démarrage de Château Gombert, puis boucle. En descendant, éviter la carrière en prenant le "parcours de santé".
Actions 13 km
+467 m/-473 m
03:45
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Longueur et nombre de points
12.66 km
1298 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
466 m
474 m
650 m
248 m
410 m
Date et durée
08 mai 2012
10:23
08 mai 2012
14:17
03:54:49
03:40:04
00:14:45
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 8.9
267 m/h
1h40m20s
-405 m/h
1h06m34s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'03" | 3 km/h | |
2 | 15'13" | 3.9 km/h | |
3 | 18'27" | 3.3 km/h | 04'19" |
4 | 22'26" | 2.7 km/h | 04'30" |
5 | 20'05" | 3 km/h | |
6 | 29'00" | 2.1 km/h | 02'13" |
7 | 20'07" | 3 km/h | |
8 | 14'07" | 4.3 km/h | |
9 | 15'04" | 4 km/h | 01'40" |
10 | 12'39" | 4.7 km/h | |
11 | 13'23" | 4.5 km/h | |
12 | 11'36" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
481 Cal
131 Cal/h
Plus
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