espigaou riders - Pichauris et le vallon de l\'Agasse VTT · 13 km · D+700 m · 695 vus · 45 dl · 01:32
sortie espigaou de 25 novembre 2012

Vallon de la vache mont julien Course à pied · 11 km · D+460 m · 661 vus · 47 dl · 01:48 · pompon
Vallon de la vache mont julien

LASCOURS Randonnée Pédestre · 14 km · D+570 m · 500 vus · 35 dl · 04:44 · lambert
Massif du Garlaban Grand vallon,col du tubé

parcours definitif vtt VTT · 30 km · D+870 m · 737 vus · 46 dl
entrainement la sportiva

Garlaban Randonnée Pédestre · 14 km · D+670 m · 345 vus · 30 dl · 05:27 · bryss
rando Garlaban 201211118, dont sites Pagnol

sorties VTT 17/11 PEYNIER - 18/11 L'ETOILE VTT · 67 km · D+410 m · 1729 vus · 74 dl · 01:59 · jmperie
2 traces en une pour 2 sorties Peynier, belle balage "familiale" L'Etoile, dénivelé par "la route de la télévision", descente en crête

Sortie du 18 novembre 2012 Cyclotourisme · 83 km · D+800 m · 486 vus · 19 dl · 03:09
Pourcieux par Trets

ESPIGAOU RIDERS - Simiane par Balistos VTT · 25 km · D+1120 m · 862 vus · 49 dl · 02:36
simiane, pilon du roy, spé de la rivière, le 18 11 12.

Les encanaux Course à pied · 26 km · D+1220 m · 741 vus · 42 dl · 02:39 · GéPé
Grande boucle des Encanaux au départ d'Auriol. Passage par le col de Bertagne et St Jean de Gargier

entrainement CAP nocture la sportiva Course à pied · 15 km · 647 vus · 32 dl
premier jet

ebauche tracé VTT la sportiva VTT · 40 km · D+1270 m · 727 vus · 47 dl
premier jet pour entrainement

pichauris peypin Course à pied · 13 km · D+410 m · 712 vus · 52 dl · 01:51 · pompon
pichauris peypin

parcours entrainement gazoduc cretes Course à pied · 10 km · D+510 m · 663 vus · 42 dl · 01:32 · pompon
parcours entrainement gazoduc cretes

VTT - Single Bois de Lare VTT · 18 km · D+700 m · 1525 vus · 128 dl · 02:23 · fred07vtt
La descente des Bouches du Rhône ou du moins l'une des plus sympa !!! A faire absolument la dernière partie est vraiment "smooth" et excellente ! On peut parfois shunter le reste et ne fai

Cyclo - Le petit galibier Cyclotourisme · 40 km · D+600 m · 1290 vus · 113 dl · fred07vtt
Circuit fort sympathique dans le massif du Régagnas. Passage par le jolie village de Peynier et belle montée en direction de Saint Zacharie ! Routes départementales donc "peu" de voitures ! Super

Peypin - Mau Vallon 01 NOV 2012 Randonnée Pédestre · 5 km · 582 vus · 31 dl · 01:46
Sortie pédestre autour de Peypin

l oasis par la montade Course à pied · 17 km · D+690 m · 571 vus · 46 dl · 02:33 · pompon
l oasis par la montade

21-10-2012 Garlaban VTT · 36 km · D+930 m · 1213 vus · 66 dl · 04:01 · gt13013
Les Maurins, col du Tubé, grand Vallon, les grands chênes, remontée à pied vers barre coupée (pas terrible!), vallon de l'amandier.

Sortie du 21 octobre 2012 Cyclotourisme · 74 km · D+710 m · 536 vus · 21 dl · 03:07
Saint Antonin (par vent d'Est)

Espigaou Riders - Escalier Goï et Vallon du Passe Temps VTT · 16 km · D+710 m · 1843 vus · 89 dl · 02:28 · duka
Encore et encore une sortie au top avec deux single de fou !

tour de la ste victoire Cyclotourisme · 87 km · D+1050 m · 533 vus · 31 dl · brunochristine
BBA, Pourrières, Col de Porte, vauvenargues, Aix, Meyreuil,BBa

Espigaou Riders - Plancher des vaches - Infernets VTT · 20 km · D+760 m · 1117 vus · 72 dl · 02:22 · duka
Encore une bonne sortie www.espigaou-riders.fr, avec: Christian -> le Guide Pierric -> le toulonnais Pascalou -> Le casse cou Duka -> le préssé !!! @ plus

St Savournin Randonnée Pédestre · 15 km · D+610 m · 528 vus · 34 dl · bmrdp_13
Préparation Reco Grenam

Jacleme 2012-09-20 De La Bouilladisse à Aubagne Randonnée Pédestre · 19 km · D+650 m · 837 vus · 50 dl · 05:49 · Jacleme
Un petit bout de la voie de Valdonne Une montée vers le col du Marseillais Les crêtes vers le Garlaban Et la re-descente vers le pin vert Retour par le bus gratuit de L'Agglo

Auriol - Autour des Encanaux 25-09-2012 Randonnée Pédestre · 13 km · D+510 m · 414 vus · 21 dl · 03:57
Rando CSB du mardi 25-09-2012

Sortie du 23/09/2012 Cyclotourisme · 82 km · D+900 m · 532 vus · 23 dl · 03:18
La Cride par Le Puy Ste Reparade

la cride Cyclotourisme · 84 km · 465 vus · 29 dl · brunochristine
La cride par le puy ste réparade

Auriol - Bois de la lare - Infernet VTT · 21 km · D+1160 m · 1384 vus · 59 dl · duka
1ier descente Bois de la lare -> terre 2ièm descente Infernet -> Cailloux de fou !!

Sortie du 16/09/12 Cyclotourisme · 95 km · D+740 m · 569 vus · 28 dl · 03:49
La côte bleue

Sortie du 09 septembre 2012 Cyclotourisme · 100 km · D+580 m · 517 vus · 31 dl · 03:22
Tour de l'étang de Berre

EspigaouRiders - Les Clappes VTT · 23 km · D+1090 m · 821 vus · 38 dl · duka
Trace d'une sortie fabuleuse ;-) Espigaou Riders

Mimet - 12/09/12 VTT · 7 km · D+280 m · 612 vus · 29 dl
Mimet - 12/09/12

La Gardannaise 2012, "grand" parcours VTT · 27 km · D+850 m · 1625 vus · 116 dl · pluc
Rando organisée par le Club Loisirs et Sports (CLES) de Gardanne. Quelques beaux sentiers et quelques parties plus moyennes, jamais trop longues. Peu physique, à l'exception de courts raidillons.

l\'étang de berre Cyclotourisme · 105 km · 503 vus · 28 dl · brunochristine
tour de l'étang de berre

Sortie du 01 septembre 2012 Cyclotourisme · 99 km · D+1360 m · 514 vus · 25 dl · 04:38
L'Espigoulier suivi du petit galibier

Sortie du 26 août 2012 Cyclotourisme · 52 km · D+480 m · 581 vus · 28 dl · 02:31
Les Michels (cause mistral)

De Géménos à Plan d'Aups Randonnée Pédestre · 16 km · D+1030 m · 389 vus · 24 dl · 05:19 · nemcraja
Randonnée de Géménos à Plan d'Aups.

Cyclo - circuit du castellet Cyclotourisme · 31 km · D+450 m · 970 vus · 40 dl · 01:38 · fred07vtt
Très sympa rando cyclo avec une boucle autour du circuit paul Ricard. Malheureusement, plus de pîle donc la trace s'arrête avant la fin du parcours. Pour la suite, nous avons emprunté la route qu

Cyclo Détour dans le var Cyclotourisme · 43 km · D+490 m · 1023 vus · 58 dl · 01:58 · fred07vtt
Cyclo très agréable avec toujours des beaux points de vue sur la sainte Baume et le Var. relativement peu de voitures donc très sympa...

Gardanne - Beaurecueil Randonnée Pédestre · 16 km · D+210 m · 448 vus · 15 dl
lebbernardo

Sortie du 22 juillet 2012 Cyclotourisme · 65 km · D+560 m · 517 vus · 33 dl · 02:42
Les 4 termes puis St Cannat

Cyclo Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 36 km · D+560 m · 782 vus · 53 dl · 02:10 · fred07vtt
Rando bien sympa avec de belles vues sur la Sainte Baume et plus tard sur Cassis et la Ciotat, très jolie ! Belles descentes et une montée un peu plus hardu en sortant de cassis

Cyclo Col de l'ange Cyclotourisme · 25 km · D+270 m · 1156 vus · 52 dl · 01:05 · fred07vtt
Petite rando très sympa par des routes pas trop féquentées ! Nous sommes dans la garrigue avec de belles vue sur la Sainte Baume...

Cyclo Aubagne Cassis par Roquefort Cyclotourisme · 25 km · D+350 m · 648 vus · 38 dl · 01:14 · fred07vtt
Un petit parcours sympa à travers de jolies vallons ! Bien sûr, toujours des voitures voilà le souci

Cyclo Gémenos Col Espigoulier Gémenos Cyclotourisme · 46 km · D+750 m · 973 vus · 66 dl · 02:55 · fred07vtt
Très belle rando cyclo qui passe par le col de l'Espigoulier avec une superbe vue sur Marseille. Passage par des routes peu fréquentées à part bien sûr l'axe Saint zacharie - Auriol. A faire ab

Sortie du 08 juillet 2012 Cyclotourisme · 61 km · D+750 m · 567 vus · 20 dl · 03:12
Beaurecueil, trets, Les Michels.

VTT massif du Douard et Rouvière VTT · 25 km · D+620 m · 707 vus · 36 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier

Petit tour massif du Douard VTT · 24 km · D+550 m · 1001 vus · 42 dl · 01:50 · Thierry67
Avec Bruno, François et Olivier... les nouveaux VTT attaquent !

Sortie du 1er juillet 2012 Cyclotourisme · 48 km · D+360 m · 550 vus · 26 dl · 02:10
Rousset - La Cardeline / G4

trets 3 fois ste baume 2500d /99 km Cyclotourisme · 87 km · D+1600 m · 430 vus · 24 dl · 123Coquille
trets 3 fois ste baume 2500d /99 km

VTT Vallon des Conquettes VTT · 31 km · D+850 m · 558 vus · 36 dl · 02:30 · Thierry67
Première en solo

auriol espigoulier la ciotat Cyclotourisme · 73 km · D+1080 m · 555 vus · 32 dl · 123Coquille
auriol espigoulier la ciotat

La valentine ----> Signes VTT · 114 km · D+1640 m · 1161 vus · 71 dl · 06:08 · theo2paris
Boucle au départ de la Valentine tour du massif de la sainte Baume en 2 jours avec halte pour la nuit à Signes.

Vallon des Conquettes - Bruno François Julien Thierry VTT · 13 km · D+450 m · 2016 vus · 114 dl · 00:04 · Thierry67
Belle descente, belle balade, beaux soleils...

Etoile 10/06/2012 VTT · 33 km · D+900 m · 1516 vus · 70 dl · 03:08 · gt13013
Boucle dans l'Etoile au départ de Chateau-Gombert ou Plan de Cuques. Avec 2 singles sympas: face sud de la tête Jacquot (pas difficile), et face sud de l'Etoile (nettement plus technique).

La Parade - Le Terme (19 km - 920 d ) Course à pied · 19 km · D+950 m · 1167 vus · 70 dl · 03:05 · GéPé
MTC Première étape de l'UT2M entre Château Gombert (Marseille nord) et le Terme. Les 2 Etoiles, Pilon du Roi, Tête du Grand Puech, Mont Julien

du garlaban aux étoiles VTT · 18 km · D+450 m · 725 vus · 45 dl · 01:25 · didier hary
vallonné et rapide

les termes,la diote,le regage.. Cyclotourisme · 44 km · D+670 m · 754 vus · 51 dl · 01:54 · pompon
les tontontrailers

challenge crete x2 Course à pied · 17 km · D+720 m · 491 vus · 47 dl · 02:26 · pompon
les tontontrailers

Massif de l\'Etoile en partant de Chateau Gombert Randonnée Pédestre · 13 km · D+470 m · 1571 vus · 78 dl · 03:40 · Rainer
démarrage de Château Gombert, puis boucle. En descendant, éviter la carrière en prenant le \"parcours de santé\".

OriginalEspigaouRiders - L'étoile VTT · 24 km · D+910 m · 772 vus · 43 dl · 02:47 · duka
Abalone Pierric Distef ToTomountain Pascalou (Absent Excusé panne de reveil) Guillaume Duka

massif du garlaban ouest VTT · 17 km · D+460 m · 927 vus · 44 dl · 01:39 · didier hary
départ dans un lacet de la montée du terme ,col des hirondelles,col du tubé ,borne et ensuite descentes dont celle du circuit 6 retour aux grands chênes et idem qu'à la montée.Balade splendide

vtt regagnas vigie peynier VTT · 28 km · D+720 m · 1497 vus · 63 dl · 123Coquille
belles montées et descente....

Original Espigaou Riders - La batarelle VTT · 24 km · D+620 m · 1058 vus · 64 dl · duka
Circuit Enduro Vtt dans le massif de l'étoile

L\'Aigle et la Cabrelle VTT · 23 km · D+910 m · 521 vus · 35 dl · fredoh
south bike trip - jour 1 après-midi

descente de la glacière VTT · 15 km · D+840 m · 687 vus · 33 dl · fredoh
south bike trip - jour 1 matin

OriginalEspigaouRiders- pilon du Roy VTT · 14 km · D+490 m · 625 vus · 38 dl · 01:34 · duka
Deux spéciales uniquement car nous étions trempés !

montade,gazoduc col des ouides ,les cretes,gazoduc,montade... Course à pied · 18 km · D+900 m · 548 vus · 29 dl · 02:45 · pompon
les tontontrailers

Le Jaillet Le Regagnas 15 MAI 2012 Randonnée Pédestre · 17 km · D+450 m · 514 vus · 29 dl · 04:33
Rando du mardi 15 mai 2012

Sortie du 13 mai 2012 Cyclotourisme · 89 km · D+1100 m · 524 vus · 36 dl · 03:48
Tour de France en 1h avec le Lions'club

de la treille à l\'oasis en passant par tête rouge et sous le taoumé :tout Pagnol VTT · 18 km · D+690 m · 1070 vus · 67 dl · 01:52 · didier hary
Grosse montée avec un rédillon pas piqué des hannetons, mais en but la récompense une crête une vue et une descente sur la treille.

dans les collines de Pagnol VTT · 16 km · D+600 m · 886 vus · 48 dl · 01:37 · didier hary
Montée à la hauteur de la descente rapide

dans le massif du regagnas VTT · 30 km · D+510 m · 915 vus · 59 dl · 02:14 · didier hary
boucle vallonnée aux paysages contrastés

entre garlaban et taoumé VTT · 17 km · D+630 m · 1076 vus · 91 dl · 01:55 · didier hary
montée âpre mais au sommet du taoumé quelle vue et une descente dans un vallon magnifique rempli de"marmites"

la grotte betton par le col du fauge Randonnée Pédestre · 16 km · D+520 m · 900 vus · 61 dl · rando7
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Sortie du 06 mai 2012 Cyclotourisme · 83 km · D+1130 m · 442 vus · 25 dl · 03:42
Lascours - St Jean de Garguier

Original Espigaou Riders - Garlaban VTT · 20 km · D+510 m · 1002 vus · 47 dl · duka
Duka Pascalou Seb Gabian Guillaume Stasso113 Alex Rastapov

Entre massif du garlaban et massif des étoiles VTT · 18 km · D+460 m · 1074 vus · 64 dl · 01:32 · didier hary
Belle balade.Pas de gros dénivelés. une première petite descente en sous bois le seconde sur une belle piste rapide.Vue sur marseille imprenable.

Sortie du 01 mai 2012 Cyclotourisme · 49 km · D+750 m · 410 vus · 28 dl · 02:06
Sympa pour reprise

VTT massif du garlaban coté ouest VTT · 14 km · D+480 m · 1507 vus · 101 dl · 01:27 · didier hary
départ depuis la route du terme ,col des grands chênes ,plateau d\'aroumi et ensuite deux belles descentes.

Pichauris circuit VTT n°6 avec variantes VTT · 17 km · D+550 m · 975 vus · 54 dl · 01:56 · didier hary
belle balade avec des paysages contrastés en sous-bois et en colline provençale.

les michels Cyclotourisme · 58 km · D+800 m · 745 vus · 51 dl · 02:28 · pompon
les tontontrailers

Pichauris variante du circuit 6 VTT · 13 km · D+360 m · 665 vus · 41 dl · 01:45 · didier hary
Balade avec des points de vue splendides

Ultra Tour des monts marseillais 2012 (trace gépé) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 660 vus · 31 dl · akunamatata
La trace de Gépé, plus précise que celle de Florent (retravaillée avec des waypoints etc...)

GARLABAN PAR LE SENTIER PAGNOL Randonnée Pédestre · 15 km · D+670 m · 1293 vus · 84 dl · 04:47
GARLABAN PAR LE SENTIER PAGNOL

Sortie du 15 avril 2012 Cyclotourisme · 81 km · D+1050 m · 601 vus · 24 dl · 03:33
Tour de Ste Victoire par Aix (col de claps et de porte)

Le Vallon de la vache VTT · 28 km · D+720 m · 1176 vus · 87 dl · 02:19 · tm
Parcours VTT à travers le massif de l'étoile : La colline Rose et le Vallon de la vache

La croix de Garlaban par le sentier de Pagnol Randonnée Pédestre · 2 km · 2067 vus · 101 dl
Randonnée au départ de la Fond de Mai

les michels Cyclotourisme · 53 km · D+1190 m · 642 vus · 41 dl · pompon
les tontontrailers

UT2M 2012 (107 km - 4400 d) Course à pied · 104 km · D+3310 m · 565 vus · 29 dl · GéPé
MTC Ultra Tour des Monts Marseillais 2012

Butte des Pinsots Randonnée Pédestre · 8 km · 1408 vus · 88 dl · 02:42 · lambert
Rando facile,vue panoramique au point le plus haut du Plan de l'Aigue (731m)

Randonnée VTT VTT · 26 km · D+810 m · 940 vus · 42 dl · Seb971
Promenade VTT assez facile, quelques passages techniques.

Les Michels - Le Régagnas VTT · 26 km · D+500 m · 1537 vus · 93 dl · 02:16
Parcours moyen, les montées ne sont pas trop pentues mais le chemin fait perdre pas mal de rendement à certains endroits. Sur le retour, petit passage un peu plus technique avec beaucoup de cailloux

Petite rando près de Rousset VTT · 16 km · D+260 m · 1369 vus · 93 dl · 01:14
Petite randonnée près de Rousset, idéale pour une sortie entre midi et deux. Peu technique, passage par un petit single étroit et brouissailleux, ça pique !

Sortie du 25 mars 2012 Cyclotourisme · 69 km · D+670 m · 483 vus · 25 dl · 03:03
Le Petit Galibier

le baou traouqua Randonnée Pédestre · 15 km · D+620 m · 1166 vus · 51 dl
L'ancienne glacière de St Joseph , Le Pilon du Roi 710m , Le Col Saint Anne 589m , Les Crêtes du Bau Traouqua 730m , La Tête du Grand Puech 789m , La Grotte des Fées et retour sur Mimet par le

le baou traouqua Randonnée Pédestre · 15 km · D+620 m · 915 vus · 39 dl
L'ancienne glacière de St Joseph , Le Pilon du Roi 710m , Le Col Saint Anne 589m , Les Crêtes du Bau Traouqua 730m , La Tête du Grand Puech 789m , La Grotte des Fées et retour sur Mimet par le

montade,ouides,cretes,dfcipilon,NDDanges ...ect Course à pied · 25 km · D+860 m · 665 vus · 37 dl · 04:05 · pompon
les tontontrailers

Original Espigaou Riders - Sainte Baume VTT · 30 km · D+1090 m · 740 vus · 45 dl · 03:28 · duka
Pierric / Duka et Quentin pour un ride de fada's ;-)

Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) - 2012 Course à pied · 101 km · D+5050 m · 1720 vus · 58 dl
Présentation du parcours 2012 de la 4ème édition de l'Ultra Tour des Monts Marseillais (UT2M) qui aura lieu les 27/28 Avril 2012. Un ultra trail non officiel (off) organisé par le Marseille Trail