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Espigaou Riders - Plancher des vaches - Infernets (VTT)

Encore une bonne sortie www.espigaou-riders.fr, avec:
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20km
+772m/-745m
02:15

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Christian -> le Guide
Pierric -> le toulonnais
Pascalou -> Le casse cou
Duka -> le préssé !!!

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Length and number of waypoints

19.71 km
477 pts
1 marqueur

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
771 m
745 m
878 m
244 m
601 m

Date et durée

06 octobre 2012
09:04
06 octobre 2012
12:09
03h04m38s
2h22m04s
00h42m34s

Vitesse et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

42 km/h
au km 19.2

614 m/h
1h08m19s

-1136 m/h
0h37m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
2h22m04s

751 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:46:0850 - 99 w00:11:55100 - 149 w00:28:24150 - 199 w00:20:13200 - 249 w00:12:46250 - 299 w00:03:02300 - 349 w00:00:32+ 350 w00:01:26

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s480 watts1m475 watts2m353 watts5m203 watts10m189 watts20m173 watts40m160 watts1h153 watts

Plus

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8517595 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Auriol · Les plus belles randonnées autour de Auriol
https://www.visugpx.com/1349585103
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Aubagne La Ciotat Massif de la Sainte-Baume (3245ET)