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gt13013 le 10.06.2012

Etoile 10/06/2012 (VTT)

33km
922m
04:00
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Boucle dans l'Etoile au départ de Chateau-Gombert ou Plan de Cuques. Avec 2 singles sympas: face sud de la tête Jacquot (pas difficile), et face sud de l'Etoile (nettement plus technique).

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Longueur et nombre de points

33.62 km
1531 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
921 m
923 m
571 m
142 m
375 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE78

Date et durée

10 juin 2012
10:57
10 juin 2012
15:13
04h15m44s
3h08m49s
01h06m55s

Vitesse et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

32.8 km/h
au km 18.4

510 m/h
1h36m45s

-1004 m/h
0h49m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
Max : 201 Watts

1421 Kcal
3h04m33s

4ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/1339331679
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Marseille Les Calanques (3145ET)