 dl · franck_preaud
Départ le Tholonet - Pourrieres - Rians - Jouques Sambuc - Vauvenargues - St Marc - Aix Retour le Tholonet

Tour de la Sainte Victoire Cyclotourisme · 60 km · D+780 m · 270 vus · 43 dl · dutertre.tristan

2021-06-10 L'Espigoulier Cyclotourisme · 78 km · D+1170 m · 272 vus · 51 dl · 04:23 · berger_claude

2021-06-06 13:13:09 Cyclotourisme · 71 km · D+960 m · 242 vus · 40 dl · 03:52 · berger_claude

10 Km à la Ronde autour des Milles Cyclotourisme · 88 km · D+920 m · 264 vus · 21 dl · fr.rolland
Balade dans le Périmètre des 10 Km du Confinement COVID

2021-04-13 12:04:06 Cyclotourisme · 53 km · D+780 m · 246 vus · 35 dl · 02:56 · berger_claude

2021-04-02 Velo Pas de la Couelle par les Boyer Cyclotourisme · 69 km · D+1000 m · 697 vus · 35 dl · 03:42 · berger_claude

2021-03-28 Tour de St Victoire Cyclotourisme · 121 km · D+1700 m · 309 vus · 32 dl · 06:56 · berger_claude

Plan-de-Cuques Velo Cyclotourisme · 89 km · D+1450 m · 963 vus · 34 dl · 05:15 · berger_claude
PdC espigoullier la Couelle Trets Pdc

Projet Parcours vélo Cyclotourisme · 59 km · D+790 m · 227 vus · berger_claude

2021-03-15 Gardante Cyclotourisme · 52 km · D+810 m · 324 vus · 42 dl · 02:47 · berger_claude

Plan-de-Cuques Velo Cyclotourisme · 81 km · D+1010 m · 283 vus · 25 dl · 04:53 · berger_claude
Route Cézanne

Montagne de Régagnas depuis Gardanne Cyclotourisme · 67 km · D+970 m · 305 vus · 32 dl · BP34

L ESTAQUE - POINTE ROUGE Cyclotourisme · 19 km · 414 vus · 36 dl · prunet

50.1 Aix-en-Provence - Finale Ligure 2018 Cyclotourisme · 473 km · D+3640 m · 428 vus · 44 dl · 26:17 · Claude-Alain Baume

995_2019_03_29 Cyclotourisme · 18 km · 297 vus · 18 dl · 01:13 · hubthom
Rognac dépôt de lots au boulodrome

Voie cyclable Vitrolles Cyclotourisme · 3 km · 1244 vus · 28 dl · adam.boina
Voie cyclable de l'avenue de Marseille à Vitrolles

Defy 2ème tour Cyclotourisme · 14 km · D+290 m · 447 vus · 39 dl · DomLeger
2ème tour de chauffe au pied de la St Victoire

2016-07-26 quelques courses Cyclotourisme · 16 km · 786 vus · 39 dl · 00:39
Route sans intérêt sauf celui d'aller faire des courses à Plan !

2016-06-14 reprise VTT (sur route) Cyclotourisme · 10 km · 628 vus · 51 dl · 00:42
Encore un peu limite : quelques douleurs...

2016-07-15 reprise route Cyclotourisme · 13 km · 655 vus · 60 dl · 00:32
Sortie de reprise avec vélo route : TVB !

2016-02-21_St_Antonin_Puyloubier Cyclotourisme · 67 km · D+610 m · 777 vus · 48 dl · 02:48
Magnifique tour sous Ste Victoire. Attention au sens du vent...

2015-12-27_Route_Coudoux_60 300 Cyclotourisme · 60 km · D+340 m · 683 vus · 44 dl · 02:44
boucle traditionnelle, à l'envers cette fois-ci

Plan-de-Cuques-Cadenet-82-1050 Cyclotourisme · 82 km · D+1130 m · 625 vus · 48 dl · ChristianM74
De Plan-de-Cuques à Cadenet - 82 km - D : 1050 m

Route - Peynier / les Michels Cyclotourisme · 56 km · D+610 m · 675 vus · 43 dl · 02:13
Petit tour seul et en forme

Sortie du 07 juin 2015 Cyclotourisme · 85 km · D+910 m · 661 vus · 43 dl · 03:36
Tour de Ste Victoire

Sortie du 31/05/2015 Cyclotourisme · 80 km · D+810 m · 680 vus · 55 dl · 03:24
Le petit Galibier direct - retour piste

Sortie du 23/05/2015 Cyclotourisme · 80 km · D+740 m · 618 vus · 37 dl · 03:23
Les 4 termes - Lambesc

Sortie du 17 mai 2015 Cyclotourisme · 86 km · D+710 m · 674 vus · 47 dl · 03:38
Les 13 virages A/R, retour par le Juillet

Sortie du 14 mai 2015 Cyclotourisme · 22 km · 714 vus · 31 dl · 00:59
Récup après marche

Sortie du 08 mai 2015 Cyclotourisme · 60 km · D+780 m · 574 vus · 30 dl · 02:37
Auriol A/R sans l'espigoulier

Sortie du 03 mai 2015 Cyclotourisme · 77 km · D+890 m · 650 vus · 41 dl · 03:31
Rognes - Puyricard

Sortie du 18 avril 2015 Cyclotourisme · 66 km · D+510 m · 672 vus · 69 dl · 02:53
Plat mais plus long. Sympa !

Sortie du 14 avril 2015 Cyclotourisme · 54 km · D+560 m · 559 vus · 26 dl · 02:15
Les Michels - La Diote

Sortie du 05 avril 2015 Cyclotourisme · 51 km · D+530 m · 724 vus · 54 dl · 02:08
Improvisation : objectif 2h de roulage

Sortie du 02 novembre 2014 Cyclotourisme · 52 km · D+880 m · 588 vus · 32 dl · 02:10
Mimet Belcodène Le Regage

Sortie du 26 octobre 2014 Cyclotourisme · 53 km · D+860 m · 740 vus · 46 dl · 02:19
Mimet - Belcodene - Le Regage

Sortie du 19 octobre 2014 Cyclotourisme · 51 km · D+550 m · 646 vus · 41 dl · 02:10
St Antonin et retour par la piste MAGNIFIQUE

Sortie du 04 octobre 2014 Cyclotourisme · 45 km · D+670 m · 654 vus · 32 dl · 01:57
A refaire : chemin de meyreuil à Fuveau.

Sortie du 14 septembre 2014 Cyclotourisme · 56 km · D+390 m · 734 vus · 35 dl · 02:06
La piste suivie des Michels. Accompagné sur la piste par un rouleur sympa.

Sortie du 07 septembre 2014 Cyclotourisme · 54 km · D+260 m · 642 vus · 29 dl · 02:18
Sortie de reprise

Sortie du 02 juillet 2014 Cyclotourisme · 33 km · D+480 m · 492 vus · 32 dl · 01:21
Clinique diote

Le Tholonnet-Saint Tropez Cyclotourisme · 140 km · D+1240 m · 724 vus · 34 dl · info@ronanpensectravel.com
Le Tholonnet-Saint Tropez- Pourrière-La Roquebrussanne-Besse sur Isole-Pierrefeu du Va-Collobrières-Grimaud-Saint Tropez

Sortie du 25 juin 2014 Cyclotourisme · 29 km · D+240 m · 626 vus · 34 dl · 01:11
Petite sortie de reprise, plate !

Calas port de Niolon Cyclotourisme · 28 km · D+230 m · 605 vus · 33 dl · mojojojo
Entrainement

Sortie du dimanche 02 mars 2014 Cyclotourisme · 35 km · D+480 m · 649 vus · 39 dl · 01:35
Petite boucle vers Gréasque pour une reprise

Sortie du 24 novembre 2013 Cyclotourisme · 77 km · D+610 m · 622 vus · 31 dl · 03:13
Couteron - grande boucle G2

Sortie du dimanche 20 octobre 2013 Cyclotourisme · 56 km · D+750 m · 616 vus · 49 dl · 02:28
Sortie G4 G2 par météo douteuse et vent d'est

Sortie du 13 octobre 2013 Cyclotourisme · 57 km · D+560 m · 579 vus · 29 dl · 02:33
Sortie G4 / 2ème sortie d'Alice

2013 10 08 BBAC petit Galibier,Sambuc, St Max, Trets Cyclotourisme · 104 km · D+890 m · 755 vus · 32 dl · 04:13 · Splash13
sortie club tous groupe du mardi. Présents : Maryse, Jo, Pascal, Olivier, Bruno Bb, Renato, JJ, Alain, Serge S et moi

Sortie du 08 septembre 2013 Cyclotourisme · 50 km · D+610 m · 487 vus · 34 dl · 02:09
En reprise... ça commence à aller mieux !

Sortie du 24 aout 2013 Cyclotourisme · 27 km · 644 vus · 39 dl · 01:01
Aller simple pour Coudoux

2013 08 13 BBAC Vernègues-Lançon Cyclotourisme · 91 km · D+660 m · 742 vus · 52 dl · 03:36 · Splash13
7 au départ. Olivier, Roger, Albert R., Alain T., Gérard D., Louis et moi. Parcours proposé par Roger. Du roulant aujourd'hui.

2013 07 16 BBAC Vernègues par St Cannat Cyclotourisme · 95 km · D+690 m · 824 vus · 32 dl · 03:53 · Splash13
sortie semaine club. 15 présents, 3 groupes. 1 nous quitte à Eguilles, 1 autre après St Cannat pour les 4 termes. Nous passons par la Barben, Vernègues, Pélissanne, Lançon, Sibourg, Coudoux, Roq

2013 06 30 BBAC Rougiers Cyclotourisme · 110 km · D+1270 m · 819 vus · 29 dl · 04:33 · Splash13
BBA, Trets par piste, St Maximin, Rougiers, plan d'Aups, Auriol, la chapelle, Bouilladisse, la Valentine, BBA

Sortie du 09 juin 2013 Cyclotourisme · 97 km · D+1400 m · 682 vus · 53 dl · 04:11
Espigoulier suivi du petit galibier !! Dur...

2013 06 09 BBAC Clinique-Espigoulier-Aups-ptit Galibier Cyclotourisme · 110 km · D+1470 m · 868 vus · 33 dl · 04:49 · Splash13
Alain (celui qui envoie, 2nde sortie avec le club), Bruno B., Daniel, Fabien, Jean François qui doit rouler avec Alain T., Patrice (Cervelo)et Patrice (Canondale), Raphaël, Vincent, et moi. cf. Blog

2013 06 06 BBAC Rousset-Pourrières-Jaillet Cyclotourisme · 76 km · D+780 m · 766 vus · 25 dl · 03:23 · Splash13
sortie tous groupe, voir blog. Au départ, Alain, Gérard D. et S., Renato et Yvan, direction Puyloubier. Nous croisons Noël à la sortie de Bouc, qui nous accompagnera jusqu'à Rousset. Devant l'ét

Sortie du 02 juin 2013 Cyclotourisme · 99 km · D+550 m · 573 vus · 26 dl · 03:59
Tour de l'étang de Berre... Par mistral !

2013 05 30 BBAC Les michels-Puyloubier-Le Jaillet Cyclotourisme · 80 km · D+790 m · 814 vus · 33 dl · 03:19 · Splash13
Au rendez-vous au tennis : Jean-Jacques, Gérard S., Louis, René, Roger, et moi. Il y a du vent, donc direction Est où nous sommes rejoints par Jo et Thierry avant Morandat. 8 cyclistes au total. Pe

2013 05 23 BBAC le petit Galibier Cyclotourisme · 74 km · D+930 m · 851 vus · 48 dl · 03:26 · Splash13
Ce matin, j%u2019étais en retard au RdV aux tennis en hommage à notre pizzaiolo blessé. Un mur de cyclistes devant moi : Denis, Louis, Olivier, René, et Roger. J%u2019entends parler de St-Chamas ?

Sortie du 20 mai 2013 Cyclotourisme · 81 km · D+1300 m · 620 vus · 35 dl · 03:42
L'espigoulier direct A/R. Pas trop long, mais raide !!

2013 05 19 BBAC G2' Ventabren Cyclotourisme · 43 km · D+330 m · 659 vus · 33 dl · 01:47 · Splash13
Petite sortie avec Daniel O. "Décrassage" pour lui.

Sortie du 12 mai 2013 Cyclotourisme · 56 km · D+900 m · 591 vus · 32 dl · 02:34
Gros mistral. Retour seul par le Régage

2013 05 02 BBAC Les cochonniers-Le Jaillet Cyclotourisme · 79 km · D+580 m · 670 vus · 31 dl · 03:14 · Splash13
Sortie du jeudi Présents: JJ, Jeff, Nicolas, Pascal, Thierry, René.

2013 04 28 BBAC G2 la pluie fait des claquettes... Cyclotourisme · 63 km · D+420 m · 673 vus · 28 dl · 02:40 · Splash13
Temps pluvieux, donc sortie proche de Bouc. Présents: Daniel, Denis, Fabien, Jean-François, Maryse et Michel. J'ai du mal à suivre, faut faire du jus!

2013 04 25 BBAC La côte bleue par Lavera Cyclotourisme · 92 km · D+850 m · 815 vus · 42 dl · 03:48 · Splash13
Je n'ai pas complétement récupéré de mardi. Sur des parcours de plus de 80km, il faut 2 jours entre chaque sortie. L'endurance n'est plus une alliée par rapport aux autres. Sortie qui m'a sem

2013 04 23 BBAC Les michels-Ptit Galibier-Le Cengle Cyclotourisme · 80 km · D+1000 m · 779 vus · 36 dl · 03:26 · Splash13
Moi qui voulais y aller molo aujourd'hui, c'est rapé! Très nombreux ce matin: 20. Montée rapide des michels par fuveau, un groupe nous abandonne déjà (Alain, Gérald, et Albert, ???). Montée d

2013 04 18 BBAC Jeudi St Cannat Cyclotourisme · 72 km · D+670 m · 623 vus · 42 dl · 03:13 · Splash13
Sortie tranquille avec Denis, Maryse, et les 2 Gérard. Travail foncier. Mon coeur veut, de nouveau, dépasser les 80% de RfC. Le repos d'ici à dimanche permettra d'atteindre les 100%.

2013 04 14 BBAC G2 la Ste Victoire Cyclotourisme · 88 km · D+980 m · 707 vus · 41 dl · 03:43 · Splash13
Mon dieu, que ce fut dur après une sortie la veille! Mon coeur n'a pas voulu dépasser les 170bpm. Sans doute du à la fâtigue. Je montre toujours de vrais qualités de rouleur jusqu'à 3% de pent

2013 04 11 BBAC Jeudi ptit Cengle-les michels-Pourrière Cyclotourisme · 77 km · D+670 m · 471 vus · 25 dl · 03:08 · Splash13
RAS. Travail au seuil anaérobie.

2013 04 06 BBAC Pigeonnier-3 Sauttets-Diote Cyclotourisme · 78 km · D+1240 m · 660 vus · 36 dl · 03:44 · Splash13
La météo étant incertaine, nous avons annulé la reconnaissance de la Provençale. RdV manqué avec notre ami Jean-François qui ne lit pas ses sms! Nous sommes 3 au RdV à 8h à la Salle. Tant qu%

2013 04 03 BBAC St Antonin le Jaillet Cyclotourisme · 85 km · D+930 m · 640 vus · 37 dl · 03:32 · Splash13
Suite à ma proposition, 3 partants ce matin : Jean Jacques, Olivier et moi. L%u2019improvisation est le maitre mot de notre sortie. Olivier doit s%u2019arrêter à Fuveau, décision est prise d%u2019

2013 03 21 BBAC jeudi Venelles Cyclotourisme · 69 km · D+720 m · 644 vus · 22 dl · 02:59 · Splash13
Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt! Petites pointes à 45-50km/h sur le faux plat entre Eguilles et St Pons. J'emmène mon 50x11 maintenant.

2013 03 21 BBAC jeudi Venelles Cyclotourisme · 69 km · D+720 m · 518 vus · 33 dl · 02:59
Pour une fois qu'Albert vient le jeudi, il a crevé à meyreuil : 20mn d'arrêt! Une pointe à 50km/h sur le faux plat entre Aiguilles et St pons. J'emmène enfin le 52x11. les autres ont du mal Ã

2013 03 16 BBAC G2 Pourrière-Le Jaillet-La diote Cyclotourisme · 78 km · D+890 m · 626 vus · 36 dl · 03:23 · Splash13
Vent de 40km/h face tout le parcours. Toujours une bonne endurance par rapport aux autres, mais ça ne va pas durer. Les Kg se payent toujours dans les montées, même si j'arrive à suivre Maryse et

Sortie du 10 mars 2013 Cyclotourisme · 78 km · D+980 m · 592 vus · 24 dl · 03:33
Carry Le Rouet par La Nerthe

Sortie du 03/03/2013 Cyclotourisme · 76 km · D+1000 m · 552 vus · 19 dl · 03:27
Le petit Galibier

Sortie du 17 février 2013 Cyclotourisme · 68 km · D+390 m · 505 vus · 27 dl · 02:48
Puyloubier Pourrière Trets, retour par la piste

2013 02 03 BBAC G3 le petit Galibier Cyclotourisme · 74 km · D+770 m · 858 vus · 27 dl · 03:09 · Splash13
Première pour moi, ce col à partir de Trets. J'en ai gardé sous la pédale, j'aurais du suivre Bernard de plus près. Le cadre est sympa, mais l'état de la chaussées est vraiment pas térible.

2013 02 28 BBAC berre l'étang Cyclotourisme · 74 km · D+320 m · 742 vus · 42 dl · 02:45 · Splash13
Enfin une sortie où j'en chie! Bonne allure vent arrière jusqu'à Velaux ou Alain et Louis nous quittent. Roger mène le peloton jusqu'au Canet. 28,8km/h. Là, les choses se corsent un peu avec un

2013 02 21 BBAC les 4 termes Cyclotourisme · 66 km · D+490 m · 592 vus · 38 dl · 02:53 · Splash13
Ce matin, au rendez-vous, il y avait des airs de samedi. Que des membres du G3 : Alain, Fabien, Gérard D, Louis, et votre serviteur. Pas de vent, décision collégiale de rouler vers l%u2019ouest :

2013 02 19 BBAC Fuveau Belcodène Trets Puyloubier Cyclotourisme · 70 km · D+670 m · 690 vus · 34 dl · 02:59 · Splash13
Première montée du Jaillet par belcodène. Dure Dure en montée aujourd'hui, mais tant que Maryse parle, j'arrive à suivre; et même finir premier en haut. Jo s'était arrété pour attendre les au

2013 02 17 Sortie décrassage avec Fabien Cyclotourisme · 35 km · 880 vus · 39 dl · 01:34 · Splash13
Petit tour de décrassage avec Fabien. BBA Cabries Calas Moulie St pons Roquefavour les Milles Lyunes Lycée BBA. Sous seuil aérobie, la plupart du temp.

2013 02 16 sortie D avec Thomas Cyclotourisme · 65 km · D+970 m · 580 vus · 29 dl · 03:02 · Splash13
Sortie avec le G3 jusqu'à Valdonne par le plateau de greasque via la centrale du pontet. Albert récupère superbement, on ne dirait pas qu'il viens juste d'arrêter 20 jours d'antibio. Peypin, l

2013 02 14 BBAC les 4 termes Cyclotourisme · 77 km · D+740 m · 635 vus · 32 dl · 03:25 · Splash13
Sortie avec Alain, Fabien, et Thomas. Circuit prolongé pour raccompagner Alain et dépasser les 2000Cal en passant par la route du siège.

Proposition circuit entrainement cyclo BBAC Cyclotourisme · 75 km · D+1370 m · 671 vus · 30 dl · Splash13
pour entrainement D . Alternative possible moins casse jambe à Gréasque par la montée par la diote.

Sortie du 10 février 2013 Cyclotourisme · 63 km · D+820 m · 403 vus · 21 dl · 02:46
Roquevaire, Auriol, Les Boyers, La Valentine

2013 02 09 BBAC Les Variantes G3 Cyclotourisme · 54 km · D+910 m · 1018 vus · 34 dl · 02:55 · Splash13
Super tracé, à garder en mémoire. Alternance de montées sévères et de périodes de récupération. 14 et 15% avant la clinique, 15% après Fuveau, et 18% à Meyreuil! Super pour le travail fract

2013 02 05 BBAC mardi Eguilles Cyclotourisme · 50 km · D+390 m · 494 vus · 25 dl · 02:01 · Splash13
1h avec le club jusqu'à Eguilles. Retour solo par le Verger et Simiane. Travail au seuil anaérobie.

2013 02 03 BBAC peypin-puyloubier Cyclotourisme · 75 km · D+780 m · 680 vus · 46 dl · 03:29 · Splash13
Au départ, j'avais Rdv avec Fabien. Au final, on avait toutes les groupes du club représentés, même un charognard! Bonne sortie sans trop de vent à l'aller. Fabien souffre dans les montées et

2013 01 31 BBAC jeudi Meyreuil-Cochonniers-Puyloubier Cyclotourisme · 65 km · D+610 m · 863 vus · 39 dl · 02:57 · Splash13
Sortie club du jeudi. Toujours des membres qui devraient rajouter de l'eau dans leur vin. Mais, il parait que la sagesse vient avec l'age! ça vient plus vite pour certains, d'autre auront arrété

2013 01 29 mardi sortie BBAC Velaux Cyclotourisme · 46 km · D+330 m · 600 vus · 32 dl · 01:45 · Splash13
Sortie club, demi-tour en solo à Velaux. Aller : 22,76 à 27,5km/h. Retour seul : 22,66 à 24,6km/h. Vent arrière léger à l'aller, de face au retour.