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Espigaou Riders - Plan D'aups vallon de Saint Clair (VTT)

Duka
Ben
Seb
Ju
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27km
+833m/-830m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

27.4 km
653 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
832 m
830 m
877 m
162 m
522 m

Date et durée

30 décembre 2012
09:01
30 décembre 2012
12:58
03h57m37s
2h57m00s
01h00m37s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

28.7 km/h
au km 11.2

510 m/h
1h26m34s

-1101 m/h
0h42m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
2h57m00s

908 Cal
308 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:18:0350 - 99 w00:15:45100 - 149 w00:38:55150 - 199 w00:36:32200 - 249 w00:07:06250 - 299 w00:00:51

Puissances max fournies

2900w5800w8700w11600w14500w17400ww30s17413 watts1m8708 watts2m4355 watts5m1780 watts10m972 watts20m530 watts40m322 watts1h264 watts

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Itinéraires VTT autour de Roquevaire · Les plus belles randonnées autour de Roquevaire
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)